Shahar yoki chekka? Sanoat hududi, bog’ga qaragan kvartira yoki bog’li alohida uymi? Barcha variantlar o’zlarining afzalliklariga ega. Metropolda hamma narsa ko’proq – tanlov, imkoniyatlar, pul, mashinalar, uylar, shovqin, stress va yorug’lik. Qishloqda u tinchroq va sokinroq, ammo kognitiv yuk ham sezilarli darajada kamroq. Bu holda miya uchun nima yaxshiroq, maqolada muhokama qilinadi.

Atrof-muhit kognitiv funktsiyaga qanday ta’sir qiladi?

• Shahar qanchalik katta bo’lsa, masofalar shunchalik katta bo’ladi. Va bu mashinalar va iflos havo. Emissiyaning o’zi emas, balki ularning kontsentratsiyasi xavflidir. Agar bir-ikkita mashina uyingiz yonidan o‘tib ketsa, boshqa narsa, o‘nlab mashinalar dvigatel o‘chirilmasdan tiqilinchda qolib ketsa boshqa narsa. Britaniyalik olimlar havodagi azot dioksidi konsentratsiyasi va xotira sifati o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqladi .
• Shahar yorug’lik va shovqin bilan ifloslanishi mumkin. Bu omillar asab sistemamizni hushyorlikka olib keladi, bu esa uni charchatadi. Siz hali ishga ham bormadingiz va kunlik miya faoliyati resursining deyarli yarmini ishlatib bo’ldingiz: miltillovchi bannerlar, yo’ldagi belgilar, chiroqlar, mashinalarning shovqini, boshqa odamlarning suhbatlari va oddiy shahar shovqinlari. sizning miyangiz. Shu bilan birga, abadiy uyqusiz shahar melatoninni “buzadi” va asab tizimining tungi vaqtda normal tiklanishiga yo’l qo’ymaydi.
• Hayotning yuqori tezligi sizni dam olishga yordam bermaydi. Raqobat, stress, tirbandlik – bu biror joyga borib, biror narsa qilish uchun tinimsiz ehtiyoj. Imkoniyatlar ko’p bo’lsa, hatto dam olish kunlarida ham biz ko’rgazmaga tashrif buyurishga, bolani klubga olib borishga yoki o’quv kursiga borishga intilamiz. Yo’lda podkast yoki audio kitob tinglab, bo’sh yotmaymiz va uydan 3-5 ish bilan chiqamiz. Bundan tashqari, agar biz to’xtamasak va nafas olmasak, aqliy charchoq to’planadi, bu esa o’z navbatida tajovuzni keltirib chiqaradi .
• Tanlov miqdori va doimiy o’zgaruvchan rasm kognitiv funktsiyalarga muntazam yukdir. Qishloq aholisiga qaraganda shahar aholisi orasida demans holatlari kamroq ekanligini ko’rsatadigan tadqiqotlar mavjud . Biroq, bu afzallik ham salbiy tomonga ega: yangi neyron aloqalarni yaratish uchun yuk o’rtacha bo’lishi kerak. Bu haddan tashqari ko’payib ketganda, biz stressga tushib qolamiz va charchaymiz. Kechki ovqat kabi bitta oddiy harakat bir vaqtning o’zida bir nechta tanlovni anglatadi: agar u kafe bo’lsa, unda qanday taom, agar u uy qurilishi ovqat bo’lsa – oziq-ovqatni qayerdan sotib olish kerak, javonda qaysi birini tanlash kerak, ulardan nimani pishirish kerak va hokazo. Bunga qo’shimcha ravishda, tanlovlar soni va umidsizlik darajasi o’rtasida bog’liqlik mavjud. Shubhasiz, shahar aholisi buni ko’proq his qilishadi.