Miyangizga vaqt bering

Har qanday muammoni hal qilishdan oldin, miyangiz olingan ma’lumotga ko’niksin va uni qabul qiling. Bu sizga “mashinada” shoshilinch qarorlardan xalos bo’lishga imkon beradi. Qaror qabul qilish uchun sana yoki aniq vaqtni aniqlang va belgilangan soatga tayyorlaning. Muammo yoki vazifaga turli nuqtai nazardan qarashga harakat qiling.

Hissiyotlardan foydalaning

Faqat mantiq bilan miyaga ta’sir qilish qiyin. Hissiy rang berish ancha yaxshi ishlaydi. E’tiboringizni ijobiy his-tuyg’ularga qaratishga harakat qiling. Agar miyangiz keyinchalik hozirgi vaziyatdan qochishini istasangiz, diqqatingizni salbiy his-tuyg’ularga qarating. O’zingizni tinglang, qarorlaringiz oqibatlarini tahlil qiling. Shunday qilib, siz yangi xatti-harakatlar namunalarini mustahkamlashingiz mumkin.

Tafsilotlarga e’tibor

Katta rejalar tuzmang. Katta ehtimol bilan, miya buni juda katta ish deb biladi va ularni hal qilishga tayyor bo’lmaydi. Kelgusi vazifalarni eng kichik va eng ko’zga ko’rinmas narsalarga bo’ling va rejani kichik bosqichlarda bajarishga o’ting.