Bolada, o’smirda, kattalarda vizual xotirani qanday rivojlantirish kerak? Asosiy texnikalar

2019 yil 13 avgust

Vizyon yordamida inson atrofidagi dunyo haqida 90% gacha ma’lumot oladi. Vizual xotiraning asosiy mexanizmlarini shakllantirish bolalik davrida sodir bo’ladi. Biroq, zamonaviy maktab o’quvchilari va maktabgacha yoshdagi bolalar ma’lumotlarga shunchalik yuklanganki, ular ushbu turdagi xotira bilan bog’liq qiyinchiliklarga duch kelishadi. Kattalarga kelsak, ularning ko’rish xotirasi doimiy ko’p vazifa, muntazam stress va ko’p miqdorda kiruvchi keraksiz ma’lumotlar tufayli yomonlashadi, bu oddiy so’zlar bilan aytganda, miyani to’sib qo’yadi.

Vizual xotirani tashxislash juda murakkab masala. Buni Schulte jadvallari va boshqa ilmiy usullar yordamida amalga oshirish mumkin .

Vizual xotira buzilishiga misollar:

Siz odamlarning yuzlarini eslay olmaysiz.

Siz ko’p marta bo’lgan hududda ham harakatlanishingiz qiyin.

O’qiganingizni eslab qolish qiyin.

Vizual xotirani yaxshilash uchun mashqlar bormi?

Albatta ha.

Samarali mashqlardan biri kuzatish va keyingi vizualizatsiyadir. Ishga ketayotganda yoki ofisda atrofingizdagilarning tasvirlarini, ularning yuzlari va yurish xususiyatlarini eslang. Kim nima kiyadi, qanday aksessuarlar kiyadi, qanday qahva ichadi, qanday tabassum qiladi. Bu sizning vizual xotirangizni uyg’otadi va vaqt o’tishi bilan uning mexanizmlarini tartibga solishga yordam beradi.

Vizual xotirani o’rgatishning yana bir usuli – og’zaki portretni chizish. Texnikaning samaradorligini tezda tekshirish uchun sizni sinab ko’rish uchun kimdir kerak bo’ladi. U sizga o’zaro do’stingiz yoki media shaxsingizning fotosuratini iloji boricha aniq tasvirlash vazifasini topshirsin. Keyin tavsif qanchalik to’g’ri ekanligini va nimani o’tkazib yuborganingizni bilish uchun birgalikda tekshiring.

Ko’ryapman – ko’rmayapman. Yordamchilarni jalb qilishni istamaydiganlar uchun vizual xotirani oshirishning yaxshi usuli. Rasmdan bitta elementni chop eting. Uni oldingizga qo’ying va bir necha soniya davomida o’rganing. Keyin qog’oz varag’ini pastga qarating, ko’zingizni yuming va bu ob’ektni boshingizda iloji boricha aniqroq, barcha tafsilotlarda takrorlashga harakat qiling. Keyin ko’zingizni oching, varaqni yana aylantiring va biron bir narsani o’tkazib yuborganingizni tekshiring. Oddiydan murakkabga o’tish. Bitta mavzudan boshlang va yuqoriga ko’taring, masalan, odamlar ko’p bo’lgan shaharlarning fotosuratlari ustida mashq qiling.

Zamonaviy dunyoda vizual xotiraning buzilishi juda tez-tez uchraydigan hodisadir. Biroq, bu sohada muvaffaqiyatga erishish sizning qo’lingizda.