Ko’pincha tushlar jonli va realdir. Inson haqiqiy, jonli his-tuyg’ularni boshdan kechiradi. Biroq, ular har doim ham ijobiy emas. Ko’pincha odamlar kabuslar – salbiy va qo’rqinchli tushlar bilan azoblanadi. Ba’zida odam dahshatli va sovuq qo’rquvni boshdan kechirishi mumkin. Olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, odamlar tushida ko’proq salbiy his-tuyg’ularni boshdan kechirishadi. Ammo haqiqiy hayotda, aksincha, ijobiy, yorqin va unutilmas his-tuyg’ular ustunlik qiladi.

Qisqa va unutilmas orzular bor. Agar siz dahshatli tush ko’rgan bo’lsangiz ham, u bir muncha vaqt o’tgach, xotiradan yo’qoladi va endi yoqimsiz his-tuyg’ularni keltirmaydi. Biroq, orzular hayratlanarli va takrorlanadigan, doimiy tashvish tuyg’usini keltirib chiqaradigan holatlar mavjud. Bunday tushlar kabuslar deb ataladi.

Dahshatli tushlar qayerdan keladi?

Dahshatli tushlar bolalikdan odamlarni hayajonga solgan. Hatto kichik bolalar ham yomon tush ko’rishlari mumkin. Ko’pincha bolalarning dahshatli tushlari bir kun oldin sodir bo’lgan yoki ko’rgan voqealar bilan bog’liq. Farzandingiz tomosha qilgan qo’rqinchli filmlar bunga hissa qo’shishi mumkin. Yoki oddiy haddan tashqari hayajon ham bunga ta’sir qilishi mumkin.

Kattalardagi kabuslar ham shu sababli paydo bo’ladi. Ba’zan buning uchun ozgina salbiy suhbat kerak bo’ladi va sizga butun tun davomida dahshatli tush ko’rish kafolatlanadi. Bundan tashqari, uzoq muddatli dahshatli tushlar ham bor. Ular qo’rqinchli va vaqti-vaqti bilan o’zlarini takrorlaydilar. Bu orzular, qoida tariqasida, zo’rlash, turli ofatlar yoki urush dahshatlari kabi bir marta boshdan kechirgan psixologik travmalarning oqibatlaridir. Go‘yo odamning miyasi uni hech qachon bo‘lgan voqeani unutishga yo‘l qo‘ymay, qayta-qayta qalbini larzaga soluvchi dahshatni boshdan kechirishga majbur qiladi.

Olimlar ko’p yillar davomida tushlarning xususiyatlarini o’rganishdi. Va ular tushida sodir bo’lgan narsa hayotda albatta boshdan kechirilganligini tasdiqlaydilar. Ko’pincha fojiani boshdan kechirgan va boshqalarning o’limini, og’rig’ini va azobini ko’rgan odam aybdorlik tuyg’usini boshdan kechiradi. Bu tushida bu holatning tez-tez takrorlanishini aniqlaydi, lekin haqiqiy hayotda sodir bo’lmagan boshqa harakatlar bilan.

Biroz vaqt o’tgach, orzular hali ham orqaga chekinadi va boshdan kechirilgan his-tuyg’ularning realizmi asta-sekin yo’qoladi. Bu inson miyasining ishlashi bilan bog’liq. Miya, qoida tariqasida, tananing himoyachisidir. Shuning uchun, u o’jarlik bilan uzoq vaqt davomida salbiy haqida o’ylamaydi. Vaqt o’tishi bilan, boshdan kechirilgan ijobiy his-tuyg’ular inson hayotidan barcha salbiy narsalarni siqib chiqaradi. Shuning uchun kabuslar asta-sekin kamroq jonli va tez-tez uchraydi.

Kabus tushkunlikdan xalos bo’lish usuli sifatida

Ko’pgina olimlar va psixoanalitiklarning fikriga ko’ra, salbiy va yoqimsiz tushlar yordamida siz odamni depressiyadan ko’tarishingiz mumkin. Bundan tashqari, bu usul juda samarali deb hisoblanadi. Ko’pincha bu psixologlarning terapiyaga bo’lgan e’tiqodlaridan ko’ra odamga kuchliroq ta’sir qiladi.

Agar siz ijobiy narsalarga e’tibor qaratsangiz, dahshatli tushlar yo’qoladi

Olimlar tushlarning sabablarini o’rganishni davom ettirmoqdalar va kattalar yoki bola uchun kabuslardan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolga javob izlaydilar. Ular ko’p yillar davomida odamlarga zulmli orzulardan xalos bo’lishga yordam berishdi. Shu maqsadda doimiy izlanishlar olib borilmoqda. Va bu tufayli odam xotirani boshqarish va boshdan kechirgan salbiy his-tuyg’ularga berilmaslik imkoniyatiga ega.

Agar siz ijobiy his-tuyg’ularni birinchi o’ringa qo’ysangiz, asta-sekin yoqimsiz kabuslardan abadiy qutulish mumkin bo’ladi. Har qanday insonning hayotida noxush vaziyatlar yuzaga keladi, ba’zida omon qolish qiyin bo’lgan dahshatli voqealar, nizolar va salbiy bilan to’ldirilgan boshqa voqealar. Biroq, muammolar vaqtinchalik ekanligini tushunishingiz kerak va hayotda har doim ijobiylik, yorqin ijobiy his-tuyg’ular va taassurotlar uchun joy bor. Agar siz salbiy va toksik fikrlardan o’z vaqtida xalos bo’lsangiz, unda yomon tushlarni butunlay yo’q qilish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. Vikium kursi ” Miyani detoksifikatsiya qilish ” negativlikdan xalos bo’lishga, stress darajasini pasaytirishga va uyquni tiklashga yordam beradi, bu vaqtda odam dam oladi va qo’rquv va dahshatni boshdan kechirmaydi.