Psixika aniq emas, shuning uchun uning namoyon bo’lishi va psixologning ular bilan ishlashi ko’plab afsonalar, taxminlar va taxminlarni keltirib chiqaradi. Mamlakatimizda psixologiya sohasi tobora ommalashib borayotganiga va turli yoshdagi, turli xil ijtimoiy mavqei, kasbiy mansubligi, dini, dunyoqarashi tobora ko’proq psixolog yoki psixoterapevt yordamiga murojaat qilayotganiga qaramay, psixoterapiya jarayonining o’zi ba’zan deyarli sehrli xususiyatlar va cheksiz imkoniyatlar bilan ta’minlangan. O’ylaymanki, mening hamkasblarim men bilan rozi bo’lishadi, mijozlarim tasdiqlashadi va endigina yordam so’rashni rejalashtirayotganlar mening so’zimni qabul qilishadi, ko’p usullar aslida juda sirli shakl va aql bovar qilmaydigan mazmunga ega: muammoni muhokama qilish paytida, Psixolog ko’pincha o’tmishdagi voqealarga ishora qilib, ma’lum bir mavzu haqida xayol qilishni so’raydi. bizni turli sabablarga ko’ra tark etgan muhim odamlar bilan va hatto o’zimizning turli qismlarimiz bilan gaplasha olamiz. Ko’pincha, mutaxassis mijozdan unga yordam berish uchun ertak yoki mifologik qahramonni chaqirishini so’rashi mumkin, va ertak hikoyasi yoki mifologik syujet allaqachon ofisda ochilmoqda. O’z tajribamiz, his-tuyg’ularimiz va reaktsiyalarimiz bilan ishlash jarayonida biz ichki tajribalarimizni tartibga solamiz, ularni o’z joylariga joylashtiramiz, odamlardan, hodisalardan, bizni energiyadan mahrum qiladigan munosabatdan uzoqlashamiz va o’zimizning yo’qolgan qismlariga yaqinlashamiz. Va shunga qaramay, bu g’alati harakatlar va tasavvufiy uchrashuvlarga qaramay, psixoterapiya chuqur nazariy asos va ilmiy asosga ega. Psixoterapiya kuchli, ammo hamma narsaga qodir emas. Ko’pincha, mutaxassis mijozdan unga yordam berish uchun ertak yoki mifologik qahramonni chaqirishini so’rashi mumkin, va ertak hikoyasi yoki mifologik syujet allaqachon ofisda ochilmoqda. O’z tajribamiz, his-tuyg’ularimiz va reaktsiyalarimiz bilan ishlash jarayonida biz ichki tajribalarimizni tartibga solamiz, ularni o’z joylariga joylashtiramiz, odamlardan, hodisalardan, bizni energiyadan mahrum qiladigan munosabatdan uzoqlashamiz va o’zimizning yo’qolgan qismlariga yaqinlashamiz. Va shunga qaramay, bu g’alati harakatlar va tasavvufiy uchrashuvlarga qaramay, psixoterapiya chuqur nazariy asos va ilmiy asosga ega. Psixoterapiya kuchli, ammo hamma narsaga qodir emas. Ko’pincha, mutaxassis mijozdan unga yordam berish uchun ertak yoki mifologik qahramonni chaqirishini so’rashi mumkin, va ertak hikoyasi yoki mifologik syujet allaqachon ofisda ochilmoqda. O’z tajribamiz, his-tuyg’ularimiz va reaktsiyalarimiz bilan ishlash jarayonida biz ichki tajribalarimizni tartibga solamiz, ularni o’z joylariga joylashtiramiz, odamlardan, hodisalardan, bizni energiyadan mahrum qiladigan munosabatdan uzoqlashamiz va o’zimizning yo’qolgan qismlariga yaqinlashamiz. Va shunga qaramay, bu g’alati harakatlar va tasavvufiy uchrashuvlarga qaramay, psixoterapiya chuqur nazariy asos va ilmiy asosga ega. Psixoterapiya kuchli, ammo hamma narsaga qodir emas. Biz odamlarning, hodisalarning, munosabatning mahrum qiluvchi energiyasidan uzoqlashamiz va o’zimizning yo’qolgan qismlariga yaqinlashamiz. Va shunga qaramay, bu g’alati harakatlar va tasavvufiy uchrashuvlarga qaramay, psixoterapiya chuqur nazariy asos va ilmiy asosga ega. Psixoterapiya kuchli, ammo hamma narsaga qodir emas. Biz odamlarning, hodisalarning, munosabatning mahrum qiluvchi energiyasidan uzoqlashamiz va o’zimizning yo’qolgan qismlariga yaqinlashamiz. Va shunga qaramay, bu g’alati harakatlar va tasavvufiy uchrashuvlarga qaramay, psixoterapiya chuqur nazariy asos va ilmiy asosga ega. Psixoterapiya kuchli, ammo hamma narsaga qodir emas. 

