Haddan tashqari nazorat

38 yoshli Elenaning aytishicha, uning boshida muhim sanalar, vazifalar va tashvishlar belgisi hech qachon o’chmaydi. “Agar men tartibli va intizomli bo’lmaganimda, ehtimol, kafedra mudiri bo’lmagan bo’lardim. Lekin, rostini aytsam, barmog’imni doimo pulsda ushlab turishdan juda charchadim. Va mening atrofim shikoyat qiladi: siz bizni imkon qadar cheksiz nazorat qilasizmi? Biroq, Elena chiqish yo’lini ko’rmayapti: “Agar men biror narsa yaxshi bajarilishini xohlasam, buni o’zim qilishim kerak. Yoki hech bo’lmaganda batafsil ko’rsatmalar bering, qo’ng’iroq qiling, so’rang, tekshiring.

Hamma narsani nazorat qilish zarurati qayerdan kelib chiqadi? Bunga qo’rquv sabab bo’ladi, deydi oilaviy psixoterapevt Natalya Shchukina.

KIMNING KO’ZLARI KATTA

Qo’rquv – bu hayot va sog’liq uchun haqiqiy tahdid paydo bo’lganda, odatda bizda uyg’onadigan tuyg’u. Natalya Shchukina: “Agar biz hech narsa tahdid qilmasa, biror narsani yoki kimnidir boshqarishga harakat qilsak, demak, qo’rquv bizda doimiy ravishda, ma’lum bir sababdan qat’i nazar, tashvishli fon yaratadi”, deydi. Xavotirning o’zi tabiiy bo’lsa-da, psixoterapevt ta’kidlaydi: “Biz u bilan tug’ilganmiz. Bu bizni oldinga siljishda atrofga qarashga undaydigan energiya. Hayvon ovga ketayotgandek, hidlaydi, tinglaydi, atrofga qaraydi…”