Biz hayot vaqtini shunday qilib tashkil qilamizki

Esda tutaylik, har doimgidek, biz har narsaga o’z vaqtida ega bo’lishimiz va rejalashtirgan kunimizdan boshlashimiz kerak – va kechqurungacha biz borishga tayyormiz, ammo biz hech narsa qila olmadik. Va biz rejalarga e’tibor berishni to’xtatamiz va hamma narsa o’z-o’zidan ketishiga yo’l qo’yamiz. Va endi vaqt muammosi, favqulodda vaziyat, korral … .. Va har doimgidek vaqt etarli emas.

Xo’sh, nega bizda vaqt etishmayapti: ko’pincha odam o’ziga shunday savolni beradi, chunki u shunchaki hamma narsaga vaqt topishni xohlaydi yoki umuman hech narsa qilishni xohlamaydi, narsalarga ular talab qilgandan ko’ra ko’proq vaqt sarflaymiz, biz o’z hayotimizni behuda sarflaymiz . O’zingiz bilganingizdek, ushbu versiyada bizda bitta.

Loyiha uchun, martaba uchun, oila uchun, farzand ko’rish uchun vaqt kam bo’lgan vaziyatda biz echim emas, balki bahona izlaymiz va bunda mantiq bor. Onamning vazosini sindirib tashlagan boladek, biz haqimizda gaplashmayapmiz: “Menda vaqt kam, men hamma narsadan voz kechaman, hamma narsaga vaqtim yo’q” – asta-sekin bunday taktikalar odatiy va zararli bo’lib qoladi .

Vaqtni boshqarishning psixologik jihatlari bo’yicha trening dasturi bizni ushlab turishni istamasligimiz, nega echim topish uchun emas, balki bahona izlayotganimiz uchun psixologik sabablarni topishga yordam beradi. Muvaffaqiyatli natijalar robotlari shuni ko’rsatdiki, tahlillar amalga oshirilganda – vaqtni inventarizatsiya qilish deb ataladigan protsedura, ko’pincha deyarli har doim chiqish yo’li bor, faqat sizning eng maqbul usulingiz.

Psixologik jihatlarni o’rganish va vaqtni boshqarish bo’yicha treninglarning asosiy vazifasi vaqt resurslarini shaxsiy tashkil qilishdagi buzilishlarni o’zgartirish va samarali faoliyatga turtki berishdir.

Mashg’ulotda psixolog-trener hamrohligida o’z-o’zini tashkil etish jarayoni va vaqt bilan bog’liq muammolarni ko’rib chiqish jarayoni uyg’un va oson kechadi. Siz o’zingiz uchun vaqtdan unumli foydalanishning qulay va qulay uslubini shakllantirasiz.

Ajablanarlisi o’zingiz uchun, siz juda ko’p narsalarni qila boshlaysiz va shu bilan. Sizning hozirgi holatingiz o’zgaradi va tez-tez uyg’onib, do’stlaringizdan: “Qanday qilib hamma narsani qilyapsiz?” Ammo sizning javobingiz allaqachon bizning kichik sirimiz bo’lib qoladi. Vaqtni o’zingiz uchun ishlatishga odatlaning, chunki bu siz uchun foydalidir va behuda o’tkazgan hayotingizdan afsuslanmaysiz.

Ushbu trening ishtirokchilaridan biri aytganidek: “Men vaqtni behuda sarflashga qarshi emlandim va hayot omadning kontsentratiga aylandi”.

Manba:b17.ru