Miya samaradorligi uchun binaural musiqa

Binaural effekt

Bizning quloqlarimiz bir-biridan uzoqda. Shuning uchun, biri boshqasidan oldin eshitadi. Bu tovush tebranish manbasini aniqlashga yordam beradi. Bu, aslida, binaural effekt (lotincha bini – “juft/ikki” va auris – “quloq” dan).

Ovoz kompaniyalari bundan 3D tajribasini yaratish uchun foydalanadilar. Sizga har xil chastotali ikkita trek (naushniklar) kerak. Shu bilan birga, biz uchinchi tovushni ham eshitamiz. Masalan, o’ng quloqda chastota 250 Gts, chapda – 220 Gts, miya hali ham ularning farqini 250-220 = 30 Gts ni ushlab turadi.

Effektning qiymati qanday?

Miya faoliyatining turli holatlari turli chastotalarga mos keladi:

• delta – chuqur uyqu
• teta – engil uyqu, meditatsiya,
• alfa – tinch uyg’onish,
• beta – normal uyg’onish,
• gamma – faol o’rganish, ijodkorlik.

Va miyaning ritmlari tovush tebranishlariga “moslashishga” qodir. Bu EEG yordamida qayta-qayta tasdiqlangan. Ma’lum bo’lishicha, maxsus musiqa turli xil holatlarni “faollashtirishi” mumkinmi?

Mavzu hali etarlicha o’rganilmagan, ammo ayni paytda bir qator naqshlar mavjud :

• Inson qulog’i 20-20 000 Gts diapazonidagi tovushlarni ajrata oladi, ammo binaural urish 1000 Gts gacha “ushlanadi”.
• Bunday holda, ikki chastota o’rtasidagi farq 25-30 Gts dan oshmasligi kerak.
• Binaural effekt uchun sizga tovush tebranishlarining ikkita chiqishi kerak bo’ladi. Ya’ni, agar bitta eshitish vositasi noto’g’ri bo’lsa, siz ovozni eshitasiz, lekin atrof-muhit effektisiz.

Binaural effekt qayerda qo’llaniladi?

Muayyan cheklovlar bilan binaural yozuvlar quyidagilar uchun ishlatiladi:

• konsentratsiyani oshirish,
• diqqat etishmasligi buzilishi bilan ishlash,
• patologiyalarni o’rganish (masalan, Altsgeymer bilan binaural zarbalarni “ushlash” qobiliyati yo’qoladi),
• kognitiv qobiliyat va ijodkorlikni rag’batlantirish,
• dam olish,
• uyqu sifatini yaxshilash.

Tanqid

• Usul ezoterizm bilan bog’liq. Bularning barchasi biznesmen Robert Monroning ishi bilan bog’liq, u o’z kitobida turli chastotali tovush to’lqinlaridan foydalangan holda “tanadan tashqarida sayohat qilish” usulini tasvirlab bergan. Monro hozir mavjud va uning izdoshlari bor, ammo samaradorligi isbotlanmagan.
• Binaural yozuvlar ko’pincha “raqamli dorilar” deb ta’riflanadi. Ba’zilar uchun bunday musiqa ularning kayfiyatini ko’taradi va ba’zan ularni eyforiya holatiga keltiradi. Bu individualdir, ammo binaural zarbalarga qaramlikni rivojlantirish uchun tasdiqlangan mexanizmlar mavjud emas.
• Qisqa muddatli natijalar. Konsentratsiya haqiqatan ham oshishi mumkin, ammo qisqa vaqt ichida: taxminan 10 daqiqa.
• Qarama-qarshi ta’sir. Binaural zarbalarni tinglagandan so’ng, odam juda charchagan bo’lishi mumkin va ularning bilim qobiliyatlari pasayadi. Bu odatda tabiiydir, chunki miya kiruvchi ma’lumotlar miqdori bilan haddan tashqari yuklangan.

Binaurallik va ma’lum bir chastotaga “sozlash” qobiliyati bizning miyamizning haqiqiy xususiyatlaridir. Biroq, muayyan holatlarni yaratish uchun binaural yozuvlardan foydalanish samaradorligi etarlicha o’rganilmagan.

Vikium onlayn simulyatorlari Rossiya Fanlar akademiyasi olimlari ko’magida yaratilgan va ularning samaradorligi tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Vazifalarni o’ynoqi tarzda bajarish orqali siz yangi neyron aloqalarni shakllantirasiz va miyangizning intellektual salohiyatini oshirasiz. Kognitiv qobiliyatlarni rivojlantirish uchun kuniga 15 daqiqa mashq qiling . Bir hafta ichida sizning reaktsiya tezligingiz 17% ga oshadi va ikki oydan keyin sizning e’tiboringiz ikki barobar ortadi.