Ta’tilga chiqish vaqti kelganini qanday bilasiz?

1. Sizning tashqi ko’rinishingiz o’zgarmoqda. Haddan tashqari ish sog’liq muammolarini keltirib chiqaradi va tashqi ko’rinishga ham zarar etkazadi.
2. Uyqu bilan bog’liq muammolar, shuningdek, ish yoki ortiqcha ish bilan band ekanligingizni ko’rsatadi. Agar siz ertalab soat 4 da uyg’onsangiz, etarli darajada uxlayapsiz deb o’ylamang. Sizning tanangiz stress ostida.
3. Har doim ishda qolsangiz va oilaviy bayramlarni sog’insangiz, ehtimol siz tanaffus qilishingiz kerak bo’ladi, chunki yaqinlaringiz bilan munosabatlarni o’rnatish har qanday ishbilarmon uchun oson ish emas.
4. Haddan tashqari ish va ishdan charchash jiddiy xatolarga olib keladi. Bu noto’g’ri moliyaviy hisobot yoki noto’g’ri odamga yuborilgan xabar bo’lishi mumkin.
5. Agar siz ishga borishni kamroq va kamroq his qilsangiz, unda siz tanaffus qilishingiz kerak.
6. Ilgari sizni kuldirish oson edi, lekin endi siz doimo uxlashni va norozi yuz bilan yurishni xohlaysiz. Bu ishda charchaganingizning asosiy belgisi va sizga faqat dam olish kerak.
7. Charchoqning yana bir belgisi – bu sezilarli bo’rttirma. Agar ilgari biron bir voqeaga e’tibor bera olmagan bo’lsangiz, lekin hozir bu sizni sezilarli darajada bezovta qilsa, ehtimol siz ta’til uchun yig’layotgandirsiz.
8. Agar hayotingizda faqat ish paydo bo’lgan bo’lsa va sizning shaxsiy hayotingiz, do’stlar bilan uchrashuvlar, sayrlar uchun vaqt va xohishingiz qolmasa, muvozanatni topish uchun sizga ta’til kerak.
9. Agar siz barcha bo’sh vaqtingizni ish haqida gaplashsangiz, bu boshqa narsaga o’tishingiz kerakligi haqidagi signaldir.
10.  Ishdan keyin tez-tez bir shisha spirtli ichimlik iste’mol qila boshlaganingizda va ertalab yotoqdan zo’rg’a tursangiz va mashq qilmasdan darhol oshxonaga yugursangiz, ta’tilga qaerga borishni xohlayotganingizni o’ylab ko’ring.
11.  Agar siz doimo charchagan holda uyg’onsangiz, soat nechada uxlashingizdan qat’i nazar va siz yugurish yoki piyoda yurishdan ko’ra karavotda yotishni afzal ko’rsangiz, unda bir necha kun yoki ehtimol bir hafta ishni butunlay unutib, dam olishga vaqt ajratishingiz kerak. , o’zingiz va oilangiz.
12.  Agar siz doimo ishdan boshqa narsa haqida o’ylaysiz, deb o’ylaganingizda, yaqin kelajakda qaysi mamlakatda dam olishni afzal ko’rishingiz haqida o’ylashingiz kerak.

Insonning ishlashga kuchi va istagi bo’lishi uchun unga vaqt va to’g’ri dam olish kerak. Ishingizni juda yaxshi ko’rsangiz ham, qiziqishingizni ko’rsatib, yarim tungacha u erda o’tirishingiz shart emas. Siz munosib ta’tilga chiqqaningizda ham o’z ishingizni to’liq va samarali bajarishingiz mumkin.