fikrlari o’rtasidagi bog’liqlikni aniqladilar. Yuz mingdan ortiq o’smirlar ma’lumotlarini tahlil qilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, etarli darajada uxlamaslik yoshlarda o’z joniga qasd qilish g’oyalari va xatti-harakatlarini boshdan kechirish xavfini sezilarli darajada oshirishi mumkin.

O’smirlik yillari gormonlar, ijtimoiy bosim va akademik talablardagi o’zgarishlar bilan ajralib turadigan notinch bo’lishi mumkin. Ushbu qiyinchiliklar orasida ruhiy salomatlik bilan bog’liq tashvishlar kuchaymoqda, o’z joniga qasd qilish fikrlarini boshdan kechirayotgan o’smirlar soni ortib bormoqda. Olimlar uzoq vaqtdan beri ushbu xavotirli tendentsiyani yaxshiroq tushunish va hal qilish uchun potentsial xavf omillari va tetikleyicilarni qidirmoqdalar.

E’tiborni tortadigan omillardan biri bu uyqu salomatligi. To’g’ri uyqu umumiy farovonlik uchun juda muhimdir, ayniqsa o’smirlik davrida, tana va ong hali ham rivojlanmoqda. Avvalgi tadqiqotlar yomon uyquni turli xil salbiy sog’liq muammolari, jumladan depressiya, giyohvand moddalarni iste’mol qilish va semirish bilan bog’lagan. Biroq, hozirgi kunga qadar, o’smirlarning turli irqiy va etnik guruhlari o’rtasida uyqu davomiyligi va o’z joniga qasd qilish fikrlari o’rtasidagi munosabatlar deyarli o’rganilmagan.

Oldingi tadqiqotlar turli irqiy guruhlar o’rtasida uyquning etarliligi va uzunligidagi nomutanosiblikni allaqachon hujjatlashtirgan edi. Yangi tadqiqot uyquning o’z joniga qasd qilish xatti-harakatlari uchun muhim xavf omili bo’lishi mumkinligini va bu munosabatlar irqiy va etnik guruhlarda farq qilishini tushunishga harakat qildi.

“O’smirlar o’rtasida o’z joniga qasd qilish holatlari ko’paymoqda, ayniqsa so’nggi yillarda kichik guruhlar orasida tez o’smoqda. Bundan tashqari, ko’pchilik AQSh o’smirlari tavsiya etilgan tungi uyqu miqdoriga erisha olmaydi. Shunday qilib, uyquni o’smirlar o’rtasida o’z joniga qasd qilish xatti-harakatlari uchun xavf omili sifatida tushunish, oldini olish va aralashuvning potentsial manbalarini aniqlash uchun zarurdir “, dedi tadqiqot muallifi Viktoriya A. Jozef Kolumbiya universiteti Mailman jamoat salomatligi maktabi.

Tadqiqotda AQSh o’rta maktablarida har ikki yilda bir marta o’tkaziladigan Yoshlar xavf-xatarini kuzatish tizimi (YRBSS) ma’lumotlaridan foydalanilgan. YRBSS so’rovlari o’rta maktab o’quvchilarining vakillik namunalarini o’z ichiga oladi va o’smirlar salomatligi haqida qimmatli ma’lumot beradi. Ushbu tadqiqot uchun 2007 yildan 2019 yilgacha 103 525 nafar o’smirni qamrab olgan ma’lumotlar tahlil qilindi.

Tadqiqot o’z joniga qasd qilish bilan bog’liq to’rtta muhim natijani o’lchadi: o’z joniga qasd qilishga urinish, o’z joniga qasd qilish g’oyalari (fikrlar / xayollar), o’z joniga qasd qilish rejasi va o’z joniga qasd qilishga urinish. O’smirlarning uyqu davomiyligi ikki guruhga bo’lingan: uyqu sog’lig’i bo’yicha tavsiyalarga muvofiq, kechasi 8 soatdan kam uxlaydiganlar (qisqa uyqu) va 8 yoki undan ortiq soat uyqusi bo’lganlar (uzoq uyqu).

Potensial ta’sir etuvchi omillarni hisobga olish uchun tadqiqotchilar irq/etnik kelib chiqishi, jinsiy o’ziga xoslik, yosh, jins, giyohvand moddalarni iste’mol qilish, zo’ravonlik tajribasi va jinsiy travma kabi kovariatsiyalarni ko’rib chiqdilar.

