Miyaning ma’lum joylariga qon ta’minoti yomonlashadi

Olimlar Italiyada gipertoniya tashxisi qo’yilgan bir guruh bemorlarni o’rganishdi va ularning barchasida miyaning muayyan sohalarida anormallik borligini aniqladilar.

Masalan, harakatni tartibga solish uchun mas’ul bo’lgan va turli xil o’rganishga ta’sir qiluvchi putamen (miyaning old qismidagi yumaloq tuzilma) deb ataladigan hudud. Oq moddaning o’ziga xos joylari ham ta’sirlangan. U miyaning turli qismlari o’rtasida nerv signallarining uzatilishini bog’laydi va ta’minlaydi, ya’ni uning muvofiqlashtirilgan, moslashuvchan ishlashini ta’minlaydi.

Miya tomirlarida bosim kuchayganda, miyaning bu qismlari o’z funktsiyalarini kamroq muvaffaqiyatli bajara boshlaydi. Gap shundaki, umuman olganda, qon bosimi qon oqimining tomirlarga bosadigan kuchidir. Agar bu kuch me’yordan yuqori bo’lsa, bosim kuchayadi, qon tomirlari torayadi, erkin qon oqimi buziladi va u bilan miyaga ozuqa moddalari va kislorod etkazib beriladi va ortiqcha narsalarni olib tashlaydi.

Qon tomir xavfining ortishi

Insultning ikki turi mavjud: qon tomirlari yorilib, miyada qon ketishiga olib keladigan gemorragik va ishemik, bunda qon ivishi miyaning bir qismiga qon ta’minotini to’sib qo’yadi (gipoperfuziya). Qon tomir miyaning doimiy shikastlanishiga va hatto o’limga olib kelishi mumkin – chunki zamonaviy fanga ko’ra, odamning o’limi yurak emas, balki miya faoliyatini to’xtatganda tashxis qilinadi.

Yuqori qon bosimi har ikki turdagi insultga olib kelishi mumkin, garchi ishemik insult gemorragiklarga qaraganda tez-tez uchraydi.

Aniq zarbalardan tashqari, “jim” zarbalar mavjud. Masalan, “jim” gemorragik insultlar miyaga kichik qon chayqalishiga olib keladi va “jim” ishemik insult bilan – lakunar insult deb ataladigan – miya to’qimalarining kichik maydoni, lakuna, etarli miqdorda qabul qilmaydi. qon bilan ta’minlanadi va o’ladi. Bunday insultlar tez-tez uchraydi, ammo ularni aniqlash qiyinroq: ular asemptomatikdir, ammo baribir miyaga salbiy ta’sir ko’rsatadi – kognitiv buzilishlar va “jim” insultdan keyin aqliy funktsiyalarning pasayishi sezilarli darajada oshishi mumkin.

Qon bosimingiz qanchalik yuqori bo’lsa, har qanday turdagi insult xavfi shunchalik yuqori bo’ladi. Ayniqsa, 60 yoshdan oshgan odamlarda. Biroq, “jim” zarbalar 20 yoshdan boshlab boshlanishi mumkin va butunlay e’tiborga olinmaydi. Ko’pincha, siz faqat tekshiruv vaqtida “jim” qon tomiringiz borligini bilib olishingiz mumkin.

Demans ehtimolining oshishi

Gipertenziya demansning rivojlanishi uchun muhim xavf omili , kognitiv funktsiyalarning progressiv yomonlashuvidir. Demansning rivojlanishining bir nechta sabablari bor, ammo aksariyat hollarda u Altsgeymer kasalligi yoki qon tomir patologiyasi (qon tomir demans deb ataladigan) bilan bog’liq.

• Altsgeymer kasalligi demansning asosiy sababidir. Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki , qon bosimi yuqori bo’lgan odamlar ushbu ikkala kasallikni ham boshdan kechirishadi. Bir nazariya shundaki, yuqori qon bosimi miya tomirlariga zarar etkazadi, bu esa blyashka paydo bo’lishiga olib keladi. Keyinchalik bu plitalar miya hujayralariga zarar etkazadigan yallig’lanish reaktsiyasini keltirib chiqaradi, bu esa Altsgeymer kasalligining rivojlanishiga, keyin esa demansga olib keladi.
• Ikkinchi sabab – miya tomirlarida bosimning oshishi. Ushbu turdagi demans qon tomir demans deb ataladi, chunki u miyaga qon oqimi kamayganida paydo bo’ladi. Ko’pincha bu holatlarning sababi yuqori qon bosimidir.

Uch yil oldin yakunlangan yana bir tadqiqotda olimlar bir xil kattalarning miya tasvirlarini avvaliga 30 yoshda, keyin esa 55 yoshda olishdi. 30 yoshida yuqori qon bosimiga ega bo’lganlar 55 yoshida demans belgilarini ko’rsatishi mumkin edi.

Ammo yaxshi xabar shundaki, qon bosimingizni kuzatib borish va uni sog’lom diapazonda ushlab turish insult va demansdan qochishingizga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, qon bosimining hatto 10 mm Hg ga pasayishi. Art. insult xavfini 44% ga kamaytiradi, shuningdek, qon tomir demans va Altsgeymer kasalligi (lekin aniq qanchaligi hali ham noma’lum, munozaralar mavjud).

Qon bosimini qanday qilib sog’lom diapazonda saqlash kerak

Agar sizga gipertenziya tashxisi qo’yilgan bo’lsa, unda siz shifokorning ko’rsatmalariga rioya qilishingiz kerak – ayniqsa dori-darmonlarga nisbatan. Yurak va qon tomirlarining sog’lig’ini saqlab qolish uchun sog’lom turmush tarzining klassik ustunlariga jiddiy yondashish kerak, masalan:

• Sog’lom ovqatlanish: tuz, yomon yog’lar va shakar miqdori past va to’yinmagan yog’lar, antioksidantlar, oqsillarga boy parhez.
• Doimiy mashqlar yurak mushaklari va arteriyalarni mustahkamlashga yordam beradi.
• Chekishni tashlash: Sigaret tutuni arteriyalarga zarar etkazadi va gipertoniya xavfini oshiradi.
• Stressni kamaytiring: bu qon bosimingizni oshirishi mumkin, shuning uchun har qanday vaziyatda qanday dam olishni o’rganish muhimdir.

” Yaxshi odatlar ” kursida hayot sifatini yaxshilaydigan va uni uzaytiradigan kundalik harakatlar haqida ko’proq bilib olishingiz mumkin . U erda biz qanday qilib nazoratni yo’qotmaslikni, balki odatdagi turmush tarzingizni o’zgartirishni va uni sog’lomroq qilishni o’rgatamiz – va bu ko’plab kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.