Peseschkian tomonidan ishlab chiqilgan maslahat usuli nafaqat psixologiyada, balki ta’lim va biznesda ham qo’llaniladi. Ushbu psixoterapiya shuni anglatadiki, inson tug’ilganda sevgi va o’zini o’zi bilishga moyil bo’ladi. Aynan shu asosda inson g’oyasi quriladi. O’z-o’zidan, tug’ilishdan boshlab odam juda yaxshi mavjudotdir.

Peseschkianning so’zlariga ko’ra, har bir inson hayotdan zavqlanish uchun zarur bo’lgan hamma narsaga ega. Har qanday odam uning shaxsiy o’sishiga yordam beradigan narsalarga ega. Ijobiy psixoterapiyaning asosiy g’oyasi – har birimiz uchun qimmatli narsa borligi haqidagi g’oya. Olim o‘z boyliklari va iste’dodini ishga solib, o‘zida xazina topib, uni dunyoga ko‘rsatishi kerak bo‘lgan konlar deb ataluvchi odamlarni ifodalagan.

Ijobiy psixoterapiyaning xususiyatlari

Peseschkian usuli bir qator afzalliklarga ega:

• u mutlaqo har qanday holatda ishlatilishi mumkin, u universaldir;
• terapiya turli metafora, masal va boshqa narsalar yordamida amalga oshirilishi mumkin;
• shaxs faqat ajralmas narsa sifatida qabul qilinadi;
• mijoz – faol ishtirokchi;
• bunday texnika faqat 15-20 seansni o’z ichiga olishi va insonning kelajagiga maksimal ta’sir ko’rsatishi mumkin;
• Usul turli yoshdagi va ijtimoiy toifadagi odamlar tomonidan qo’llanilishi mumkin.

Peseschkian usulini hatto bilmagan odam ham unga qulay bo’lgan istalgan vaqtda qo’llashi mumkin. Unga rahmat, u o’zi bilan uyg’unlikka erisha oladi, fikrlarini tartibga soladi. Wikium kursi ” Miya detoksifikatsiyasi ” ham ushbu maqsadlarni amalga oshirishga yordam beradi . Muammolarni ijobiy va tushunish bilan davolash orqali odamlar barcha yomon narsalar o’tib ketishiga umid qilishadi. To’liq salomatlik, olimning fikricha, nafaqat tananing holatini, balki ishdagi va oiladagi munosabatlarni ham o’z ichiga oladi. Agar biror kishi ziddiyatga duchor bo’lsa, bu nomutanosiblikni keltirib chiqaradi. Ijobiy psixoterapiya inson salomatligini saqlashga qaratilgan.

Usul tamoyillari

Ushbu psixoterapiya uchta asosiy printsipga ega:

• umid tamoyili;
• muvozanat printsipi;
• o’z-o’ziga yordam printsipi.

Umid tamoyili o’z qobiliyatingizni tushunishdir. Bu odamni hayotida sodir bo’layotgan narsalar uchun mas’uliyatni oshiradi. Muvozanat printsipi inson vaqtni tanasiga, munosabatlariga, kelajagiga, shuningdek uning yutuqlariga teng ravishda taqsimlay oladigan uyg’unlikni topishga qaratilgan. O’z-o’ziga yordam berish printsipi shaxsiyatni moslashtirish va uyg’unlashtirishga yordam beradi.

4 soha nazariyasi

Tadqiqotlar natijasida Pezeshkian va uning hamkasblari inson sodir bo’layotgan voqealarga turli yo’llar bilan munosabatda bo’ladi degan xulosaga kelishdi. Shuning uchun ular 4 ta soha nazariyasini yaratdilar:

1. Tananing sohasi vaziyatning nazoratdan chiqib ketishi bilan bog’liq psixosomatik kasalliklarning paydo bo’lishini anglatadi.
2. Faoliyat sohasining muammosi shundaki, odam butunlay ishga kirishadi yoki chalkashishga harakat qiladi.
3. Aloqalar doirasi boshqalar va hayvonlar bilan munosabatlarni izlash qobiliyatini anglatadi.
4. Fantaziya sohasi vizualizatsiya orqali muammolarni hal qilish uchun mo’ljallangan.

Ijobiy psixoterapiya butunlay sog’lom odam vaqtni barcha 4 yo’nalishda teng ravishda taqsimlashini nazarda tutadi. Agar u buni qilmasa, yo’nalishlardan biri salbiy oqibatlarga olib keladigan zaif nuqtaga aylanadi.