Yengish strategiyasi nima?Yengish strategiyalarining tasnifi.Yengishning samaradorligi va moslashuvchanligi.

Yengish strategiyasi nima?

Birinchi marta bu strategiya Angliyada muhokama qilindi. Psixologiyada “bardosh berish” ta’rifi vaziyatni hal qilish uchun yorliq topishni anglatadi. Har qanday stress odamga noqulaylik tug’diradi, ammo odam noqulaylik darajasini mustaqil ravishda baholaydi. Yengish strategiyasi insonning noqulaylik darajasiga munosabatini va muammoni bartaraf etish uchun qo’shimcha resurslarni izlashni anglatadi. Yengish strategiyasining asosiy mohiyati fikrlar va harakatlarni birlashtirishni o’z ichiga oladi, buning natijasida muammo hal qilinadi.

Inson o’z xatti-harakatlarini o’ylab ko’rganida o’zboshimchalik bilan munosabatda bo’lishi mumkin, shuningdek, qarorlar impulsiv ravishda qabul qilinganda va ularni nazorat qilib bo’lmaydigan bo’lsa, beixtiyor.

Yengish strategiyalarining tasnifi

Yengish strategiyalari quyidagilardan iborat:

• muammoga yo’naltirilgan;
• Asosiy;
• birgalikdagi xatti-harakatlar reaktsiyasi.

Muammoga yo’naltirilgan kurash shaxsga mavjud vaziyatni o’zgartirishga yordam beradi. Strategiya quyidagilarni nazarda tutadi:

• yuzaga kelgan vaziyatni tahlil qilish, shuningdek chora-tadbirlar rejasini tuzish;
• sodir bo’lgan voqea uchun javobgarlikni o’z zimmasiga olish qobiliyati;
• ularning harakatlari va his-tuyg’ularini nazorat qilish;
• yordam qo’lini topish, maxsus treninglarda qatnashish;
• mavjud vaziyatdan uzoqlashish qobiliyati;
• muammodan qochish.

Asosiy strategiya quyidagilarni o’z ichiga oladi:

• vaziyatni hal qilishga urinishlar;
• noqulaylik keltiradigan daqiqalarga e’tibor bermaslik;
• tomondan resurslarni qidiring.

Xulq-atvor reaktsiyasini birgalikda o’zlashtirish insonning tushkunlikka tushmaslik, yordam so’rash va nima sodir bo’layotganiga nekbinlik bilan qarash qobiliyatini anglatadi.

Yengishning samaradorligi va moslashuvchanligi

Yengish strategiyalari hayotning turli sohalarida qo’llanilishi mumkin. Agar biror kishi stress zonasini tark etishga muvaffaq bo’lsa va shu bilan birga u hissiy jihatdan yo’qolmasa, unda bunday kurashish strategiyasi samarali bo’ladi.

Psixologiyada, shuningdek, jismoniy kuch yordamida noqulay vaziyatni hal qilishga harakat qilganda, tajovuzkor kurash mavjud. Ushbu strategiyani ijobiy deb tasniflash mumkin emas, ammo bu uning samarali bo’lishiga to’sqinlik qilmaydi. Tadqiqotlar davomida, noqulay vaziyatdan chiqish yo’lini faol ravishda izlashga qodir bo’lgan odamlar tezroq moslashishlari va hissiy portlashlarni boshdan kechirmasliklari aniqlandi.