Xotira inson miyasining asosiy kognitiv funktsiyasidir. Uning ko’rsatkichlari miya holatiga, irsiyatga, atrof-muhitga va turmush tarziga bog’liq. Xotira yana bir muhim psixik jarayon bo’lgan diqqat bilan uzviy bog’liqdir. Agar xotira ma’lumotni saqlash bo’lsa, unda e’tibor, qo’lga olishga loyiq narsalarni tanlashdir. Xotira va e’tibor genetik jihatdan belgilanadi, lekin ayni paytda ular jismoniy mashqlar orqali yaxshi rivojlanishi mumkin.

Xotirani tezroq rivojlantirish uchun siz mustaqil ravishda mashq qilishingiz mumkin yoki Vikium veb-saytida maxsus texnikaga asoslangan samarali va oddiy vazifa o’yinlaridan foydalanishingiz mumkin.

Xotiraning bir necha turlari mavjud:

• eshitish;
• vizual;
• motor.

Agar siz xotira va e’tiborni qanday rivojlantirish haqida o’ylayotgan bo’lsangiz , birinchi navbatda qaysi yodlash turi sizga yaqinroq ekanligini bilib olishingiz kerak. Masalan, siz quloq orqali qabul qilingan ma’lumotni mukammal eslaysiz yoki xotirangizda faqat yozib olgan narsangiz qoladi. O’zingizning kuchli tomonlaringizni aniqlang va ulardan foydalaning.

Xotirani rivojlantirishning oddiy va samarali usullari

Xotira va e’tiborni rivojlantirish bo’yicha oddiy tavsiyalar bormi ? Albatta. Masalan, Vikium veb-sayti o’z-o’zini takomillashtirish uchun eng keng imkoniyatlarni taqdim etadi.

Siz ishdan tanaffus sifatida uyda o’ynashingiz mumkin (barcha o’yinlar katta vaqt investitsiyasini talab qilmaydi va sizga yangi kuch bilan ishlashga qaytishga yordam beradi). O’quv o’yinlari mutaxassislarning ishlanmalariga asoslanadi va vazifalarning o’zi ijobiy his-tuyg’ularni uyg’otadigan va natijani yaxshilash uchun ularga qaytish istagini uyg’otadigan shaklda amalga oshiriladi.

Mustaqil miya gimnastikasi, xotira va e’tiborni rivojlantirish uchun xotirani rivojlantirishning qanday usullarini tavsiya etish mumkin?

Ba’zi materiallarni o’zlashtirish uchun bir nechta xotira turlarini birlashtirish

Tajribali o’qituvchilar imtihon oldidan matn yoki formulalarni nafaqat vizual, balki vosita xotirasi yordamida yodlash uchun cheat varaqlarini yozishni maslahat berishlari bejiz emas – bu usul yodlash samaradorligini oshiradi va bir qator kognitiv funktsiyalarni rivojlantiradi.

Ma’lumotlarni saralash

Keling, buyuk Sherlok Xolmsni eslaylik , u inson boshi har xil axlatlar tartibsiz to’plangan chodirga o’xshaydi. U ajoyib detektiv, kutubxona yoki laboratoriyadagi kabi barcha ma’lumotlarga ega, saralangan va javonlarga joylashtirilgan. Agar siz matn yoki suhbat haqida yozma yoki aqliy eslatma olsangiz, asosiy fikrlarni, “mayoqlar” ni, eng muhim voqealarni eslab qolsangiz, to’g’ri vaqtda xulosani “kengaytirish” va butun rasmni ajratib olish qiyin bo’lmaydi. miyaning tubidan.

Javoblarni topish

Agar siz mustaqil ravishda ba’zi savollarga, qo’shimcha ma’lumotlarga, asoslarga yoki manbalarga javob izlashingiz kerak bo’lsa, bunday ma’lumotlar ko’p yillar davomida siz bilan qoladi.

Assotsiativ qator

Mnemonik usullar tasodifiy telefon raqamlarini hisobga olmaganda, hatto butunlay o’zboshimchalik bilan raqamlar to’plamini ham eslab qolish imkonini beradi. Hammasi qaysi turdagi yodlash siz uchun eng oson ekanligiga bog’liq. Agar siz “vizual” odam bo’lsangiz, ma’lumotni quloq bilan qabul qilganingizda, u sizga minbardan aytilayotganini yoki afishalarda ko’rsatilayotganini tasavvur qiling.

Diqqat mashg’ulotlari

Ba’zi ma’lumotlarni eslab qolish uchun sizga diqqatni jamlash qobiliyati ham kerak bo’ladi, ya’ni diqqatni bir butun sifatida rivojlantirish kerak. “Farqlarni toping” deb nomlangan eng oddiy o’yinlar miyani o’rgatishda yordam beradi. Shuningdek, siz o’quv materialini istalgan joyda topishingiz mumkin – masalan, qizil sumkali nechta xonim bilan uchrashganingizni yoki nechta mashinani ko’rganingizni hisoblang. Ideal holda, agar siz yolg’iz yurmasangiz yoki ishga bormasangiz – natijalarni solishtirish har doim qiziqarli.

Kognitiv funktsiyalarni, xususan, diqqat va xotirani yana qanday rivojlantirish mumkin? Albatta, buni qilishning eng oson yo’li o’yin shaklida. Turli xil xotira turlarini, shuningdek, diqqat va fikrlashni tezda rivojlantirish usullari orasida juda ko’p o’yinlar mavjud. Ulardan eng samaralilari Vikium veb-saytida keltirilgan. Bu yerda siz roʻyxatdan oʻtganingizda va shaxsiylashtirilgan oʻquv dasturini olganingizda va natijalaringiz yaxshilanishini kuzatganingizda maqsadlaringizni aniqlaysiz.