Anksiyete sabablari. Siz va jamiyat

Oldingi postning davomi sifatida 

                       Siz va jamiyat 🆘

-Yangi ish topish qobiliyati❗
Yana borib o’zingiz haqingizda gapirishga to’g’ri keladi, degan qo’rquv tufayli eski ishingizda 10 yil qolmang, rozi bo’lishga, yangi jamoa bilan til topishishga harakat qiling, va boshqalar.

Bu haqda o‘ylashning o‘zi odamda qo‘rquv va ishonchsizlikni his qiladi. 
“Men ketmoqchiman, lekin qaror qabul qilishga qo’rqaman!”❌

-Yangi do’stlar topish qobiliyati, “KIMdir MENI YOQMADI VA BU NORMAL” degan so’zlar bilan keladigan jamoa❗ 
Bu erda odamlar juda qiziqarli gapirishlari mumkin: “U meni g’azablantiradi va mening oilam uni yoqtirmaydi, lekin biz” maktabdan beri do’stman! Kim bilan muloqot qilaman!”❌+ yangi jamoada kimgadir yoqmasligi, rad etishi, yolg‘iz qolib ketishim mumkinligini tan olmay.

– Ishda ham, shaxsiy hayotda ham “Qanday qilib men tanlanmagan bo’lardim!?” degan so’zlar bilan tushkunlikka tushmasdan rad javoblarini qabul qilish qobiliyati ishda hamma narsani bitta kartaga qo’ymaslik, boshqa manbaga ega bo’lish kabi ko’rinadi
. daromadlar va boshqalar. .P. “Agar bu ish bo’lmasa, boshqasi”☝🏽

Shaxsiy hayotda bu shunday ko’rinishi mumkin: “Erim va men birmiz, men usiz hech qayerda emasman + u mening barcha ehtiyojlarimni qondiradi va agar u ketsa, men yiqilib ketaman”❌

-Kelajagingizni kimdir yoki biror narsa orqali EMAS tasavvur qilish❗
Hayotingizdagi har qanday ma’no moslashuvchan va moslashuvchan bo’lishi kerak va bolalar, er, oila, ish, orzu, biznes va boshqalar orqali qurilmasligi kerak.

DOIMO BOSHINGIZDA QURILING “Agar bu sodir boʻlmasa, unda….!”
Sizning hozirgi hayotiy vaziyatingiz sizga qanchalik yaxshi va ishonchli ko’rinmasin☝🏽

-Bu odamlarni qabul qilish: kasal bo’ling, o’ling, sizni tanlamang, keting. Odamlar siz kabi bo’lmasligi kerak va siz ulardan qodir bo’lmagan narsani talab qilmasligingiz kerak❗

Har birimiz hayotimizda hech bo’lmaganda bir marta insonga o’zida mavjud bo’lmagan fazilatlarni hadya qilgan va natijada hafsalasi pir bo’lgan, g’amgin, g’azablangan, g’amgin va tashvishli bo’lganmiz.

Xo’sh, bunga kim aybdor …

Odamlar o’zlari tanlagan narsani tanlaydi va ularning qaroridan qat’i nazar, siz REAKSIYAni tanlaysiz va buning uchun javobgarsiz❗

PS Men davolashdan ko’ra oldini olish yaxshiroq ekanligiga ishonishga moyilman. Va shaxsiyatni nevrotik doiraga kirishdan oldin mustahkamlash.