Yuqori qon bosimi miyaga qanday zarar etkazadi

Miyaning ma’lum joylariga qon ta’minoti yomonlashadi
Olimlar Italiyada gipertoniya tashxisi qo’yilgan bir guruh bemorlarni o’rganishdi va ularning barchasida miyaning muayyan sohalarida anormallik borligini aniqladilar.

Masalan, harakatni tartibga solish uchun mas’ul bo’lgan va turli xil o’rganishga ta’sir qiluvchi putamen (miyaning old qismidagi yumaloq tuzilma) deb ataladigan hudud. Oq moddaning o’ziga xos joylari ham ta’sirlangan. U miyaning turli qismlari o’rtasida nerv signallarining uzatilishini bog’laydi va ta’minlaydi, ya’ni uning muvofiqlashtirilgan, moslashuvchan ishlashini ta’minlaydi.

Miya tomirlarida bosim kuchayganda, miyaning bu qismlari o’z funktsiyalarini kamroq muvaffaqiyatli bajara boshlaydi. Gap shundaki, umuman olganda, qon bosimi qon oqimining tomirlarga bosadigan kuchidir. Agar bu kuch me’yordan yuqori bo’lsa, bosim kuchayadi, qon tomirlari torayadi, erkin qon oqimi buziladi va u bilan miyaga ozuqa moddalari va kislorod etkazib beriladi va ortiqcha narsalarni olib tashlaydi.

Qon tomir xavfining ortishi
Qon tomirlarining yorilishi va miyaga qon quyilishi bilan bog’liq gemorragik insult va ishemik, qon ivishi miyaning bir qismiga qon ta’minotini to’sib qo’yishi (gipoperfuziya) ikki xil bo’ladi. Qon tomir miyaning doimiy shikastlanishiga va hatto o’limga olib kelishi mumkin – chunki zamonaviy fanga ko’ra, odamning o’limi yurak emas, balki miya faoliyatini to’xtatganda tashxis qilinadi.

Yuqori qon bosimi har ikki turdagi insultga olib kelishi mumkin, garchi ishemik insult gemorragiklarga qaraganda tez-tez uchraydi.

Aniq zarbalarga qo’shimcha ravishda “jim” zarbalar mavjud. Masalan, “jim” gemorragik insultlar miyaga kichik qon chayqalishiga olib keladi va “jim” ishemik insult bilan – lakunar insult – miya to’qimalarining kichik maydoni, lakuna etarli darajada qon olmaydi. ta’minlaydi va o’ladi. Bunday insultlar tez-tez uchraydi, lekin ularni aniqlash ham qiyinroq: ular asemptomatikdir, ammo baribir miyaga salbiy ta’sir ko’rsatadi – kognitiv buzilishlar va “jim” insultdan keyin aqliy funktsiyalarning pasayishi sezilarli darajada oshishi mumkin.

Qon bosimingiz qanchalik yuqori bo’lsa, har qanday turdagi insult xavfi shunchalik yuqori bo’ladi. Ayniqsa, 60 yoshdan oshgan odamlarda. Biroq, “jim” zarbalar 20 yoshdan boshlab boshlanishi mumkin va butunlay e’tiborga olinmaydi. Ko’pincha, siz faqat tekshiruv vaqtida “jim” qon tomiringiz borligini bilib olishingiz mumkin.

Demansning kuchayishi ehtimoli
Gipertenziyademans,kognitiv funktsiyalarning progressiv yomonlashuvi rivojlanishi uchun muhim xavf omilidir. Demansning rivojlanishining bir qancha sabablari bor, lekin aksariyat hollarda u Altsgeymer kasalligi yoki qon tomir patologiyasi (tomir demensiyasi deb ataladi) bilan bog’liq.

Altsgeymer kasalligi demansning asosiy sababidir. Tadqiqotlarko’rsatdiqon bosimi yuqori bo’lgan odamlarda bu kasalliklarning ikkalasi ham ko’proq rivojlanadi. Bir nazariya shundaki, yuqori qon bosimi miya tomirlariga zarar etkazadi, bu esa blyashka paydo bo’lishiga olib keladi. Keyinchalik bu plaklar miya hujayralariga zarar etkazadigan yallig’lanish reaktsiyasini keltirib chiqaradi, bu esa Altsgeymer kasalligining rivojlanishiga, keyin esa demansga olib keladi.
Ikkinchi sabab – miya tomirlarida bosimning oshishi. Ushbu turdagi demans qon tomir demans deb ataladi, chunki u miyaga qon oqimi kamayganida paydo bo’ladi. Ko’pincha bu holatlarning sababi yuqori qon bosimidir.
Uch yil oldin yakunlangan yana bir tadqiqotda olimlar bir xil kattalarning miyasini suratga olishdi – avval 30 yoshda, keyin 55 yoshda. 30 yoshida qon bosimi yuqori bo‘lganlarda 55 yoshida demensiya belgilari ko‘proq namoyon bo‘lgan.

Ammo yaxshi yangilik bor – qon bosimingizni kuzatib borish va uni sog‘lom oraliqda ushlab turish insult va demansning oldini olishga yordam beradi. Tadqiqot qon bosimining hatto 10 mm Hg ga pasayishini ko’rsatdi. Art. qon tomir demans va Altsgeymer kasalligi bilan bir qatorda insult xavfini 44% ga kamaytiradi (lekin aniq qanchaligi hali aniq emas, bahs-munozaralar mavjud).

Qon bosimini qanday qilib sog’lom diapazonda saqlash kerak
Agar sizga gipertenziya tashxisi qo’yilgan bo’lsa, unda siz shifokorning ko’rsatmalariga rioya qilishingiz kerak – ayniqsa dori-darmonlarga nisbatan. Yurak va qon tomirlarining sog’lig’ini shunchaki saqlab qolish uchun sog’lom turmush tarzining klassik ustunlariga jiddiy qarash kerak, masalan:

Sog’lom ovqatlanish: tuz, yomon yog’lar va shakar miqdori past va to’yinmagan yog’lar, antioksidantlar, oqsillarga boy parhez.
Doimiy mashqlar yurak mushaklari va arteriyalarni mustahkamlashga yordam beradi.
Chekishni tashlash: Sigaret tutuni arteriyalarga zarar etkazadi va gipertoniya xavfini oshiradi.
Stressni kamaytiring: bu qon bosimingizni oshirishi mumkin, shuning uchun har qanday vaziyatda qanday dam olishni o’rganish muhimdir.
Siz “Yaxshi odatlar” kursida hayot sifatini yaxshilaydigan va uni uzaytiradigan kundalik harakatlar haqida batafsil ma’lumot olishingiz mumkin. U yerda biz qanday qilib nazoratni yo‘qotmaslikni, balki odatdagi turmush tarzingizni o‘zgartirishni va uni sog‘lomlashtirishni o‘rgatamiz – bu ko‘plab kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.