Nima uchun stadiondagi olomon eyforiyani boshdan kechiradi va nega jamoaviy sport mashg’ulotlari individual mashg’ulotlardan ko’ra ko’proq rag’batlantiradi? Bizning his-tuyg’ularimiz tom ma’noda havo orqali bizning ko’zlarimiz orqali tarqaladigan virusga o’xshaydi. Bizning idrokimiz bizga boshqa odamlarning kayfiyatini qo’lga kiritishga imkon beradi va salbiy his-tuyg’ular ancha yuqumli. Tirbandlikda qolgan har bir kishi darhol signal signalini bera boshlashi uchun faqat bitta sabrsiz haydovchi kifoya qiladi.

Himoya

Ko’pgina aqliy jarayonlar singari, his-tuyg’ularni bir-biriga o’tkazish hodisasi evolyutsion tarzda shakllangan. Agar xavf, tashvish yoki qo’rquv butun guruhga etkazilgan bo’lsa, bu vaziyatga tezda javob berishga va zarur choralarni ko’rishga imkon berdi. Bugun biz jamiyatning barcha jabhalarida kuzatilishi mumkin bo’lgan ushbu hodisaning aks-sadolarini ko’ramiz. Misol uchun, hamkasbi ishga g’azablangan holda kelganida, tushlik paytida jamoaning bir qismi o’zini joyida emasdek his qiladi. Albatta, yaqin atrofda o’zining ijobiyligi bilan jamoatchilik kayfiyatini o’zgartira oladigan odam bo’lmasa. Qanday qilib olomonning his-tuyg’ulariga berilmaslik kerak va nega buni do’stlar bilan qilish qiyinroq?

Qo’llab-quvvatlash

Biz yaqinlarimiz bilan kuchli hissiy aloqani shakllantiramiz. Biz kayfiyatdagi eng kichik o’zgarishlarni yuz ifodasi, ovoz tembri, harakatlar va pozitsiyalar orqali aniqlaymiz. Hissiy intellekt ushbu tafsilotlarni tanib olish uchun javobgardir . U qanchalik baland bo’lsa, do’stlar odamga shunchalik kuchli ta’sir qiladi. Biz kayfiyatimizni bir-birimizga qaratamiz va bir sahifada bo’lishga moslashamiz. Bu kuchli do’stlikni saqlashda muhim omil, ammo bu bizga qarshi ishlashi mumkin. Tuyg’ular ta’sirida bizning ob’ektivligimiz pasayadi. Guruhda biz yolg’iz o’zimizni qanday tutishimizdan farq qiladigan qarorlar qabul qilishimiz mumkin. Bu guruh fikrlash deb ataladi.

Xavfli

Nega guruhli fikrlash xavfli? Har bir inson bolalikdan ota-onamiz bizning xatti-harakatlarimizdan norozi bo’lgan holatlarni eslaydi va biz “hamma buni qiladi”, deb javob berdik. Hali ob’ektiv qarorlar qabul qilish mexanizmini ishlab chiqmagan bolalar va o’smirlar uchun bunday xatti-harakatlar zararli bo’lishi mumkin: axloqiy me’yorlardan tashqariga chiqish, tajovuzkorlik va hatto jinoiy xatti-harakatlar. Ammo bu kattalar uchun ham amal qiladi. Norozilik bildirayotgan olomon, linj va ommaviy tartibsizliklar odamlarni bosib, hayajonni kuchaytirmoqda. Ba’zida bunday vaziyatlarda odam hatto ijtimoiy g’oyalarni baham ko’rish uchun emas, balki kompaniya uchun harakat qiladi.

Malaka

Vaziyatni ehtiyotkorlik bilan baholash va ob’ektiv qarorlar qabul qilish uchun siz tanqidiy fikr yuritishingiz kerak. Bu ko’nikma o’z ehtiyojlarini, qiziqishlarini tinglash, qilingan harakatlarga hissiy va jismoniy javob berish qobiliyati bilan birga rivojlanadi. Avvaliga biz butun tanamiz har qanday xatti-harakatlarga qarshilik ko’rsatayotganini sezmaymiz, keyin esa kasalliklarning sababini topa olmaymiz. Va bularning barchasi bizning his-tuyg’ularimizdan kelib chiqadi. Ichki stress yoki aksincha, ijobiy o’z-o’zini gipnoz tananing jismoniy holatiga ta’sir qilishi mumkin. Aytgancha, platsebo effekti bunga asoslanadi.