Vaqt o’tishi bilan siz qanday yurishni yoki, masalan, poyabzal bog’ichlarini bog’lashni, yozishni yoki velosiped minishni unutolmaysiz. Bunday harakatlar avtomatik ravishda amalga oshiriladi va ular uchun noyob va nihoyatda murakkab mexanizm – vosita xotirasi javobgardir. U, inson xotirasining boshqa turlari kabi, doimiy ravishda rivojlanishi kerak.

Dvigatel xotirasi nima?

Dvigatel xotirasi – bu muayyan harakatlarni eslab qolishdir. Aniqroq aytganda, miya harakatning davomiyligini, amplitudasini, tezligini yoki yo’nalishini eslab qoladi. Bunday xususiyatlar har kuni odatiy harakatlaringizni amalga oshirishga imkon beradi va hatto ularga e’tibor bermaslikdir.

Ushbu turdagi xotira fikrlash jarayonlarini optimallashtirish va yangi vazifalar keladigan qo’shimcha joyni bo’shatish imkonini beradi. Miya muayyan harakatni bajarish vaqtida harakatlar ketma-ketligini aniqlaydi, so’ngra qo’l va oyoqlarga signal yuboradi. Shu sababli, siz muntazam ishlarga vaqt sarflamaysiz. Tanadagi hamma narsa juda ehtiyotkorlik bilan o’ylangan. Dvigatel xotirasiz yashash juda qiyin bo’lar edi, chunki har safar biror narsa qilishdan oldin harakatlar ketma-ketligi haqida o’ylash kerak edi. Va bu hatto eng ibtidoiy harakatlarga ham tegishli.

Bunday holda, barcha jarayonlar bir necha baravar sekinroq bajariladi, chunki vosita xotirasi ong osti hisobidan ishlaydi. Misol uchun, agar biror kishi muayyan ishni bir necha marta bajarsa, kelajakda jarayonni takrorlash tezligi faqat oshadi. Shunisi e’tiborga loyiqki, inson asosiy ko’nikmalarni hali bolaligida egallaydi. Bolalikda o’rganilgan harakatlar hayot davomida saqlanib qoladi va avtomatik ravishda amalga oshiriladi.

Dvigatel xotirasini rivojlantirish uchun mashqlar

Dvigatel xotirasini yaxshilashga yordam beradigan bir nechta oddiy mashqlar mavjud:

• Siz stulga o’tirib, devorga qarashingiz kerak. Ko’z darajasida unga qog’oz varag’i oldindan biriktirilgan. Keyin ko’zingizni yuming va varaqqa nuqta qo’ying. Shundan so’ng, qo’llar tizzalarga qo’yiladi va bir necha soniyadan so’ng siz xuddi shu joyni topishga harakat qilishingiz kerak. Nuqtalar orasidagi bo’shliq qanchalik kichik bo’lsa, odamning motor xotirasi shunchalik yaxshi rivojlangan. Agar mashq muntazam ravishda bajarilsa, tez orada chizilgan nuqtalar orasidagi masofa kamroq va kamroq bo’ladi.
• Keyingi qadam ikki yoki undan ortiq nuqta chizish bo’ladi. Natijalarni solishtirish uchun turli rangdagi qalam yoki flomasterlardan foydalanishga arziydi.
• Shundan so’ng, chizilgan nuqtalar orasidagi pauzani bir necha daqiqagacha oshirishni boshlashingiz mumkin.
• Keyinchalik, masofa hissi rivojlanadi. Bir xil uzunlikdagi chiziqlarni chizish kerak. Barcha mashqlarni ko’zlar yopiq holda bajarish kerak. Har qanday qulay yo’nalishda chiziqlar chizishingiz mumkin. Asta-sekin, vazifa ham murakkab bo’lishi kerak va bir vaqtning o’zida bitta qo’shimcha qator qo’shing.
• Chizmalar orasida qo’lingizni silkitib qo’yish tavsiya etiladi. Bu “motor shovqini” deb ataladi. Avvaliga, ulardan keyin natija sezilarli darajada yomonlashishi mumkin, ammo tez orada vaziyat barqarorlashadi.

Mashqlar juda oddiy va minimal vaqtni oladi. Ularning yordami bilan siz vosita xotirasini tezda yaxshilashingiz va juda yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin. Bu inson hayotining turli sohalariga ijobiy ta’sir ko’rsatadi. Inson musiqa yoki sportda muvaffaqiyatga erisha oladi. Shuni ta’kidlash kerakki, vosita xotirasi kümülatif ta’sirga ega, shuning uchun uni hayot davomida rivojlantirish kerak. Vikium kognitiv simulyatorlari xotiraning barcha turlarini rivojlantirishga yordam beradi .