Zamonaviy odamlar ko’p vaqtlarini ofisda o’tkazadilar, lekin ko’pchilik undan zavq olmaydi. Ishchilar juda charchagan va muammoni qanday hal qilishni tushunolmaydilar. Ofis ishingizni yaxshilashga va undan zavqlanishni boshlashingizga yordam beradigan juda oddiy maslahatlar mavjud.

Ofis ishini qanday yaxshilash mumkin?

Ko’pincha ish joyida turli xil noqulayliklar yuzaga keladi va siz ularga tayyor bo’lishingiz kerak. Bu sizning asablaringizni saqlashga yordam beradi va mayda-chuydalar haqida qayg’urmang. Ko’p odamlar, ehtimol, to’g’ridan-to’g’ri stolida tushlik qilishgan, shuning uchun klaviaturada qahva yoki boshqa ichimlikni to’kish odatiy holdir. Agar bu sodir bo’lsa, vahima qilishning hojati yo’q. Barcha harakatlar o’ylangan va ehtiyotkor bo’lishi kerak.

Ish stoli kompyuteri toza bo’lishi kerak. Agar barmoq izlari, chang, dog’lar va maydalangan narsalarga qarshi bo’lmasangiz, bu juda yomon. Bu xodimni juda yaxshi tavsiflamaydi. Ish joyi doimo toza bo’lishi kerak. Buning uchun kompyuter yoki noutbukni tozalash uchun maxsus buzadigan amallar, salfetkalar va paxta chig’anoqlarini oldindan tayyorlang.

Stol ventilyatoridan oqilona foydalaning. Yozda u sizni osongina hipotermiyaga olib keladi va kasal bo’lib qolishi mumkin. Bundan tashqari, fan shunday joylashtirilishi kerakki, u faqat sizga zarba beradi va boshqa hamkasblarga noqulaylik tug’dirmaydi. Agar havoning o’zi juda issiq bo’lsa, u holda qurilma sizdan uchib ketadigan tarzda o’rnatiladi.

Ko’zning zo’riqishidan xalos bo’lishni o’rganishingiz kerak, chunki kompyuterda doimiy ishlash jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Muayyan vaqtdan so’ng, bir necha daqiqaga ko’zingizni monitordan uzoqlashtirishingiz kerak. Bundan tashqari, rang sxemasini va tasvirning ravshanligini moslashtirishga arziydi. Siz odamning joylashuvi va kunning vaqtini hisobga oladigan maxsus ilovalardan foydalanishingiz mumkin. Dastur kechayu kunduz yoki faqat ish vaqtida yoqilishi mumkin.

Hech qanday holatda odatlaringizdan uyalmang. Ish kuni davomida ularni bostirishning hojati yo’q, chunki bu juda ko’p tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va siz uni hamkasblaringizga olib tashlashni boshlashingiz mumkin. Shunisi e’tiborga loyiqki, ba’zi odatlar, masalan, qo’lni ob’ekt ustiga siljitish, ish jarayoniga va insonning miya faoliyatiga ijobiy ta’sir ko’rsatadi.

Yaqin atrofda kichik o’simlikni joylashtiring. Bu sizning kayfiyatingizni yaxshilashga, yangi g’oyalarni ilhomlantirishga, ijobiy his-tuyg’ularni keltirib chiqarishga va havoni tozalashga yordam beradi, bu sizning sog’lig’ingizga ham ta’sir qiladi. Albatta, buning taqiqlanmaganligini avvalo boshliqlaringizdan so’rashingiz kerak, shunda keyin hech qanday muammo yoki tushunmovchiliklar paydo bo’lmaydi.

Hamkasblaringizni ma’naviy jihatdan qo’llab-quvvatlashga arziydi. Ishda har bir kishi muayyan vazifalarni bajaradi, lekin ba’zida boshqalarga hech bo’lmaganda ozgina yordam kerak. Siz bu jarayonga bir necha daqiqa vaqt ajratishingiz va kimgadir yordam berishingiz, tinglashingiz, afsuslanishingiz yoki dalda berishingiz mumkin.