Do’stingizda fitnes bilan bog’liq 8 ta belgi

AYLANADI

U porsiya o‘lchami yoki siz donutni ko‘rganingizda qanday qilib ko‘proq so‘rashingiz haqida kinoyali mulohazalardan voz kechib, plastinkangizdagi narsalarni ilmiy tahlil qilishga o‘tadi. Asosiysi, bu lahzani o’tkazib yubormaslik, chunki undan keyin nima yeyish kerak va nima qilish kerakligi ro’yxati bo’ladi.

2. SIZNING BUTUN IJTIMOIY TARMOQ TASMANGIZ UNING SPORT ZALIDAGI SELFI BO’LADI.

Har kuni siz undan qancha gramm yo’qotgani haqida xabar olasiz. Ish uchrashuvi o’rtasida yoki kontsert paytida uning qo’ng’irog’i kelib, sizni bezovta qilmoqchi emasligini aytsa, hayron bo’lmang, lekin u siz uchun dahshatli yangilik bor – u yanada ko’proq mushaklarga ega bo’ldi. u bu hafta rejalashtirilganidan ko’ra massa!

3. U ODATIY ZAVQLARDAN VOZ KECHA BOSHLAYDI

Ratsionga kelsak, u sizning ba’zi do’stlaringizdan ko’ra ko’proq mos keladi, ya’ni siz “Men juda ko’p ovqatlana olmayman, kechagi kunni aldab o’tkazdim” degan so’zlarni tez-tez eshitasiz. Shuningdek, “Men qila olmayman, ertalab sport zalim bor”, “Kecha mashg’ulotni o’tkazib yubordim, shuning uchun bugun men sport zaliga boraman va yopilgunga qadar mashq qilaman” degan iboralar suhbatlaringizda doimiy tiyilish bo’lib qoladi.