Bugungi kunda transni qo’zg’atishning ko’plab usullari mavjud. Biz sizni gipnozning eng mashhur turlari bilan tanishishga taklif qilamiz.

Direktiv gipnoz

Ushbu uslub juda qattiq, chunki gipnozchi bemor shubhasiz ongsiz darajada bajarishi kerak bo’lgan qattiq iboralarni ishlatadi. Gipnozchi o’z aqli bilan o’ynab, mijozga ma’lumot singdiradi va bu holda u dominant shaxsdir. Bemor trans holatida va gipnozchiga to’liq bo’ysunadi.

Sessiya davomida gipnozchi ta’sir qilishning buyruq variantidan foydalanadi. Mijoz bajarishi kerak bo’lgan juda aniq buyruqlarni eshitadi. Ushbu usuldan foydalangan holda, gipnozchi muhim ma’lumotlar yashiringan seyfning kalitini olayotganga o’xshaydi.

Ushbu turdagi gipnoz jiddiy zarar etkazishi mumkin. Misol uchun, agar gipnoz yordamida odam spirtli ichimliklarga qaramlikdan xalos bo’lishni xohlasa. Ichish orqali u kundalik muammolardan uzoqlashishga harakat qildi va shu bilan stressni engillashtirdi. Psixolog direktiv usuldan foydalanganda, bemorning psixikasiga hujum qilinadi, bu esa alkogolizm bilan bog’liq muammoni yanada kuchaytiradi. Buning oldini olish uchun siz faqat professionallardan yordam so’rashingiz kerak. Gipnozchi-psixolog darhol buzilishning sababini aniqlaydi va shundan keyingina u bilan ishlashni boshlaydi.

Eriksonning gipnozi

Ushbu usulning asoschisi Milton Erikson bo’lib, u ba’zi tayyorlangan iboralar bilan mijozlarga ta’sir ko’rsatdi. Takliflar samarali bo’lishi uchun u odamning ongini to’liq nazorat qildi. Bu usul buyruq ohangidan foydalanishni o’z ichiga olmaydi.

O’z-o’zini gipnoz qilish va ko’rish qobiliyati

Tushkunlik gipnoz uyqusi bilan bevosita bog’liq bo’lib, astral tekislikka kirish aynan shu holatda sodir bo’ladi. Ko’ruvchilar tomonidan taqdim etilgan ma’lumotlar har doim ham haqiqatga mos kelmaydi, chunki u ko’pincha manipulyatorlar tomonidan qo’llaniladi.

O’z-o’zini gipnozga to’g’ri singdirishning bir necha usullari mavjud:

• odam transga tushgunga qadar mantrani takrorlash bilan burun uchida uzoq muddatli ko’rishni aniqlash;
• ko’zni burun ko’prigiga siljitish;
• diqqatni ko’z oldida joylashgan porloq ob’ektga qaratish;
• o’quvchilarning doimiy aylanishi.

O’z-o’zini gipnozga tayyorlash uchun siz odatlaringizni o’zgartirishingiz kerak:

• ish yoki maktabga sayohat qilish;
• parhez;
• yurish;
• dam olish.

Har kuni bir xil marosimlarni takrorlab, odam hamma narsani avtomatik ravishda qila boshlaydi. Odatlarni o’zgartirish sizning ongingizni kengaytiradi va shaxsiyatingizning mohiyatini o’zgartiradi.

Transbegleitung

Bu usul bemor o’z ongini to’liq nazorat qilganda, trans holatiga tushishni o’z ichiga oladi. Bu holda terapevt faqat ichki dunyo bo’ylab sayohatda yordamchi bo’lib, muayyan muammolarni hal qilishga yordam beradi. Shunday qilib, bemor vaziyatni mustaqil ravishda nazorat qilishi mumkin. Gipnozning bu turi eng yumshoq hisoblanadi.

Gipnoz terapiyasi

Bugungi kunda gipnoterapiya yordamida odamlar turli xil fobiyalar, yomon odatlar, stress va tashvishlardan xalos bo’lishlari mumkin. Terapiya imkon qadar qulay, samarali va xavfsiz bo’lishi uchun siz malakali gipnoz psixologlari bilan bog’lanishingiz kerak. Gipnoz hamma uchun mavjud emas va kontrendikatsiyaga ega. Gipnoterapiya homilador ayollar, epilepsiya, demans, yurak yoki asab tizimi kasalliklari bilan og’rigan odamlar tomonidan qo’llanilmasligi kerak.