Yangisidan qo’rqish

Ko’p odamlar hayotlarini o’zgartirishdan qo’rqishadi. Odamlar noma’lum narsadan qo’rqishlari tabiiydir.Biz o’zgarishlar hayotimizni yomon tomonga o’zgartirishidan qo’rqamiz va agar biz ularga tayyor bo’lmasak-chi.Axir, biz biror narsani o’zgartirishga qaror qilganimizda, buning uchun yaxshi mukofot olishimizga hech kim kafolat bermaydi. Va bizning yangi hayotimiz hozirgisidan yaxshiroq bo’ladi.Biz noma’lum tomonga qadam qo’yishdan va xato qilishdan qo’rqamiz. Va bu qo’rquv o’zgarish va rivojlanish istagidan kuchliroq bo’lsa, u bizni harakatsizlikka olib keladi. U bizning haqiqiy istaklarimizni va qalbning impulslarini bo’g’ib, bizga aytadi: “Men u erdaman, bu noma’lum joyda, men hech narsani bilmayman, hech narsa qila olmayman, shuning uchun men hech narsa qilmayman”.Qo’rquv bizni boshqarganda, u kuchayib, miqyosda va fobiyaga aylana boshlaydi. Yangi narsalardan qo’rqish neofobiya deb ataladi. Yangidan fobiya bilan og’rigan odamlar hayotga o’zgarishlar olib keladigan barcha narsalardan qo’rqishadi: munosabatlarga kirishish, ish joyini o’zgartirish, yashash joyini o’zgartirish, sevimli mashg’ulotlari va dam olish bilan tajriba o’tkazish, o’zlarining yangi qirralarini kashf qilish. Ular o’zlarining odatiy hayot ritmini, dunyo haqidagi g’oyalarini o’zgartirishi va xotirjamligini buzishi mumkin bo’lgan hamma narsadan qochishadi.Neofobiya boshqa turdagi fobiyalar kabi jismoniy va psixologik belgilarga ega : tez yurak urishi, nafas olish qiyinlishuvi, quruq og’iz, qon bosimining oshishi, ko’ngil aynishi va oshqozon noqulayligi, ko’krak qafasidagi og’riqlar, bosh aylanishi, titroq va boshqalar. Bunday holda, bu alomatlar odam o’ziga noma’lum yangi narsaga duch kelganida paydo bo’ladi. Ular turli darajadagi zo’ravonliklarga ega bo’lishi mumkin, ham engil (eng sezilarli ichki tashvish hissi shaklida) va yanada og’irroq (vahima hujumlarini keltirib chiqaradi).Va bu qo’rquvni engish juda qiyin, u bizni o’zgarish va rivojlanishimizga to’sqinlik qiladi. Fobiya bilan og’rigan odamga o’zgarishlar uning manfaati uchun ekanligini tushuntirish qiyin, qo’rquv har xil tortishuvlarga to’sqinlik qiladi va miya ularni eshitishni rad etadi. Ammo bu o’zgarish qo’rquvini engish mumkin emas degani emas. Agar bizning energiyamiz to’siqlarimizdan (qo’rquv) kuchliroq bo’lsa, bu mumkin.Bizga kuchli energiya nima beradi?Bu o’z-o’ziga ishonish, o’ziga ishonch va hayotiy tajriba – to’planish va kuchayish tendentsiyasidir.Bizning tajribamiz va ishonchimiz qo’rquvning bir tomonlama ekanligini, u qabul qilingan qarorlarning ijobiy va salbiy tomonlarini ehtiyotkorlik bilan baholashga, yuzaga kelishi mumkin bo’lgan oqibatlarni tahlil qilishga va shu bilan qo’rquvimizni zararsizlantirishga imkon bermasligini tushunishga yordam beradi.Mutaxassislar yordami bilan ishlash kerak bo’lgan yangilik qo’rquvimiz fobiyaga aylanib ketishining oldini olish uchun biz doimo ilgari qilmagan narsalarni qilishimiz muhimdir. Bu bizga yangi ko’nikma va qobiliyatlarni egallash imkoniyatini beradi va hayot bizga taqdim etayotgan imtiyozlardan to’liq foydalanish salohiyatimizni oshiradi.Keling, sharhlarda muhokama qilaylik:❓ Siz hayotda qanchalik tez-tez yangi narsalarni sinab ko’rasiz?Hurmat bilan, millioner psixolog Vitaliy NaumovE’tiqodlarni cheklash orqali o’zgarish yo’lidagi muhim qadam bo’ladi. 200 dan ortiq cheklovchi sozlamalar roʻyxatini ushbu havolada topishingiz mumkin ⬇️