Yordamchilarni ulang

Bular qarindoshlaringiz yoki do’stlaringiz yoki qo’shningiz, u bola bilan bir soat davomida parkga sayr qilish yoki chaqaloqni sport markaziga olib borishdan xursand bo’ladi. Agar ular bo’lmasa, boshqa ota-onalar bilan birlashing. Misol uchun, siz ikki yoki uchta bolani navbat bilan bir joyga olib ketishingiz mumkin: bir marta siz katta bo’lsangiz, ikki marta ozod bo’lasiz. Agar bu variant ishlamasa, siz enaga / haydovchining narxini bir nechta oilalarga bo’lishingiz va bolalar bog’changizni ommaviy ravishda topshirishingiz mumkin.

O’z ongingizni o’rgating
Boshqacha qilib aytganda, hozir va shu erda bo’ling. Ishlasangiz – ishla, yur – yur. Yurish paytida telefoningizdagi topshiriqni tahrirlash va shu bilan birga bolangizdan bezovtalanishning hojati yo’q. Siz ikkalasini ham yaxshi qilolmaysiz, shuning uchun urinmang.

Bolalarni ishlamaydigan hayotga qo’shing
Onam/dadam yarim kun davomida monitor qarshisida o‘tirib, keyin krossovka kiyib, yolg‘iz yugurish uchun ketganida, hatto eng mustaqil kichkintoy ham so‘kishi mumkin. Xo’sh, nega birga yugurishni boshlamaysiz? Kafelarga / ko’rgazmalarga / kinoga bormang / birgalikda sevimli mashg’ulot bilan shug’ullanmaysizmi? Bolalar paydo bo’lganda, biz eski hayotimizni “g’alaba qozonishga” harakat qilamiz, lekin u shunday ishlamaydi. Shuning uchun, farzandingiz bilan yoqimli va mazmunli daqiqalarni baham ko’rishga harakat qiling, ko’rasiz, bundan munosabatlaringiz iliqlashadi.

Mukammal bo’lishga urinmang
Ota-ona ham, xodim ham o’z his-tuyg’ularingizni va boshqalarning his-tuyg’ularini hurmat qilgan holda o’zingiz bo’ling. Ba’zan biror narsani noto’g’ri yoki kechroq qilish, uni umuman qilmaslik yaxshiroqdir.

Quyidagi so’zlarni unuting:
“Yo’q, men hozir ishlayapman”
“Uyat sizga”
“Ko’rmayapsizmi?”
“Meni yolg’iz qoldir”
“Bu muhimroq”
“Menga tegmang / uzoqlashmang”
Buning o’rniga ularga muloyim, hurmatli va etuk tarzda qoidalarni eslatib turing. Yoki bu injiqlik bo’lmasa va sizning ishtirokingizni talab qilsa, ishtirok eting.

Farzandingiz bilan muloqot o’rnatishga yordam beradigan kitoblar:
“Bolalar tinglashi uchun qanday gapirish kerak va bolalar gaplashishi uchun qanday tinglash kerak”, Elaine Mazlish va Adele Faber;
“Bola bilan muloqotning katta kitobi”, Julia Gippenreiter;
“Qanday qilib bolalarni his-tuyg’ular bilan do’stlash mumkin. “dangasa ona”dan maslahatlar, Anna Bykova;
“Bolaning hissiy intellekti. Ota-onalar uchun amaliy qo‘llanma, Jon Gottman.
Bolalar bilan masofadan turib ishlash bizdan sabr-toqat, diqqatni jamlash va vaqtimizga mas’uliyatli bo’lishni talab qiladigan yana bir qiyinchilikdir. Hayotingizning barcha yondirgichlarini saqlab qolish va shu bilan birga o’zingiz bilan uyg’un bo’lishni boshqarish uchunMaksimum mentalitetga keling, unda ilmiy asoslangan. usullari va jihozlari.