Dissotsiatsiya

Oddiyroq qilib aytganda, dissotsiatsiya tushunchasi insonga hatto eng qiyin stressli vaziyatlarni ham engish imkonini beradigan mutlaqo normal jarayondir. Bunday psixologik himoya odamlarning ma’lum bir jarayonda hissiy ishtirok etish uchun etarli resurslarga ega bo’lmagan taqdirda ham yordam berishi mumkin. Agar ushbu turdagi mudofaa barcha holatlarda muntazam ravishda qo’llanila boshlasa, u holda dissotsiatsiya oxir-oqibat og’ishlarga aylanadi, bu bilan imkon qadar tezroq kurashish kerak.

Psixologiyada dissotsiatsiya nimani anglatadi?
Stressorlar inson psixikasiga shunday ta’sir qiladiki, bir vaqtning o’zida bir nechta himoya jarayonlari faollashadi. Avvalo, odamlar sodir bo’layotgan narsalarni inkor eta boshlaydilar, keyin proyeksiya, dissotsiatsiya va boshqalar paydo bo’ladi.

Psixologik nuqtai nazardan, dissotsiatsiya psixika turli vaziyatlarda o’zini himoya qilishga harakat qiladigan maxsus vositani anglatadi. Bunday holda, odam stressni boshqa birovga ta’sir qilgandek qabul qiladi. Shu tufayli biz deyarli har kuni duch keladigan ko’plab salbiy his-tuyg’ularga dosh berishimiz mumkin.

Mutaxassislar miya faoliyatini qayd qilish uchun MRI tadqiqotlarini o’tkazdilar. Ular turli shaxslar hukmron bo’lgan davrda gippokampning turli segmentlarida faollik mavjudligini aniqlashga muvaffaq bo’lishdi. Bu inson xotirasi uchun mas’ul bo’lgan sohadir. Miya o’z psixikasini turli xil hissiy zarbalardan himoya qilish uchun dissotsiatsiyadan foydalangan.

Bunday zarbalar ko’pincha salbiy his-tuyg’ular bilan bog’liq bo’lishi mumkin, ammo juda kuchli ijobiy his-tuyg’ular bilan bog’liq vaziyatlar ham mavjud. Ularning ko’pligi butun tananing charchashiga olib keladi va uni og’ir stress holatiga olib keladi.

Dissotsiatsiya tufayli odamlar ko’plab ruhiy zarbalardan qochishlari mumkin. Ular muayyan voqealarda bosh qahramon emasligiga ishonch hosil qiladilar. Shu bilan birga, aql nafaqat barcha xotiralar bilan shug’ullanish, balki ularni qismlarga ajratish, shuningdek, ma’lum xotiralarni tuzatishga qodir. Haqiqiy fikr shakllari ongsizda qoladi va ma’lum bir assotsiatsiyaning paydo bo’lishi paytida ular inson xotirasida paydo bo’lishi mumkin.

Dissotsiatsiya qanday ishlaydi
Biror kishi biror narsani unutishni xohlasa (bu nafaqat his-tuyg’ular, balki his-tuyg’ular ham bo’lishi mumkin), u ongsiz darajada dissotsiatsiyadan foydalanishni boshlaydi. Odamlar salbiy his-tuyg’ularga, qo’rqitishga, xafa qilishga va hokazolarga olib keladigan har xil narsalar haqida o’ylamaslik uchun hamma narsani qiladilar.

Har safar psixika stress yoki juda kuchli zarba bilan bardosh bera olmasa, dissotsiativ mexanizm faol ishlay boshlaydi. Inson o’ziga xos trans holatiga tushib qoladi, o’zi uchun bu muammolarning barchasi mavjud bo’lmagan boshqa voqelikni ixtiro qila boshlaydi, u erda his-tuyg’ular va g’oyalarni joylashtiradi, salbiy his-tuyg’ular va og’riqni boshdan kechirmaslik uchun haqiqatni fantaziyalar bilan almashtiradi.

Psixika tartibli bo’lishi va odam stressli vaziyatlar va boshqa muammolar bilan samarali kurasha olishi uchun o’z vaqtida negativlikdan xalos bo’lish kerak. “Miyani detoksifikatsiya qilish” kursi sizga buni o‘rganishga yordam beradi.