Behruzbek Hamidov
Og’riqning tabiiy qo’rquvi tabiiy himoya mexanizmidir. Biroq, ba’zida odam og’riqdan juda qo’rqishi mumkin, bu patologiyaga aylanadi.
Og’riqdan patologik qo’rquv algofobiya deb ataladi. Bu fobiya juda o’ziga xosdir va odamning normal hayot kechirishiga sezilarli darajada to’sqinlik qiladi. Maxsus texnikani tanlaydigan mutaxassislar yordamida siz og’riq qo’rquvidan xalos bo’lishingiz mumkin.
Ushbu kasallikdan aziyat chekadigan odamlar nafaqat jismoniy og’riqdan, balki bu haqda o’ylashdan ham qo’rqishadi. Kasallikning asosiy belgilaridan biri og’riq keltirishi mumkin bo’lgan vaziyatlardan doimiy qochishdir.
Algofobiyaning afzalliklari
Algofobiya, boshqa turdagi fobiyalar singari, inson hayotida juda ko’p noqulayliklar keltirib chiqaradi, ammo u ham foyda keltiradi:
- biror narsa qilishdan oldin, odam qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini diqqat bilan ko’rib chiqadi;
- agar biror kishi salbiy tajribaga duch kelgan bo’lsa, keyingi safar u asab tizimiga g’amxo’rlik qilib, undan qochadi.
Og’riqdan qo’rqish davolanishni talab qiladi, chunki harakatsizlik uning ruhiy kasallikka aylanishiga olib kelishi mumkin.
Algofobiya sabablari
Bunday fobiya o’z-o’zidan paydo bo’lishi mumkin emas va uning paydo bo’lishiga quyidagi sabablar yordam beradi:
- Eng mashhur va keng tarqalgan sabablardan biri bu salbiy tajriba. Agar biror kishi ilgari unga o’tkir jismoniy og’riq keltirgan vaziyatga duch kelgan bo’lsa, kelajakda bu haqda eslatish ham dahshatli bo’lishi mumkin.
- Fobiya hamma narsani yurakka olishga odatlangan haddan tashqari emotsional odamlar tomonidan “qozonilishi” mumkin.
- Og’riqning past chegarasi odamning hatto kichik og’riqlarga ham toqat qilishga tayyor emasligiga olib keladi.
- Boshqa odamlarning tajribasi ham algofobiya rivojlanishiga turtki bo’lishi mumkin, masalan, do’stingiz olingan jarohatlar va uning his-tuyg’ulari haqida gapirganda.
Algofobiya belgilari
Psixiatrlarning fikriga ko’ra, og’riq qo’rquvini tavsiflovchi bir qator alomatlar mavjud:
- odamning yuragi tez ura boshlaydi va qon bosimi ko’tarilishi mumkin;
- nafas olish tartibsiz va intervalgacha bo’lishi mumkin;
- tana zaif va titroq his qilishi mumkin;
- teri to’satdan oqarib ketishi mumkin;
- Ko’ngil aynishi, qusish va bosh aylanishi mumkin;
- odam o’lishi mumkinligidan vahima qo’yishi mumkin;
- ongni yo’qotish ehtimoli mavjud.
Qanday qilib shifo berish kerak?
Agar siz ushbu muammoga duch kelsangiz, birinchi navbatda mutaxassis bilan bog’lanishingiz kerak. Psixiatr nafaqat psixoterapevtik davolanishni qo’llamaydi, balki dori-darmonlarni (antidepressantlar yoki sedativlar) ham qo’llashi mumkin. Mutaxassis, shuningdek, gipnozdan foydalanishga ta’sir qilishi yoki o’z-o’zini tahlil qilishdan foydalanishi mumkin.
Agar qo’rquv unchalik katta bo’lmasa-da, lekin hali ham noqulaylik tug’dirsa, muammoni o’zingiz hal qilishga harakat qilishingiz mumkin. Buning uchun tirik organizm uchun jismoniy og’riqni his qilish odatiy hol ekanligini tushunishingiz kerak. Og’riq qo’rquviga qarshi kurashishda turli xil meditatsiya usullari yaxshi yordam beradi.
Izzattillo Islomov
