Bir marta fikr xayolga kelganda, uni yo’q qilish juda qiyin. Ayniqsa og’ir holatlarda, g’oya hatto odamni asabiy tushkunlikka yoki ruhiy charchoqqa olib kelishi mumkin. Agar xayolingizga qandaydir fikr kelsa, salbiy tomonlardan qanday qochish va undan faqat foyda olish mumkin? Bir nechta oddiy maslahatlarga amal qilish kerak.

Bosh komandirlar

Ruxsat etilgan fikr ham salbiy, ham ijobiy ma’noda ko’rib chiqiladi. Bu dastlab 1892 yilda nemis psixiatri Karl Vernik tufayli paydo bo’lgan tibbiy atama edi. Shifokor idée fixe ni haddan tashqari hissiy stress tufayli yuzaga keladigan ruhiy buzilishning variantlaridan biri deb hisobladi.

Har qanday yo’l bilan ma’lum bir maqsadga erishmoqchi bo’lgan odam o’zini depressiya holatiga olib keldi. Albatta, agar ko’plab buyuk odamlar ma’lum bir g’oya bilan shug’ullanmaganlarida, bugungi kunda muhim kashfiyotlar ro’y bermagan bo’lar edi.

Bu vaziyatda asosiy narsa o’z illyuziyalarida chalkashmaslikdir. Sog’lom odamlarda ham ba’zi bir ustun g’oyalar mavjud, ular o’z maqsadlariga erishishga intiladilar, lekin ular bunga oqilona yondashadilar va ma’lum chegaralarni kesib o’tmaydilar.

Ta’kidlash joizki, zamonaviy dunyoda sobit g’oyalar odamning boshiga bevosita televizor, kompyuter, gazeta yoki boshqa aloqa usuli ekranidan kirishi mumkin. Ommaviy axborot vositalari odamlar orasida g’oyalarni tezda tarqatadi va shu bilan katta auditoriyaga ta’sir qiladi. Psixikaga ommaviy ta’sir qilish jamiyatni boshqarishning eng samarali usuli hisoblanadi. Insonning qiziqishini uyg’otish va uning harakatlarini qo’llab-quvvatlash uchun hissiy tabiatning kuchayishi talab qilinadi.

Muvaffaqiyat parazitlari

Ruxsat etilgan g’oyalar juda xavfli hodisa deb hisoblansa-da, ular baribir ijodkorlikni kuchaytirishi yoki ba’zi odamlar uchun hayotning asosi bo’lishi mumkin. O’z maqsadiga erishish uchun ko’pchilik ko’pincha sog’lig’iga e’tibor bermaydi, do’stlarini yo’qotadi, qarindoshlari bilan munosabatlarni to’xtatadi va hatto aql bovar qilmaydigan tezlikda oqadigan vaqtga ham e’tibor bermaydi.

Agar siz bir tomondan qarasangiz, qo’zg’almas g’oya odamni butunlay maqsadga qaratishi va tashqi dunyodan uzilishiga olib kelishi mumkin. Boshqa tomondan, bunday ish bilan shug’ullanish, shuningdek, natijada paydo bo’ladigan ishchanlik nafaqat muvaffaqiyatga erishishga yordam berishi mumkin, balki umidsizlik va ko’plab sog’liq muammolariga olib kelishi mumkin. G’oyaga obsessiya konstruktiv yoki buzg’unchi bo’lishi mumkin. Bunday vaziyatda eng muhim nuqta shundaki, muvaffaqiyatni maqsadning o’ziga aylantirishdan qochish kerak. Aks holda, bu maqsad har qanday sog’lom fikrni yo’qotadi.