Eritmaga yo’naltirilgan qisqa terapiya (SOBT) xususiyatlari

Agar sizdan kundalik vaziyatda ORCT xususiyatlarini shakllantirish so’ralsa, siz quyidagilarni keltirishingiz mumkin:

Mijoz terapevt oldiga kelib: “Men 98% hollarda o’zimni yomon his qilaman” desa, terapevt menga bu 98% haqida aytib berishni so’rashi mumkin, ammo ORCT terapevti: “Menga shu 2% haqida gapirib bering” deydi.

Ushbu misol shuni ko’rsatadiki, ORCT terapiyasining ajoyib farqlaridan biri bu odamning muammolariga emas, balki ko’proq resurslarga asoslangan jihatlarga e’tibor qaratishdir. ORCT terapevti tashxis qo’ymaydi yoki maslahat bermaydi va muammoga ko’p vaqt ajratishga hojat yo’q. Lekin birinchi narsa birinchi.

MIJOZ YECHIMINING BEKORLIGI

Yechimga yo’naltirilgan qisqa muddatli terapiya mijozda allaqachon o’z muammosini hal qilish, uning savoliga javob borligini taxmin qiladi. Terapevtning vazifasi mijozning unga kelishiga yordam berishdir.

Terapevt o’z faoliyatida professional, mijoz esa o’z hayotida mutaxassis sifatida ishlaydi. Mijozda muammolarni hal qilish uchun zarur bo’lgan ichki resurslar mavjud deb taxmin qilinadi. Terapevtning vazifasi bu resurslarni topish va ko’rsatish, ularni qanday boshqarishni o’rgatishdir. Shunday qilib, barcha vositalarga ega bo’lgan mijoz, o’z vaziyatida eng samarali va noyob bo’lgan muammoning echimini topishi mumkin bo’ladi.

TAHLIL MUAMMO EMAS, YECHIMI

Yechimga erishish uchun muammoni tahlil qilish shart emas. Ba’zida muammoni o’rganish va tahlil qilish avtomatik ravishda vaziyatni engillashtirish yoki yaxshilashga olib kelmaydi. Ushbu usulda muammo emas, balki mijoz uchun ijobiy ishlayotgan narsaga, uning resursiga katta e’tibor qaratiladi, lekin yechim tahlil qilinadi.

MIJOZ DAVOLASH MAQSADINI ANIQLADI

Ushbu usulda mijozning iltimosisiz va uning maqsadisiz ishlash deyarli mumkin emas. Mutaxassisning birinchi vazifalaridan biri bu mijoz bilan birgalikda real maqsadni izlashdir. Bu nafaqat maqsadni belgilash, balki mijozga nima berishini, uning hayoti qanday o’zgarishini va bu unga qanday imkoniyatlar ochishini tushunish ham muhimdir. Tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, agar mijozlar o’zlarining kelajagini shaxsiy nazorat qilishlariga ishonishsa, muvaffaqiyatga erishish imkoniyati kattaroq bo’ladi. Bundan tashqari, natija haqida gapirish motivatsiyani oshiradi va qarorga ko’proq kuch beradi.

Bu usul ham natijaga yo’naltirilgan yondashuvni, ham puxta, tizimli yondashuvni birlashtiradi. Seanslar eng samarali hisoblanadi. Seanslar soni cheklanmagan, lekin ba’zida o’rtacha 3-5 ta etarli. Seanslar mijoz davolanish maqsadiga erishgandan so’ng (etarli darajada) tugaydi. 

Yechimga yo’naltirilgan qisqacha terapiya men ishlayotgan yondashuvlardan biridir. Agar sizga maslahat kerak bo’lsa, men yordam berishdan xursand bo’laman.