Nima uchun shikoyatlar va takliflar kitobida ko’proq salbiy sharhlar borligini bilasizmi? Biz shunday yaratilganmiz: salbiy his-tuyg’ular yanada aniqroq ifodalanadi, biz ularga qaytib, nima bo’lganini tahlil qilishga moyilmiz. Bu ota-bobolarimizga omon qolishga yordam berdi va xato qilmaslikka va o’z tajribamizdan saboq olishga yordam berdi. Ammo pozitivlikning rolini e’tiborsiz qoldirmaslik kerak. Xuddi shunday yoqimli vaziyatga tushib qolganimizda, biz yana birinchi marta bo’lgani kabi ijobiy his-tuyg’ularni boshdan kechirishimiz mumkin. Bu affektiv yoki hissiy kabi xotira turi tufayli yuzaga keladi.

4 turdagi xotira

Xotira miyaning kognitiv funktsiyasi sifatida ma’lumotni eslab qolish, saqlash va ko’paytirish uchun javobgardir. Sovet psixologi va faylasufi Pavel Blonskiy xotiraning xususiyatlarini o’rganib chiqdi va 4 turni aniqladi: vosita, hissiy, obrazli va og’zaki-mantiqiy. Dvigatel qismi motor funktsiyalari uchun javobgardir – ular velosipedni qanday boshqarishni o’zlashtirganingizdan so’ng, uni o’rganish mumkin emas deb bejiz aytishmaydi. Majoziy har qanday tushunchalarni tavsiflovchi har qanday mavhum tasvirlarni saqlaydi, shuningdek, ta’m, hid, tovush, rasmlarni eslab qolishga imkon beradi. Og’zaki-mantiqiy xotira tushunchalar, hukmlar, kategoriyalar va ular orasidagi o’zaro ta’sirlar uchun javobgardir. Va hissiy – har qanday hodisa, hodisa, vaziyat bilan bog’liq his-tuyg’ular, his-tuyg’ular va tajribalar uchun. Keling, buni batafsil ko’rib chiqaylik.

3 ta asosiy hissiyotlar

Blonskiy aniqladiki, to’g’ridan-to’g’ri tajriba paytida his-tuyg’ular ularga sabab bo’lgan voqeani eslashdan ko’ra ancha yorqinroq. Biz xotiradagi voqeaga qanchalik tez-tez qaytsak, u shunchalik xiralashadi va hatto o’zgaradi, shuning uchun his-tuyg’ular so’nadi. Biroq, agar biz xuddi shunday vaziyatga tushib qolsak, his-tuyg’ular yangi kuch bilan qaytadi. Bu bizga to’g’ri qarorlar qabul qilishimizga, xatolardan qochishimizga yordam beradi, bizni har qanday harakatga undaydi yoki harakat qilishdan saqlaydi. Uchta asosiy hissiyotlar eng aniq ifodalangan: hayrat, qo’rquv, azob. Ammo ular turli yo’llar bilan takrorlanadi: eslayotganda, biz takroriy hayratni boshdan kechirmaymiz, faqat bu tuyg’uga sabab bo’lgan vaziyatni eslaymiz. Ammo azob-uqubat va qo’rquv hissiyot sifatida esda qoladi, hatto xotira davomida qisman yangidan boshdan kechirilishi mumkin bo’lgan holat.

Ehtiros, ta’sir, Engram

Emotsional xotirani birinchi bo’lib o’rganganlardan biri frantsuz psixologi Teodül Ribot edi. U hissiy kechinmalar xotirada kuchli iz qoldirishini ta’kidlab, bunday xotirani affektiv deb atadi. Psixologiyada “ta’sir” atamasi kuchli hayajonni bildirish uchun ishlatiladi va so’zma-so’z “ehtiros” deb tarjima qilinadi. Zamonaviy tilda bu so’z zarba holati bilan belgilanadi, bu kontekstda mutlaqo to’g’ri emas. Yorqin tajriba inson psixikasiga muhrlangan, bunday iz engram deb ataladi. Boshdan kechirgan his-tuyg’ular qanchalik kuchli bo’lsa, engram shunchalik kuchli bo’ladi. Bu biz nega salbiyni yaxshiroq eslab qolishimizni tushuntiradi.

Bolalar va kattalar uchun

Bolalikdan affektiv xotirani rivojlantirish, bolada ijobiy xotiralarni shakllantirish va intellektual salohiyatni, shu jumladan hissiy intellektni oshirish foydalidir . Ammo balog’at yoshida ham hamma narsa yo’qolmaydi: siz muayyan mashqlarni bajarishingiz mumkin. Ular sizga biznesdagi samaradorlikni oshirishga, yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilashga va karerangizda muvaffaqiyat qozonishingizga yordam beradi.

Bolalar uchun: