Yoz – narsalarni silkitib, yangi hayot boshlash uchun ajoyib vaqt. O’z-o’zini rivojlantirish uchun shaxsiy rejangizni tuzishga harakat qilishingiz mumkin. Qanday qilib aniq? Keling, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik.
Atrof-muhitni o’zgartiring!
Har yili yangi mamlakatlar va madaniyatlar bilan tanishish aqlning rivojlanishiga ijobiy ta’sir ko’rsatishi isbotlangan. Bu yozda jasoratli qadam tashlashga harakat qiling: sizni chindan ham hayratda qoldiradigan himoyalangan sayyohlik bo’lmagan joyni tanlang.
Sport
Ochiq havoda mashq qilish yanada yoqimli. Agar siz qaerdan boshlashni bilmasangiz, ertalabni parkda velosiped haydash bilan kutib olishga harakat qilishingiz mumkin. Endi bog’larda ko’pincha jamoaviy yoga mashg’ulotlari mavjud: nega ularda qatnashishga harakat qilmaysiz?
Parhez
Yoz ko’pincha bizni engil va yangi ovqat haqida o’ylashga majbur qiladi. Ratsioningizga iloji boricha ko’proq yangi sabzavotlarni kiritishga harakat qiling, og’ir ovqatlarsiz.
Yaratilish
Ochiq havoda rasm chizish, toza havoda klassik musiqa kontserti, yangi ko’rgazmalar: san’at bilan tez-tez aloqada bo’lishga harakat qiling. Bu sizning dunyoqarashingizni kengaytirish va sizni yangi yutuqlarga undashning ajoyib usuli.