Ishdan tanaffus qiling. Bir soatlik ish vaqti uchun 10-15 daqiqa dam olishni taqsimlang. Bu miyani qayta ishga tushirishga va yanada samarali ishlashni davom ettirishga yordam beradi. Kundalik vazifalaringizni rejalashtirishni unutmang.
Dam olish. Dam olish kunlarini televizor tomosha qilish bilan o‘tkazishni rejalashtirayotgan bo‘lsangiz, rejalaringizni o‘zgartirishga harakat qiling. Vitesni almashtirish imkonini beradigan ta’tilga chiqing. Bu kundalik ishlardan tanaffus qilishingiz va keyingi ish haftasining vazifalariga yangi bosh bilan qatnashishingiz uchun kerak.
Yangi yil emas, balki yil oxiri yomon odatlarga vaqt sarflashni to’xtatish uchun eng yaxshi vaqt. Va biz faqat chekish uchun tanaffuslar haqida gapirmayapmiz, bu o’rtacha bir soatlik samarali ish vaqtini oladi. Bularga ko’p odamlar ko’p vaqt sarflashga moyil bo’lgan foydasiz Internet saytlari va kechiktirish lahzalari kiradi. Bularning barchasi samarasiz va faqat yangi yil oldidan favqulodda vaziyat yuzaga kelishi ehtimolini yaqinlashtiradi.
Rejalashtiruvchilarni sinab ko’ring. Agar siz Yangi yil oldidan o’zingizning harakatlaringiz uchun chiroyli va batafsil rejani mustaqil ravishda tuza olmasangiz, tayyor rejalashtiruvchilardan foydalaning. Ushbu dasturlar sizga muddatlarni belgilashga, ish vazifalaridagi samaradorlikni kuzatishga va o’z samaradorligingizni baholashga yordam beradi. Siz quyidagilarni tanlashingiz mumkin: Clear, Trello, Workflow.
Miya yaxshi holatda bo’lmasa, yuqori mahsuldorlikka erishish mumkin emas. Kognitiv qobiliyatlarimiz – xotira, e’tibor va fikrlash ustida ishlash orqaligina biz ishlashimiz va muammolarni samarali hal qilishimiz mumkin. Vikium simulyatorlari kun davomida diqqatni jamlashga, barcha muhim ma’lumotlarni eslab qolishga, shuningdek, birinchi qarashda hech qanday yo’l yo’qdek tuyulsa ham, nostandart echimlarni topishga yordam beradi. Vaqtingizni behuda sarflamang -birinchi treningni o’tkazing!