Gipnoz ko’plab psixologik muammolarga qarshi kurashda samarali usuldir . Klassik ta’sir qilish texnikasidan tashqari, gipnozchi bemorga ko’rsatmalar berganida, unchalik samarali bo’lmagan yumshoqroq shakllar mavjud. Bunday gipnoterapiyalardan biri Erikson gipnozidir . 


Erikson gipnozi

Mohiyat assotsiatsiyalar orqali fikr yuritishdir. Inson ma’lum ob’ektlarni turli xil tasvirlar bilan bog’lashda ongsiz darajada reaktsiyaga ega. Misol uchun, kimdir olma haqida gapirganda, uni parhez bilan bog’lashi mumkin. Boshqalar yozni, issiqlikni tasavvur qilishadi. Birinchi misol o’zidan norozilik haqida gapiradi, ikkinchisi – odam dam olishi kerak.

Milton Erikson trans paytida psixologik himoya va to’g’ri fikrlashni osongina chetlab o’tish mumkinligini tushundi . Ushbu texnikadan foydalangan holda, sessiya davomida so’zlar odam ma’lumotni faqat ongsiz darajada qabul qiladigan, so’zlarning to’g’ridan-to’g’ri va qo’shimcha ma’nosini yo’qotadigan tarzda tanlanadi. Erikson usuli yagona sxemaga ega emas va individual ruhiy muammolarga qarab tanlanadi. 

Yumshoq taklif printsipi

Bu usul klassik usuldan farq qiladi, chunki gipnozchi bemorni uyquga qo’ymaydi va odam sodir bo’layotgan voqealarni to’liq nazorat qiladi. Sessiya davomida mijoz engil trans holatidadir, bu monoton ish paytida paydo bo’lishi mumkin. Bunday holda, bilinçaltı taklifni rad etmaydi, lekin faqat bu munosabatlar mijozning qadriyatlariga zid kelganda qarshilik ko’rsatishi mumkin.

Ushbu gipnozning eng mashhur usullaridan biri bu bemor engil trans holatida bo’lganida hikoya qilishdir. Shunday qilib, inson qiziqarli va kulgili voqealarni aytib berish orqali kerakli ma’lumotlarni oladi.

Asosiy texnikalar:

  1. Bemor bilan aloqa va ishonchni mustahkamlash uchun bog’lanishdan foydalaniladi. Ushbu texnikadan foydalangan holda, gipnozchi pozitsiyalarni nusxalashga, odamning nafas olishiga moslashishga va ovozning intonatsiyasi va tembrini takrorlashga harakat qiladi.
  2. