Shubhali odamlar odatda muloqotda muammolarga duch kelishadi va ular ham o’zini past baholaydilar. Ko’pincha shubhalanish o’smir bolalar va qariyalarda, kamdan-kam hollarda o’rta yoshdagi kattalarda namoyon bo’ladi. Bu holat psixo-emotsional buzilishdan dalolat beradi, agar davolanish o’z vaqtida boshlanmasa, yanada jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Ushbu maqolada nima uchun shubha paydo bo’lishi va undan qanday qutulish kerakligini bilib olasiz.

Shubhalanish nima?

Shubhali odam – tashvishli odam. Uning hayotida faqat salbiy his-tuyg’ular hukmronlik qiladi va u salbiy fikr yuritadi. Bunday muammoga duch kelgan odamlar doimo tashvish, o’ziga ishonchsizlik va murakkablikni boshdan kechiradilar. Ular sharhlar va har qanday so’rovlarga etarli darajada javob bera olmaydilar.

Bu holat mutaxassisdan darhol davolanishni talab qiladi. Aks holda, hamma narsa kasallikka aylanishi mumkin va kelajakda quvg’in mani rivojlana boshlaydi. Natijada, tez-tez bosh og’rig’i yoki nafas olish muammolari kabi sog’liq muammolari paydo bo’ladi. Ular aslida odamni bezovta qilishi yoki xayoliy bo’lishi mumkin.

Shubha va tashvish ruhiy xususiyatlar sifatida

Biror kishi og’ir stress ostida yoki har qanday xavf ostida tashvishga tushishi mumkin. Anksiyetening kuchayishi konsentratsiya va xotiraning yomonlashishiga olib keladi, shuningdek, bosh aylanishi va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Anksiyete kuchaygan erkaklar va qizlar uchun vahima hujumlari odatiy bo’lishi mumkin.

Agar inson sog’lom bo’lsa, unda tashvishlanishning namoyon bo’lishi aslida butunlay oddiy hodisani boshdan kechirishga majbur qiladigan holatlarda yuzaga keladi. Biroq, bunday holat hatto tinch muhitda ham paydo bo’lishi mumkin bo’lsa, unda shubha paydo bo’la boshlaydi. Anksiyete o’zini alomat yoki tashxis deb hisoblash mumkin emas va shubhalilik mutaxassisning yordamini talab qiladi.

Shubhali odamlar doimo qandaydir tushunarsiz qo’rquvni boshdan kechirishadi va atrofdagi barcha odamlarni ularga zarar etkazmoqchi ekanligidan shubhalanadilar. Shubhali odamning hayotiga sezilarli darajada ta’sir qiladi, uni to’liqsiz qiladi.

Provokatsion omillar

Tadqiqotlar davomida shubhalanishning rivojlanishining sababi bolalikdagi muammolar bo’lishi mumkinligi aniqlandi. Shubhani qo’zg’atishi mumkin bo’lgan asosiy omillar orasida o’z-o’zini hurmat qilishning pastligi kiradi, bu esa inson hayotida ko’plab muammolarni keltirib chiqaradi. Bu, shuningdek, hayotiy vaziyatlarni noto’g’ri idrok etish va tahlil qilish bo’lishi mumkin. Ko’pgina shubhali odamlar kichik muammoda falokatni ko’rib, mol tepaliklaridan tog’larni yasashni yaxshi ko’radilar.

Ushbu muammoni hal qilish uchun siz har bir kichik voqeani tushunish va tahlil qilishni o’rganishingiz kerak. Agar o’smirning psixologik muammolari e’tiborsiz qoldirilsa va hech qanday tarzda hal etilmasa, bu yoshga qarab, shubhalanishning kuchayishiga va yo’qolmasligiga olib keladi.

Natijalar shubhali

Agar biror kishi o’z vaqtida bunday holat bilan kurashishni boshlamasa, vaqt o’tishi bilan u yomonlashishi mumkin, ya’ni salbiy fikrlardan xalos bo’lish shunchaki imkonsiz bo’ladi. Bu oilada, ishda va jamiyatda muammolarga olib keladi.

Vaqt o’tishi bilan shubhalilik kasallikka aylanadi va bu odamning atrofidagilar uni qo’llab-quvvatlashiga va hamdardlik bildirishga umid qilib, ataylab o’zidan mavjud bo’lmagan kasalliklarni qidirib topishini anglatadi. Kelajakda bemorning o’zi o’ta kasal ekanligiga qat’iy ishonadi. Psixologiya sohasidagi tadqiqotlar shubhali odamlar o’zlarining qo’rquvlariga taqlid qilmasliklarini, balki ularga ishonishlarini isbotladilar.