Bugun men psixoterapiyani ichkaridan ko’rib chiqishni, uni biroz yaqinroq ko’rishni va nafaqat uning imkoniyatlarini, balki uning chegaralari va cheklovlarini ham tushunishni taklif qilaman. Ishning samaradorligi va usullarining xilma-xilligiga qaramay, hayotimizda ko’p narsa o’zgarishsiz qoladi va hatto bizning o’zgarishlarimiz cheksiz emasligini tushuning. Va shunga qaramay, ular mavjud va bu endi etarli emas.

Psixoterapiya o’tmishni o’zgartirish haqida emas , garchi u ko’pincha uzoq (yoki yaqinda) o’tgan voqealar bilan shug’ullanadi. U, boshqa hech narsa kabi, allaqachon sodir bo’lgan narsani o’zgartirmaydi yoki bekor qilmaydi: bizning uchrashuvlarimiz va ajralishlarimiz, yo’qolgan imkoniyatlar yoki noto’g’ri qarorlar, og’riqli tajribalar, sayohatimizning hal qiluvchi daqiqalarida yaqin atrofda muhim odamning yo’qligi, na bizning eng yaqin va eng muhim odamlarimiz nima edi (yoki bo’lmagan) – onam va dadam.

Psixoterapiya bizning xotiramizni o’chirgich kabi qabul qila olmaydi va o’chira olmaydi: achchiq va kamtarlik, og’riq va rozi bo’lishni istamaslik orqali biz hech qachon – HECH QACHON – og’riqli xotiralar va yoqimsiz faktlar bilan ajrala olmasligimizni vaqti-vaqti bilan tan olamiz. bizning tarjimai holimiz , ma’lum bir yoshga qadar ushbu tarjimai holni biz uchun aniqlagan va yaratganlarning xotiralari, taxminan har oy va kun, har daqiqada ularning yonida va yo’qligi sababli azob chekadi. Qayta-qayta biz o’zimizni tariximiz bizni yaratgandek qabul qilamiz. Qayta-qayta biz hayotimizni o’zgartirishga va o’zimizni butunlay, tubdan o’zgartirishga, noldan o’zimizni yozishga qodir emasligimiz bilan murosaga kelamiz – bizni DOIMO tariximiz belgilaydi va biz undan ajralmasmiz.Lekin bir paytlar bizni sindirib, yarador qilgan, bizni ezish, yo‘q qilish, yer yuzidan o‘chirishga qodir bo‘lgan narsa… bugungi kunda bizning kuch va tayanchimizga aylanib, tiriltirib, oldinga yo‘naltirishi mumkin. Boshqalar sindirib, o’ta olmagan va o’ta olmaganida biz omon qoldik. Va, afsuski, ularning bir nechtasi bor… Biz o’shanda o’zimizni saqlab qoldik, demak, bizning qo’limizda bir vaqtlar halokatli bo’lsa-da, energiyaning teskari zaryadiga ega bo’lgan narsa bor.