Tadqiqotchilar barcha irqiy guruhlarda o‘z joniga qasd qilish g‘oyalari va xatti-harakatlari 2007 yildan 2019 yilgacha oshganini aniqladilar. Ayniqsa, 2015 va 2019 yillar oralig‘ida qora tanli o‘smirlar o‘rtasida o‘z joniga qasd qilishga urinishlarning keskin oshgani diqqatga sazovordir.

Turli xil kovariatsiyalarni moslashtirgandan so’ng, tadqiqotchilar qisqa uyqu davomiyligi va o’z joniga qasd qilish g’oyalari / xatti-harakatlari o’rtasida sezilarli bog’liqlikni kuzatdilar. 8 soatdan kam uyquga ega bo’lgan o’smirlar o’z joniga qasd qilish g’oyalari, o’z joniga qasd qilishga urinishlar, rejalar yoki shikastlangan o’z joniga qasd qilishga urinish ehtimoli 8 yoki undan ko’p soat uxlaganlarga qaraganda deyarli ikki baravar ko’p edi.

Jozef va uning hamkasblari o’z joniga qasd qilish natijalarini bashorat qilishda uyqu davomiyligi va irq/etnik kelib chiqishi o’rtasidagi muhim o’zaro ta’sirlarni aniqladilar. Qisqa uyqu barcha irqiy guruhlar uchun xavf ortishi bilan bog’liq bo’lsa-da, bu assotsiatsiyaning kattaligi har xil edi. Qora tanli va ispaniyalik o’smirlar boshqa irqiy/etnik guruhlarga nisbatan qisqa uyqu va o’z joniga qasd qilish g’oyalari/xulq-atvori o’rtasida nisbatan kichikroq, ammo baribir muhim bog’liqlikni ko’rsatdilar.

Biroq, tadqiqotchilarning ta’kidlashicha, qora tanlilar va ispaniyalik talabalar o’rtasida uyqu va o’z joniga qasd qilish o’rtasidagi kamroq bog’liqlik ushbu ozchilik populyatsiyalari orasida ruhiy salomatlik natijalari to’g’risida etarli ma’lumot berilmaganligi bilan bog’liq bo’lishi mumkin. Ushbu kam hisobot, bu guruhlarda uyqu va o’z joniga qasd qilish xatti-harakatlari o’rtasidagi munosabatni etarlicha baholamaslikka olib kelishi mumkin.

“Ushbu tadqiqot AQSh yoshlari orasida qisqa uyqu va o’z joniga qasd qilish xavfi o’rtasidagi bog’liqlikni ta’kidlaydi”, dedi Jozef PsyPost. “Shunday qilib, o‘smirlar tavsiya etilgan 7-9 soatlik tungi uyquga erishishga harakat qilish kerak. Bundan tashqari, kichik yoshdagi o’smirlar orasida o’z joniga qasd qilish xatti-harakatlarini bashorat qiluvchi omillarni baholash uchun qo’shimcha tadqiqotlar talab etiladi.

Ushbu tadqiqot qimmatli tushunchalarni taqdim etsa-da, bu cheklovlarsiz emas. Tadqiqotchilar ma’lumotlar so’rovlarga asoslanganligini tan olishadi, bu esa respondentlarning tarafkashligiga bog’liq bo’lishi mumkin. Bundan tashqari, tadqiqot uyqu va o’z joniga qasd qilish bilan bog’liq muhim o’zgaruvchi bo’lgan oilaning ijtimoiy-iqtisodiy holatini hisobga olmaydi.

Kelajakdagi tadqiqotlar uyqu davomiyligining o’z joniga qasd qilish xavfiga ta’sirining uzoq muddatli tendentsiyalarini baholash, shuningdek, AQSh o’smirlari o’rtasida o’z joniga qasd qilishning irqga xos prognozlarini o’rganish uchun zarur. Kichkinalashtirilgan o’smirlar uchun madaniy jihatdan malakali uyqu aralashuvlarini ishlab chiqish va ushbu guruhlar o’rtasida o’z joniga qasd qilish xavfining qo’shimcha prognozlarini aniqlash ham kelajakdagi tadqiqotlar markazi bo’lishi mumkin.