Behruzbek Hamidov
So’nggi o’n yillikda psixikadan maxsus ruhiy buzuqlik – “perfektsionizm” (lotincha perfectio – mukammallik) bilan bog’liq holda yordam so’rab murojaat qilayotganlar soni tobora ko’payib bormoqda.
“Perfektsionizm” dan aziyat chekayotgan kishi, eng yaxshi natijaga erishish KERAK, va ishning nomukammal natijasi QABUL QILMAYDIGANligiga amin, u, agar shunday desam, “muvaffaqiyat maniasi” dan aziyat chekadi. Bunday odam quyidagilarga ishonch hosil qiladi:
“Agar men xatoga yo’l qo’ygan bo’lsam, demak men muvaffaqiyatsizlikka uchraganman” va “Muvaffaqiyatsizlikka chidab bo’lmas”,
“Men hamma narsani to’g’ri bajarishim kerak”, “Muvaffaqiyatga erishish va sevish uchun qiyin ehtiyoj bor hamma tomonidan ”,“ Men doimo o’zimni (va boshqalarni) majbur qilishim kerak ”
Ruhlarida bunday buzuqlik bo’lgan odamlarning aksariyati o’zlarini hech narsaga qodir emas yoki nochor deb bilishadi, shuning uchun mukammal natijaga haddan tashqari e’tibor ularning pastligi haqida fikrlarining o’rnini qoplashdir
, mukammallikka chalingan odam uchun asosiy tahdidlar kamchiliklardir, xatolar yoki kamchiliklar. Bunday odamning “halokatli” fikrlarga moyilligi, masalan: “Biz barcha muammolarni aniq va to’g’ri hal qilishimiz kerak, aks holda falokat yuz beradi”, “vaziyat nazoratdan chiqib ketadimi” yoki “u” bo’ladi masala bilan kurashmaslik »ko’pincha keraksiz tashvish, uyqusizlik va asabiylashishga sabab bo’ladi.
Katta “qobiliyatsizlik” paydo bo’lganda, ular umidsiz va tushkunlikka tushishadi.
Perfektsionizmga moyil bo’lgan odamlar uchun men quyidagilarni tavsiya qilaman: “Hayot sifatini oshirish uchun” eng yaxshi “va” to’liq muvaffaqiyatsizlik “o’rtasidagi o’rtacha ko’rsatkichni ko’rishni o’rganing!” Yunus! Hech narsa qilmaydigan adashmaydi! “
Manba:b17.ru
Izzattillo Islomov
