Haqiqiy psixoterapiya nafaqat odamga o’tmish bilan shug’ullanishga yordam beradi, balki hayotdagi maqsadlariga qanday erishishni ham o’rganadi.
Ko’pincha, odam o’zini maqsadga muvofiq deb biladi va, masalan, sog’lom bo’lishni xohlaydi deb o’ylaydi. Ammo, aslida, agar biz bir necha yil ichida bugungi kunga qaraganda sog’lomroq bo’lamiz deb tasavvur qilsak, ko’pchiligimiz “yo’q”deb javob beramiz. Bizning tasavvurimizda paydo bo’ladigan kelajak salomatligi tasvirlari idealdan uzoqdir. Ular hayotiy tajribaga tayanadilar – axir, aksariyat hollarda atrofimizdagi odamlar yildan-yilga sog’lom bo’lmaydilar, faqat qarib, kuch va kuchini yo’qotadilar. Ammo agar bizning ongimizda kelajakdagi sog’liqni saqlash loyihasi bo’lmasa, unda biz yoshimiz o’tishi bilan “narsalarning odatiy tartibi”, ya’ni kasal va zaif narsalar haqidagi g’oyalarimiz qanday bo’lishiga aylanamiz.
Ushbu misolda, hatto maqsadli odamlar ham belgilangan maqsadlarga ega emasligi sababli maqsadlarga erisha olmasligini tushunish oson! Masalan, alkogolizmdan “aziyat chekadigan” odamlarning qarindoshlari bizga tez-tez murojaat qilishadi. Ular yaqinlaridan giyohvandlikdan xalos bo’lishga yordam berishlarini so’rashadi. Ko’pgina hollarda, biz savol beramiz: “alkogolning o’zi nimani xohlaydi?”Javob:” ichishni to’xtatmoqchi. Xohlaydi, lekin qila olmaydi … ” endi bunday odam aslida nimani xohlashini o’ylab ko’ring. U sog’lom bo’lishni va hushyor hayot kechirishni xohlaydimi? Umuman emas. U ichishni to’xtatmoqchi! Va uning istagi doimo amalga oshadi. U qiladigan narsa-muntazam ravishda ichishni to’xtatish. Va u bilan boshqa hech narsa bo’lmaydi – axir u hushyor turmush tarzini olib borishni xohlamaydi va bu qanday bo’lishi mumkinligini tasavvur ham qilmaydi.
Shunday qilib, agar odamlar biror narsadan (kasallikdan, qarindoshlaridan, uyqusizlikdan, yomon odatlardan va boshqalardan) xalos bo’lishni istasalar, unda ularning istaklari doimo amalga oshadi va ular yuqorida aytilganlarning barchasidan cheksiz xalos bo’lishadi, lekin hech qaerga kelmaydilar. Axir, ularning rejalarida, aksincha, ular uchun qanday bo’lishidan qat’i nazar, kerakli natijaning tasviri yo’q edi.
Tanganing boshqa tomoni shundaki, ko’pchilik natijani maqsad sifatida emas, balki tan olish yoki e’tiborni jalb qilish vositasi sifatida qiziqtiradi. Bu ma’noda yovuzlikni engmoqchi bo’lgan odamlarning qiyofasi qiziq. Masalan, Arxangelsk psixologlari uzoq vaqtdan beri bosh Farishta Maykl ilonni mag’lub etgan shahrimizning gerbi Bosh farishtaning g’alabasini nishonlashga bag’ishlanmaganligini, balki abadiy kurashni anglatishini payqashgan. Axir, ilon o’lik emas, u qarshilik ko’rsatadi va hali ham xavfli ko’rinadi. Deputatlar hatto ilonni gerbdan olib tashlashni taklif qilishdi. Ammo savol tug’ildi, keyin Bosh farishtaning qahramonligi nima bo’ladi? Axir, u hech kim bilan kurashmayotgani ayon bo’ladi! Bu bizning hayotimizda sodir bo’ladi-biz maqsadga erishishdan qo’rqamiz, chunki keyin qaerga borishni bilmaymiz va bizga e’tibor berishni to’xtatamiz.
Barcha dushmanlarni mag’lub etgan qahramon bir muncha vaqt o’tgach qahramon bo’lishni to’xtatadi va shuning uchun yangi ekspluatatsiyalarni qidiradi. Shuning uchun alkogol yana “yashil ilon”ni yordamga chaqiradi. Tadbirkor to’xtata olmaydi va yanada boyib ketishni xohlaydi. Lovelace yangi sevgililarni yo’ldan ozdiradi. O’qituvchi yangi talabalarga dars beradi. Bemor yangi shifokorlar va dori-darmonlarni qidirmoqda. Ularning aksariyati natijaga qiziqmaydi, chunki keyin o’yin tugaydi.
Shunday qilib, maqsadlaringizga qanday erishish kerakligi haqidagi savolga javob oddiy: siz haqiqatan ham maqsadni tasavvur qilishingiz va bu maqsad diqqatni jalb qilish vositasi emas, balki haqiqiy maqsad ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Keyin natijalar haqiqiy bo’ladi.