Yoz uchun o’z-o’zini rivojlantirish rejasi

Yoz – narsalarni silkitib, yangi hayot boshlash uchun ajoyib vaqt. O’z-o’zini rivojlantirish uchun shaxsiy rejangizni tuzishga harakat qilishingiz mumkin. Qanday qilib aniq? Keling, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik.

Atrof-muhitni o’zgartiring!

Har yili yangi mamlakatlar va madaniyatlar bilan tanishish aqlning rivojlanishiga ijobiy ta’sir ko’rsatishi isbotlangan. Bu yozda jasoratli qadam tashlashga harakat qiling: sizni chindan ham hayratda qoldiradigan himoyalangan sayyohlik bo’lmagan joyni tanlang.

Sport

Ochiq havoda mashq qilish yanada yoqimli. Agar siz qaerdan boshlashni bilmasangiz, ertalabni parkda velosiped haydash bilan kutib olishga harakat qilishingiz mumkin. Endi bog’larda ko’pincha jamoaviy yoga mashg’ulotlari mavjud: nega ularda qatnashishga harakat qilmaysiz?

Parhez

Yoz ko’pincha bizni engil va yangi ovqat haqida o’ylashga majbur qiladi. Ratsioningizga iloji boricha ko’proq yangi sabzavotlarni kiritishga harakat qiling, og’ir ovqatlarsiz.

Yaratilish

Ochiq havoda rasm chizish, toza havoda klassik musiqa kontserti, yangi ko’rgazmalar: san’at bilan tez-tez aloqada bo’lishga harakat qiling. Bu sizning dunyoqarashingizni kengaytirish va sizni yangi yutuqlarga undashning ajoyib usuli.

Related Posts

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradigan 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Tush nimani anglatadi

Gennadiyning orzusi, 48 yosh “Bu ko’p tunlarga bo’lingan uzoq orzu. Men uning biron bir joyiga boraman, bir poyezddan boshqasiga, kamroq tez-tez avtobus va poezdlarga o’taman. Hamma narsa qandaydir tartibsiz. Mening…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 2 = 1

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights