30 yoshdan oldin tark etishingiz kerak bo’lgan 10 ta odat

Vazifalar ro’yxati doimiy ravishda o’sib bormoqda va tashvish hissi ortib bormoqda. Belgilangan muddatlar tugaydi, boshqa loyihani amalga oshirishga yoki do’stingizning kichik o’g’li bilan o’tirishga vaqtingiz yo’q. Ammo noma’lum sabablarga ko’ra siz rozi bo’lasiz. Boshqalarga yordam berish yaxshi, lekin buni o’zingiz uchun qilmaslik kerak. O’zingizni mas’uliyat bilan ortiqcha yuklamaslik uchun ustuvor sohalarni ajratib ko’rsatish. O’zingizga hamma narsani qilishning iloji yo’qligini eslang.

2. BOSHQALARNING FIKRIGA TAYAN

Albatta, yaqinlarimizning ijobiy bahosi biz uchun muhim, lekin siz uchun muhim bo’lgan narsadan voz kechmasligingiz kerak. Hayotingiz uchun faqat siz javobgarsiz.

3. MULOQOT PAYTIDA TELEFONINGIZNI TEKSHIRING

Tan olish vaqti keldi: biz texnologiyaga qarammiz. Do’stlarimiz bilan kafeda o’tirganimizda, telefonimizga ko’plab bildirishnomalar va xabarlar keladi. Biz doimo onlayn bo’lishga odatlanganmiz. Buni o’zgartirishga harakat qiling. O’zingizni to’xtating, telefoningizga qo’l uzatmang. Boshqalar bilan uchrashganda, o’zaro munosabatlarga to’liq e’tiboringizni qarating. Yolgʻiz qolganingizda xabarlarni oʻqishingiz va tasmani aylanib chiqishingiz mumkin.