Uzoq vaqt davomida fan bolalarda ham, kattalarda ham kuzatilishi mumkin bo’lgan uyquda yurish hodisasiga duch keldi. Asosiy sabablarni aniqlab, bu kasallikni yo’q qilish mumkin. Ushbu maqolada siz nima uchun odamlar uyquga ketishni boshlaganini, shuningdek buzilishning asosiy belgilari va davolash usullarini bilib olasiz.

Uyquda yurish nima?

Uyquda yurish – bu uyqu holatidagi odam turli harakatlarni amalga oshirishi mumkin bo’lgan buzilishdir. Bu tananing REM bo’lmagan uyquning chuqur bosqichidan to’liq uyg’onmaganligi bilan bog’liq. Bu buzuqlik juda xavflidir, chunki odam o’zini o’zi anglamasdan zarar etkazishi mumkin.

Biror kishi tushida tunda harakatlana oladigan vaqt odatda bir daqiqadan yarim soatgacha, kamdan-kam hollarda bir necha soatgacha davom etishi mumkin. Uyg’onganidan so’ng, jinni unga nima bo’lganini mutlaqo eslamaydi yoki kichik parchalarni eslaydi. Buning sababi shundaki, bu davrda xotira shunchaki voqealarni yozmaydi. Ma’lumotlarga ko’ra, uyquda yuradiganlarning ko’pchiligi uyquda shunchaki o’tirishi, harakatlanishi yoki gaplashishi mumkin. Ammo uyquda yuradigan odamlar ovqatlanishni boshlash yoki hatto mashina haydashga muvaffaq bo’lgan holatlar ham bo’lgan.

Uyqusizlik sabablari

Uyquda yurish (somnambulizm) namoyon bo’lishining sabablari boshqacha bo’lishi mumkin. Bolalarda bu buzuqlik psixikaning etukligi tufayli tez-tez uchraydi, kattalarda esa har qanday ruhiy kasallik bilan uyquda yurish kuzatilishi mumkin. Bolalarda uyqusizlikning asosiy sabablari quyidagilardan iborat:

• do’st;
• rejimning buzilishi yoki uning yo’qligi;
• stress mavjudligi;
• yuqori isitma bilan kechadigan kasalliklar;
• epilepsiya;
• irsiyat;
• bosh jarohati.

Kattalarda bu giyohvandlik va spirtli ichimliklarni suiiste’mol qilish fonida, shuningdek, miyaning buzilishi bilan sodir bo’lishi mumkin.

Belgilari va belgilari

Uyquda yurishning asosiy belgilari quyidagilardan iborat:

• tushida yurish va turli harakatlar qilish;
• jim g’o’ldiradi;
• alohida so’zlarni iboralar yoki harakatlar bilan doimiy takrorlash;
• uyg’onganidan keyin xotira susayadi;
• tajovuz;
• savollar berilganda hech qanday reaktsiyaning yo’qligi;
• biroz noqulay harakatlar;
• shishasimon ko’zlar.

Uyquda yurish bilan odam yotishi mumkin, va bir muncha vaqt o’tgach, o’rnidan turib, ongsiz darajada g’alati ishlarni boshlashi mumkin.

Uyquda yurish diagnostikasi

Bu uyquda yurish qandaydir jiddiy muammo hisoblanadi, degani emas. Bundan tashqari, ko’pincha uyquda yurish o’z-o’zidan ketadi, ammo xotirjamlik uchun mutaxassis bilan bog’lanish yaxshidir. Agar uyquda yurish kamdan-kam va qisqa muddatli bo’lsa, u holda shifokor engil sedativlarni buyurishi va turmush tarzini qayta ko’rib chiqishni taklif qilishi mumkin. Agar hujumlar muntazam ravishda va uzoq vaqt davomida sodir bo’lsa, odam o’ziga zarar etkazishi mumkin bo’lsa, unda to’liq tekshiruv talab etiladi. Tashxis qo’yish uchun bemorga elektroensefalografiya, ultratovush, MRI, polisomnografiya va mutaxassis maslahatidan o’tish taklif etiladi.

Davolanish qanday ketmoqda?

Uyqusizlikka qarshi kurashish uchun quyidagi tamoyillarga rioya qilish tavsiya etiladi:

• Etarlicha uxlash vaqti – 7-9 soat.
• Yotishdan oldin mashg’ulotlardan qoching va tinchlantiruvchi muolajalarni afzal ko’ring.
• Yotishdan oldin gadjetlar va televizorlardan foydalanmang.
• Yotishdan oldin spirtli ichimliklar ichmang.
• Stressga olib keladigan kichik qiyinchiliklardan xalos bo’lishni o’rganing.