O’shanda omon qolish uchun ajoyib kuch va chidamlilikka ega bo’lsak, ertaga tug’ilishi uchun bugun zulmatdan qochib qutula olamiz. Xotiralar yorug’likka olib boradigan zulmatga bir zinapoyadir. Psixoterapiya makonida xotiralarimizga qayta-qayta murojaat qilib, biz o’zimizdan ehtiyotkorlik bilan yashiringan hayotimizning tafsilotlarini asta-sekin “ochamiz” va ularni hamma narsani iste’mol qiluvchi va buzg’unchi kuchidan mahrum qilib, ularni CHABARLI va XAVFSIZ holga keltiramiz.

O’tmishda qolib ketish va u haqida xotiralarni saqlab qolish bir xil narsa emas.

O’tmishda qolib ketganlar hayotiy energiyani yo’qotadilar, tirikligida ramziy ma’noda “o’lishadi” . Oldinga intilish uchun kuch yoki xohish yo’q, “Men kimman?” va “nega men bu erdaman?” O’zini va atrofidagi dunyoni to’ldirish mumkin bo’lgan hech qanday ma’no yo’q. Hamma narsa qiymatdan mahrum: o’z shaxsiyati, hayoti va to’plangan tajribasi. O’tmish mustahkam tayanch o’rniga makkor tuzoqqa, qorong’u girdobga aylanadi va uning qorong’u sovg’asini qabul qila olmaydigan yoki tayyor bo’lmagan har bir kishini tezda o’ziga tortadi.

Xotirasini saqlab qolganlar kuch olish va oldinga intilish imkoniyatiga ega . Agar biz o’tmishga tajriba ombori sifatida murojaat qilsak – nafaqat individual, balki jamoaviy, agar biz uning da’vatini qabul qilsak va uning saroylariga tushsak, taqdirlarning makkor hakamidan o’tmish harakatga kuch beradigan narsaga aylanadi. yoqilgan. Bu zulmatga qarashga jur’at etgan… O’z jahannamiga tushish uchun kuch va jasorat to’plagan… Kimki uning zulmatiga va ba’zan qo’rqinchli kengliklarga qo’rquv va hurmat bilan qarasa, o’lmaydi. , ko’pchilik o’ylagandek va bebaho sovg’aga ega bo’ladi. Va hamma uchun bu boshqacha bo’ladi: uzoq “uyqu” dan uyg’onish, qayta tug’ilish, hayotiylik va energiya, donolik, boshqalar uchun bu zulmatni yoritish qobiliyati …

Psixoterapiya o’tmish bilan kurashishga emas, balki unga bo’lgan munosabatimizni o’zgartirishga va bu o’zgarish orqali o’tgan voqealarning bugungi kunimizga ta’sirini o’zgartirishga qaratilgan.

Diqqatingizni “NEGA men bilan sodir bo‘ldi?” degan savolga qaratish orqali. “NEGA bu sodir bo’ldi?” biz ruhiy energiyaning harakat vektorini o’zgartiramiz. Shunda o’tmish voqealari orqaga chekinmaydi, asta-sekin o’zining CHIDIRSIZligini yo’qotadi, o’tmishimizning yoqimsiz, ko’rimsiz, og’riqli haqiqati bo’lib qoladi. Xotiralarimizni shunday qabul qilish va qurolsizlantirish pirovardida o‘zimizni bilishimiz, o‘zimiz, yonimizdagilar, hayot va uning qonunlari haqidagi tushunchamizni sifat jihatidan boshqa darajaga olib chiqishga turtki bo‘ladi. Nihoyat, bizning nigohimiz vaqtning tinimsiz oqimida g’arq bo’lgan narsadan uzilishi mumkin va hozirgi to’liqroq tajriba orqali biz o’zimizni hali topa olmaydigan joyga yo’naltirilishi mumkin.