Behruzbek Hamidov
Psixologiyada depressiyaning kelib chiqishi va saqlanishini tushuntirish uchun ilgari surilgan ko’plab nazariyalar mavjud: o’rganish, bilim, ijtimoiy nazariyalar …
Bugun biz Syuzan Nolen-Xeksemaning javob berish uslublari nazariyasini bilib olamiz, depressiv buzilishning xronifikatsiyasini tushuntirish uchun sub’ektning ruminativ uslubiga ishora qiluvchi kognitiv-ijtimoiy model.
Ishlarni juda ko’p aylantiradigan, hatto halqaga o’tadigan va o’z muammolarini hal qilish uchun mutlaqo hech narsa qilmaydigan odamlar bor. Gap ruminativ fikrlash uslubi haqida ketmoqda. Ammo bu fikrlash uslubi depressiya bilan qanday bog’liq? Buni keyingi bosqichda ko’rib chiqamiz.
Javob berish uslublari nazariyasi
Javob berish uslublari nazariyasi – bu kognitiv-ijtimoiy modellar ichida qamrab olingan nazariya Susan Nolen-Hoeksema (1991, 2000), amerikalik psixolog tomonidan tarbiyalangan va Yel universiteti professori.
Nolen-Xeksema ruminant uslubi bo’yicha tadqiqotlarni boshlaganida, u buni tushundi ruminativ fikrlash va depressiya ular bolalik davrida qizlar va o’g’il bolalar o’rtasida sezilarli farqlarni ko’rsatmadilar.
Ammo, o’spirinlik davridan boshlab, har ikkala elementning mavjudligi ayollarga nisbatan ikki baravar ko’p bo’lib, butun hayot tsiklida qolgan (Nolen-Xeksema, 1991).
Muallif tushkunlik holatini belgilaydigan omillar haqida so’z yuritgan. Javob berish uslublari nazariyasiga ko’ra, mavzuning depressiyaning birinchi alomatlariga javob berish usuli uning davomiyligi va zo’ravonligiga ta’sir qiladi.
Ya’ni, nazariya depressiyaning kelib chiqishini, agar uni saqlab qolish va kuchayishini tushuntirmasa.
Depressiyada rumiyativ uslub
Mumkin uslub yoki mish-mishlar qayg’uning o’zi, uning sabablari va yuzaga kelishi mumkin bo’lgan oqibatlari to’g’risida takrorlanadigan g’oyalardir. Bu ba’zi psixopatologiyalarning bashoratchisi va Nolen-Xeksemaning ta’kidlashicha depressiya bilan bog’liq.
Bunga qo’shimcha ravishda, bu stress va noqulaylik sharoitida kurash strategiyasining bir turi sifatida qaralishi mumkin, garchi u ishlamay qolgan va noto’g’ri ishlangan deb hisoblansa ham, o’ta og’ir holatlarda o’z joniga qasd qilish kabi jiddiy oqibatlarga erishish.
Javob berish uslublari nazariyasiga ko’ra, ruhiy tushkunlikka tushganingizdan so’ng, e’tiboringizni alomatlar va ularning oqibatlariga qaratib, ularni engillashtirish uchun hech narsa qilmasdan (ya’ni, ruminativ javob berish uslubini namoyon eting) depressiv simptomlarni saqlab qoladi yoki kuchaytiradi.
Ushbu uslub chalg’itishga yoki muammolarni echishga asoslangan faol uslubga qarama-qarshi bo’lib, bu holda funktsional va moslashuvchan bo’ladi.
Ko’plab eksperimental va dala tadqiqotlari S.Nolen-Xeksemaning nazariyasini qo’llab-quvvatlaydi, bu mavzudagi kavsh qaytaruvchi reaktsiya uslubi tushkun kayfiyatning kuchayishi ehtimolini oshiradi, hatto depressiv kasallikka aylanadi.
Ruminant uslubi mexanizmlari
Javob berish uslublari nazariyasi bir qatorni ko’taradi kavsh qaytaruvchi uslubning salbiy ta’sirini tushuntiruvchi mexanizmlarva quyidagilar:
1. Yomon doiralar
Yomon tsikllar tushkun kayfiyat va o’rtasida bo’ladi salbiy bilimlar depressiya bilan bog’liq.
Ushbu ikki element bir-biriga ta’sir qiladi va o’zlarini oziqlantirib, depressiyani surunkali holatga keltirishga va aksentuatsiyaga olib keladi.
2. Samarali echimlarni ishlab chiqarishning pasayishi
Asosiy muammolarni hal qilishga qaratilgan echimlar avlodi deyarli nolga teng.
A) Ha, mavzu ularning holatini hal qilish uchun hech narsa qilmaydi yoki deyarli hech narsa qilmaydiU shunchaki o’zi bilan bo’layotgan voqeani “o’giradi”, hech qanday xulosaga kelmasdan yoki biron bir echimni amalda qo’llamasdan.
3. Instrumental xatti-harakatlarga aralashish
Ruminant uslubi, mavzuni mustahkamlash va nazorat qilish tuyg’usini ta’minlaydigan instrumental xatti-harakatlarning qo’llanilishiga salbiy ta’sir qiladi.
Boshqacha qilib aytganda, dovdirash bunday xatti-harakatlarning paydo bo’lishi va amalga oshirilishiga to’sqinlik qiladi; shu tarzda, mavzu nochorlik va umidsizlik holatiga kiradi bu sizni “hech narsa qilmaslik” ga olib keladi.
4. Ijtimoiy qo’llab-quvvatlashning zaiflashishi
Bemorning xulq-atvori tufayli ijtimoiy qo’llab-quvvatlash kamayadi yoki yo’qoladi oilasi va do’stlari tomonidan tanqid va rad javobini uyg’otadi.
Ruminant uslubining kelib chiqishi
Javob berish uslublari nazariyasi ko’taradigan ruminativ uslub bolalikdan o’rganishdan kelib chiqadi, modellashtirish va ma’lum ijtimoiylashuv amaliyotlari orqali ko’proq moslashuvchan xatti-harakatlar repertuarini ta’minlamaydigan.
Eksperimental tadqiqotlar natijalari
Rumativ javoblar (ruminativ uslub) eksperimental tadqiqotlarda o’rganilgan va ruminativ fikrlash uslubiga ega bo’lishning quyidagi ta’siri kuzatilgan:
- Salbiy va global atributlarning ko’payishi.
- Salbiy xotiralarning mavjudligini oshirish.
- Pessimizm va noxolis salbiy talqinlar.
- Kambag’al shaxslararo echimlarni yaratish.
Boshqa tomondan, ilgari depressiyaga uchragan yoki bo’lmagan odamlarda qanday qilib ruminatsiya depressiv alomatlardan tashqari, tashvishlanish alomatlarini bashorat qilishi mumkinligi ham aniqlangan.
Izzattillo Islomov
