Ikigai va o’zingizni toping

Ikigai nima?

Bu insonning ichki holati bo’lib, u ma’lum bir ishni bajarishda ruhni to’ldiradigan impuls va ehtiros bilan tavsiflanadi. Bu so’zni bu dunyoga “ko’k sayyoralar”ni anchadan beri o’rgangan Den Battner olib kelgan. Bu nom umr ko’rish davomiyligi eng uzoq bo’lgan zonalarga berilgan. Bunday joylardan biri Okinava oroli bo’lib, u erda ayollar taxminan 93 yoshgacha, erkaklar esa 97 yoshgacha yashaydi. Bunday hayotning asosiy sirlari nafaqat ma’lum bir parhez, balki ikkigai hamdir.

Nima istayotganingizni tushuning

Insonlar chuqur fikrlashga odatlanmagan bugungi raqamli jamiyat va texnologiya davrida bunday munosabat juda kam uchraydi. Ammo agar siz haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni tushunsangiz, buni o’zgartirish mumkin. Nega ertalab uyg’onasiz va ertangi kun haqida o’ylashdan zavqlanasizmi? Agar biror kishi inertsiya bilan divanda dam olish kunini kutib, ishga ketsa, u o’zining fiziologik ehtiyojlarini qondirib, shunchaki mavjud bo’ladi.

Ko’zlaringizni nima yoqishini o’ylab ko’ring. Shunday qilib siz o’zingizning ikigayingizni topasiz. Misol uchun, siz yaratishni, yangi narsalarni o’rganishni, ishlashni xohlaysiz. Aslida, ikigai hayotning chuqur burchaklarida o’tirishi mumkin.

Hayotiy maqsadlar ham odamni yotoqdan turishga va harakat qilishga majbur qiladi, lekin ikigai boshqa narsa. Agar ayollar uchun oila ko’pincha ustuvor bo’lsa, erkaklar uchun bu martaba. Ammo bu holatda ham umumlashtirish kerak emas. Ikigai nafaqat ish yoki oilaviy qadriyatlar, balki hayotning asosiy ma’nosiga aylanishi mumkin bo’lgan sevimli mashg’ulot haqida ham bo’lishi mumkin.

Agar sizga katta quvonch keltiradigan sevimli mashg’ulotingiz bo’lsa, ikkigayingizni aniqlash juda oson. Agar siz hali biron bir sevimli mashg’ulotni topmagan bo’lsangiz, shunchaki izlashingiz kerak. Avvalo, o’zingizga quyidagi savollarga javob bering:
Kitoblar, dasturlar va jurnallarda qanday afzalliklarga egasiz?
Suhbat davomida nima ko’proq e’tiborni tortadi?
Qanday harakatlar zavq bag’ishlaydi?
Qaysi mashg’ulotlar yoki mashg’ulotlar sizni ko’proq jalb qiladi?
Qanday sharoitlarda siz o’zingizni ta’minlovchi odamsiz?

Siz har kuni yuragingizni nima isitishi haqida o’ylashingiz kerak. Agar siz ishga borishni yaxshi ko’rsangiz, lekin uyingizda tarang muhit bo’lsa, siz hali ham ikkigayingizni topa olmadingiz. Oddiy qilib aytganda, ikigai ish, oila va sevimli mashg’ulotlarni birlashtirgan va quvonch va qoniqish keltiradigan tizim turidir.