Salom, Zarina. Siz eringiz, uning xatti-harakati va odatlari haqida ko’p va batafsil yozasiz. Lekin siz o’zingiz va bunga munosabatingiz haqida umuman hech narsa yozmaysiz.

Uning sovuqqonligi va romantikaning yo’qligi sizni qoniqtirdimi? Siz uning istaklari uchun onangiz bilan muloqotni to’xtatishga yoki to’xtamasangiz, uning noroziligiga chidashga tayyormisiz? Ular sizning orqangizdagi hamma narsani qayta tiklaganlarida, o’zingizni qanday his qilasiz?

Uning “sizni salbiy nuqtai nazardan muhokama qilishi” haqida qanday fikrdasiz? Sizga yaqinlik yo’qligi yoqadimi? Bu munosabatlarda o’zingizni qanday his qilasiz?

Sizni bu odamga nima yaqin tutishini tushunish ham yaxshi bo’lardi. Agar siz hali ham eringiz bilan yashasangiz, ehtimol siz bundan qandaydir tarzda qoniqasiz, siz uchun sub’ektiv ravishda yaxshi yoki foydali narsa bor.

Hozirgi kunda ko’p odamlar “konfor zonasi” haqida gapirishadi. Ammo konfor zonasi yoqimli his-tuyg’ular haqida emas, balki tanishlar haqida

Ya’ni, biz uchun mashhur konfor zonasi, garchi u yoqimsiz bo’lsa ham, tanishdir.

Bizning miyamiz kuch sarflash va biror narsani o’zgartirishdan ko’ra energiyani tejashni va hamma narsani avvalgidek qoldirishni afzal ko’radi (“siz yashashingiz mumkin”) va hatto kafolatlangan natijasiz. Shuning uchun biz ko’pincha o’zgarishdan ko’ra chidashni tanlaymiz. Bundan tashqari, agar bu noxush holat, masalan, bolalikdan bizga tanish bo’lsa.

Siz o’zingiz haqingizda hech narsa yozmaysiz. Sizning “konfor zonangiz” nima ekanligini tushunish muhim, sizga qanday munosabat siz uchun odatiy?

Sizning maktubingizni o’qiyotganda, beixtiyor savol tug’iladi: siz ajrashishni xohlaysizmi yoki maslahatchilaringiz buni xohlashadimi?

Eringiz bilan kelajakdagi hayotingizni batafsil tasavvur qiling, agar hamma narsa bir xil davom etsa (va agar siz uni faol ravishda o’zgartirsangiz, biror narsa o’zgarishi mumkin). Sizga mos keladimi?

Tasavvuringizni chizing: o’zingiz uchun qanday kelajakni xohlaysiz? Eringiz birgalikda qanday kelajakni ko’radi? Ushbu tasvirlar qandaydir tarzda mos keladimi?

Siz “nima qilish kerak” deb so’rayapsizmi? Lekin bu ko’p jihatdan nima istayotganingizga va buning uchun nima qilishga tayyor ekanligingizga bog’liq . Bu shuni anglatadiki, hech kim buni siz uchun hal qila olmaydi.

Psixolog bilan ishlash o’zingizni tushunishingizga, nimani xohlayotganingizni va buni amalga oshirishga qaror qilishingizga nima xalaqit berayotganini tushunishga yordam beradi. O’zingiz bilan uchrashish odatda yaxshi manba va yordamga aylanadi. Va bu yo’lda sizga omad tilayman.