Izzattillo Islomov
| Vahima hujumining 7 belgisi |
1. Og’ir tashvish va bezovtalik: vahima hujumining birinchi va ehtimol eng aniq belgisi hech qanday sababsiz kuchli tashvish va bezovtalikning paydo bo’lishidir.
Bu noaniq qo’rquv tuyg’usi yoki sizni to’satdan va shu qadar kuchli keladigan yomon narsa haqida oldindan bilish bo’lishi mumkin, bu sizni tinchlikdan mahrum qiladi.
2. Havo yetishmasligini his qilish: vahima hujumini boshdan kechirgan ko’p odamlar nafas olish qiyinligi yoki havo etishmasligidan shikoyat qiladilar.
Bu bo’g’ilish hissi, ko’krak qafasining siqilishi yoki nafas olish qiyinlishuvi shaklida namoyon bo’lishi mumkin.
3. Tez yurak urishi: vahima hujumi tez yurak urishi va ko’krak qafasida kuchli pulsatsiya hissi paydo bo’lishiga olib kelishi mumkin.
Yuragingiz hech qanday sababsiz tezroq va qattiqroq ura boshlaganini his qilishingiz mumkin.
4. Terlash va issiq his qilish: Vahima hujumi paytida siz issiq yoki tor xonada bo’lmasangiz ham, qattiq terlash va issiqlik hissi paydo bo’lishi mumkin.
Bu simpatik asab tizimining faollashishi va ortiqcha ter ishlab chiqarish bilan bog’liq.
5. Bosh aylanishi va yo’nalishini yo’qotish: Vahima hujumi paytida siz aylanayotgan yoki yo’nalishini yo’qotgandek bosh aylanishi yoki yo’nalishini yo’qotishingiz mumkin.
Bu qon ta’minoti va miya faoliyatidagi o’zgarishlarga bog’liq.
6. Ko’ngil aynish va beqarorlik hissi: vahima hujumini boshdan kechirganingizda, qusishdan oldingi tuyg’ularga o’xshash ko’ngil aynish va beqarorlikni his qilishingiz mumkin.
Bu oshqozon-ichak traktining faollashishi va ovqat hazm qilish organlarining ishidagi o’zgarishlarga bog’liq.
7. Nazoratni yo’qotish yoki o’limdan kuchli qo’rqish: vahima hujumi paytida siz tanangizni nazorat qilishni yo’qotish yoki o’limdan qo’rqishning kuchli his-tuyg’ularini boshdan kechirishingiz mumkin.
Bu yoqimsiz his-tuyg’ular bilan birga keladigan alomatlar va tajribalarning intensivligi bilan bog’liq.
Vahima hujumi har bir kishi uchun har xil bo’lishi mumkin va alomatlar intensivligida farq qilishi mumkin.
Agar siz tasvirlangan bir nechta alomatlarga duch kelsangiz, ehtiyot bo’ling va tashxis va kerakli yordam uchun shifokor bilan bog’laning.
Agar shifokorlar sizga kasallik tashxisini qo’ymagan bo’lsa, ehtimol psixolog bilan bog’lanish sabablarini tushunishga va vahima hujumlarini davolashga yordam beradi.
