Yuqori sezuvchanlik nima?

Sezuvchanlik va emotsionallikning yuqori ko’rsatkichini introversiya bilan aralashtirish mumkin. Ammo bu erda hech qanday aloqa yo’q, bunday odamlar ham introvert, ham ekstrovert bo’lishi mumkin.

Hissiy sezgirlikning oshishi bilan odamlar boshqalarning xatti-harakatlarini ancha kuchliroq idrok etadilar, ularda hissiy aloqa tezroq rivojlanadi, ular ma’lum bir ma’noni o’z ichiga olgan chuqur suhbatlarni afzal ko’radilar.

Qanday qilib jabrlanuvchi kabi his qilishni to’xtatish kerak?

O’zingizni jabrlanuvchi kabi his qilmaslik uchun sizda qandaydir o’ziga xos xususiyat borligini tushunishingiz kerak. Bu nafaqat tan olinishi, balki to’liq tushunilishi kerak. Shuning uchun, o’zingizni o’rganishga harakat qilib, o’z xususiyatlaringizga maksimal darajada e’tibor berishga arziydi. Inson o’ziga hamdard bo’lishni va o’ziga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo’lishni o’rganishi muhimdir. O’zingizning eng zaif deb hisoblangan va sezgirlik darajasi eng yuqori bo’lgan qismi bilan aloqa o’rnatish juda muhimdir. Inson bu zaiflik qaysidir ma’noda uning noyob sovg’asi ekanligini tushunishi kerak.

Sezuvchanlik va uning chegarasi

Psixologlarning fikricha, barcha ogohlantirishlar ma’lum bir tuyg’u paydo bo’lishiga olib kelishi mumkin emas. Sezuvchanlik tashqi yoki ichki qo’zg’atuvchining hajmini va sifatini aniqlash qobiliyatini nazarda tutadi. Bunday holda, sezgilar darajasi pastki chegara yordamida aniqlanadi. Bu kichik his-tuyg’ularni qo’zg’atishi mumkin bo’lgan bezovta qiluvchi omilning minimal qiymati.

Sezuvchanlik chegaralari juda boshqacha bo’lishi mumkin. Masalan, yuqori chegara analizator tomonidan nisbatan adekvat idrok etilishi mumkin bo’lgan qo’zg’atuvchining eng yuqori darajasi hisoblanadi. Yuqori va pastki chegaralar o’rtasida ma’lum bir oraliq yuzaga keladi, bu odatda belgilangan sezuvchanlik diapazoni deb ataladi.

O’zgaruvchan sezuvchanlik xususiyatlari

Sezuvchanlikning o’zgarishiga ta’sir qilishi mumkin bo’lgan ichki mexanizmlarga sensibilizatsiya, moslashish va sinesteziya kiradi. Sezgi moslashuvi – bu ma’lum bir qo’zg’atuvchining doimiy ta’sirida bo’lgan muayyan sezgi organining sezgirlik darajasining o’zgarishi.

Sensibilizatsiya – analizator sezgirligining oshishi. Bunda tirnash xususiyati beruvchi omilning uzoq muddatli ta’siri yuzaga keladi yoki analizatorlar bir-biri bilan o’zaro ta’sir qila boshlaydi.

Sinesteziya bir analizator ta’sirida sezgilarning namoyon bo’lishini anglatadi, ammo bu hislar butunlay boshqa analizatorga xosdir.

Siz juda sezgir odam ekanligingizni qanday tushunish mumkin?

Bunday holda, quyidagi belgilar bo’lishi kerak:

1. Chuqur his-tuyg’ularning muntazam sinovi mavjud. Bu siz e’tibor berishingiz kerak bo’lgan asosiy nuqta. Yuqori sezgir odamlarda yaxshi rivojlangan sezgi bor, shuning uchun ular oddiy odamlarga qaraganda ko’proq idrok etadilar.
2. Turli hodisalar yoki omillarga munosabat har doim hissiy bo’ladi. Yuqori sezuvchanlik bilan odam boshqalarga tarqaladigan yanada yorqin his-tuyg’ularni his qiladi. Bu nafaqat qarindoshlar, balki do’stlar yoki hamkasblar ham bo’lishi mumkin.
3. Nozik odamlar ko’proq yolg’iz mashq qilishadi. Ularga jamoa bo’lib ishlash kerak bo’lgan sport turlari yoqmaydi. Albatta, ba’zida istisnolar mavjud, ammo ular ota-onalarning erta bolalikdan va tarbiyadan vaziyatga to’g’ri munosabati natijasida paydo bo’ladi.
4. Yuqori darajadagi sezgirlik va emotsionallik hatto eng oddiy qarorlarni qabul qilishga xalaqit beradi. Yuqori sezgir odamlar dastlab barcha tafsilotlarni tahlil qiladilar, muayyan vaziyatning nozik tomonlarini aniqlaydilar. Ular hech narsani o’tkazib yubormaslikka harakat qilishadi.
5. Bunday odamlar kichik xatoga yo’l qo’yishsa, xafa bo’lishadi.
6. Sezuvchanligi yuqori bo’lgan odamlar boshqalarga qaraganda depressiya yoki tashvishga ko’proq moyil bo’ladi, ammo bu faqat inson hayotida ko’plab muammolar va muammolarga duch kelganida kuzatiladi.
7. Inson baland tovushlarga juda yomon munosabatda bo’ladi va har qanday zo’ravonlikka toqat qilmaydi.
8. Nozik odamlar, boshqa odamning odamga qanday munosabatda bo’lishidan yoki vaziyat qanday bo’lishidan qat’i nazar, doimo xushmuomalalikni saqlashga harakat qilishadi.