O’zgarishning uch bosqichi

O’zgarish! Ovoz bilan! O’pkaning barcha kuchlari bilan! Yoki ishlamayaptimi? Bugun men sirni oshkor qilaman. Miya o’zgarishni uchta pozitsiyadan sezishi mumkin: dushman, to’siq va manba sifatida. Agar biror narsani o’zgartirish kerak deb o’ylayotgan bo’lsangiz, hayot sizni muayyan vaziyat bilan yuzma-yuz turg’azgan bo’lsa, aksincha, siz boshi berk ko’chada bo’lsangiz, bularning barchasi o’zgarishlar haqidagi hikoyalar. 1. O’zgarish – bu dushman. Bu erda qo’rquv yoki yomon natija etakchi skripkada o’ynaydi. Qulaylik zonasidan chiqib ketish qo’rqinchli, uning orqasida juda ko’p notanish yoki notanish yoki xavfsiz tarzda unutilgan narsalar bor. Ehtimol, yangi bilimlar, yangi ko’nikmalar va yangi manbalar kerak bo’ladi. Va natija kafolatlanmaydi. Bunday holda biz qo’rqamiz. Biz mag’lubiyat azobidan yoki oddiygina og’riqdan qo’rqishimiz mumkin, chunki biron bir muhim va tanish narsani rad etishimiz yoki o’zimiz bilmagan holda o’zimizni eng yaxshi ko’rsata olmasligimiz, quyi pog’onaga tushish yoki maqomni yo’qotish dahshatli. , barqarorlikni yo’qotish – ko’p narsalar bo’lishi mumkin, har bir narsa alohida-alohida. Ba’zan rejalashtirilgan vaziyat juda yoqimsiz bo’lishi mumkin. Bu ham sodir bo’ladi. Agar biz, masalan, o’zimizni har qanday narsada cheklashimiz kerak bo’lsa – pul, oziq-ovqat, aloqa va boshqalar. Boshqa misollar ham mavjud. Masalan, ajrashishga qaror qilgan ayol, bir muncha vaqtgacha u juda yoqimsiz qarindoshi bilan yashashi kerakligini tushunadi. Gap shundaki, u undan qo’rqadi, lekin u bilan yashash juda va juda qiyin. Ehtimol, har doim ham hamma ham hayot oson kechmasligini bilasiz, ba’zida siz negativlikdan o’tishingizga to’g’ri keladi. Bunday holda, o’zgarishlar har qanday tarzda sabotaj qilinadi va juda yomon narsa sifatida qabul qilinadi. Dushman sifatida. Bizning vazifamiz ularni keyingi bosqichga ko’tarishdir. 2. O’zgarish to’siqdir. Siz bilan baxtli quyoshli hayot o’rtasidagi to’siq. Bu erda ikkita qadam mavjud: – Birinchisida: siz umidga yopishib olasiz va biroz ko’proq sabr-toqatli bo’lishingizni tasavvur qiling va hamma narsa amalga oshadi. Bunday holda, sizga o’xshab ko’rinadiki, agar siz endi o’zgarishga qaror qilsangiz, siz hozirgi vaziyat tugashi kerak bo’lgan baxtli kelajakka yo’lingizni kesasiz.Mening do’stim bor, u 35 yil davomida psixologik zo’ravonlik holatida yashagan, uning hayotining 63%. Ko’p vaqt davomida u o’zgarishlarni idrok etishning birinchi darajasida qoldi, ba’zida ikkinchisiga jur’atsiz qarab, “qachon hamma narsani tushunadi va o’zgartiradi?” O’zgarmang. – Ikkinchi bosqich: bilasizki, bu qiyin bo’ladi, ammo bu davrni yashash kerak. Siz o’zingizni tortib olishingiz, variantlar va manbalarni aniqlab olishingiz va buni qilishingiz kerak. Bu ham to’siqdir, ammo bu holda siz hamma narsa o’z-o’zidan paydo bo’lishini kutib o’tirmaysiz, ammo uni eng kam yo’qotish bilan qanday engib o’tishni o’ylab ko’ring. O’zgarishning transformatsiyasining uchinchi va yakuniy bosqichi manba sifatida o’zgarishdir. 3. O’zgarish – bu resurs. Bu ko’pincha o’rganilgan saboqlar va integral tajribalar haqida. Chunki tahlil va integratsiyasiz tajriba sizning hayotingizni to’sib qo’yadigan balastdir. Bu nimani anglatadi? Aytaylik, siz ajrashgansiz, ammo natijasi yo’q. Va kutilmaganda, yangi munosabatlar ishlamayotganini payqadingiz. Birinchisi qo’shilmaydi, ikkinchisi ham va boshqalar. Sizda “qanday qilib bo’lmasligi kerak” tajribasi bor! Tajriba bor, xabardorlik va xulosalar yo’q. Shuning uchun, siz o’zingizning qobig’ingizda astoydil yashirasiz “uni qayta boshdan kechirgandan ko’ra yolg’iz yaxshiroq!” va, shunga ko’ra, yangi sherik bilan hech narsa chiqmaydi. Bundan tashqari, siz nafaqat uning yomonligi haqidagi savolni, balki xatti-harakatlaringizni, reaktsiyalaringizni, munosabatlaringizni ham tahlil qilishingiz kerak – bu ikki kishining o’zaro ta’siri. Bularning barchasi birgalikda tajribani birlashtirishdir – nima bo’ldi, qanday bo’ldi, kim o’zlarini qanday ko’rsatdi, bu mening hozirgi hayotimga qanday ta’sir qiladi, qanday saboq olishim mumkin, qanday ko’nikmalarni o’zlashtirganman va hokazo. Ilg’or foydalanuvchilar o’zgarishlarni oldindan manba sifatida qabul qilishni boshlaydilar, ammo bu qiyinroq. Ya’ni, boshida yoki hatto harakatga o’tishdan oldin, vaziyat sizga nimani o’rgatadi, qanday manbalar beradi, qayerda yaxshiroq bo’lasiz, o’zingizni qanday isbotlay olasiz? O’zgarish vaqtinchalik narsa emas, bu juda tuzilgan jarayon. Agar siz hozir ular bilan qiynalayotgan bo’lsangiz, unda o’ylang, siz hozir o’zgarishlarni idrok etishning qaysi bosqichidasiz? O’z-o’zidan ravshanki, har bir vaziyat o’z echimini talab qiladi – kimdir buni o’zi qila oladi, kimdir yordamga muhtoj, kimdir esa umuman tayyor emas. Ammo.Har qanday o’zgarishlar har doim to’xtashdan boshlanadi – o’zingizning hayotingizdagi mavqeingizni anglash nuqtasidan. Va shundan keyingina yo’lning o’zi boshlanadi.

Manba:b17.ru