Hayotda inson o’zgartira olmaydigan ko’plab muqarrar hodisalar ro’y berishi mumkin. Masalan, yaqin kishining o’limi, jiddiy kasallik. Bu hodisalar, albatta, g’azab, qo’rquv va tushkunlikni keltirib chiqaradi va ong muammolarni engish uchun ma’lum bir reaktsiyalar zanjirini yaratadi. Ushbu zanjir qayg’uni boshdan kechirgan odamga xos bo’lgan xatti-harakatlarning bir necha bosqichlarini nazarda tutadi.

Asosiy bosqichlar

Inson xatti-harakatlarining bu modeli nafaqat fojiali voqealar paytida, balki kichik muammolar paytida ham o’zini namoyon qiladi. Ehtimol, odam ishdan bo’shatilgan yoki u katta miqdorda pul yo’qotgan. Voqealardan qat’i nazar, odamning reaktsiyasi quyidagicha bo’ladi:

• inkor qilish;
• g’azab;
• auktsion;
• depressiya;
• Farzand asrab olish.

Bu bosqichlarning barchasi turli ketma-ketlikda sodir bo’lishi mumkin. Ba’zida odam bir necha marta bir bosqichga qaytadi.

Inkor qilish

Bu bosqich odamning to’liq shokda ekanligi va sodir bo’layotgan narsaning unga hech qanday aloqasi yo’q deb o’ylashi bilan tavsiflanadi. Ushbu bosqichda odam bir necha kun yoki bir necha yil davomida qotib qolishi mumkin. Rad etishning misoli – eri uni tark etgan ayol, lekin u tez orada qaytib kelishiga ishonishda davom etadi va hamma narsa ular uchun ishlaydi.

G’azab

Rad etishdan keyingi psixologiya bosqichi g’azabdir. Voqealarning o’zi bilan sodir bo’lganligi bilan kelisha olmaydigan odamning tajovuzkor xatti-harakatida o’zini namoyon qiladi. Shu bilan birga, inson har kimga nisbatan o’zining tajovuzkorligini va g’azabini ko’rsatishi mumkin. Muammo odamning ruhiyatida katta iz qoldirmasligi uchun g’azabni tiyish tavsiya etilmaydi. Eng yaxshi yo’l uni to’g’ri yo’nalishga yo’naltirishdir.

Auktsion

Ushbu bosqichda odam hamma narsani hali ham qaytarish mumkinligiga ishonishni boshlaydi. Terminal tashxisi bo’lgan odam, agar u sog’lom turmush tarzini olib bora boshlasa, kasallik albatta orqaga qaytishiga amin. Yana bir misol, eri tomonidan tashlab ketilgan yosh ayol. Savdo bosqichida u boshqa yarmini qaytarib olishga harakat qilib, turli yo’llar bilan harakat qilishni boshlashi mumkin.

Depressiya

30 dekabr, 2020 yil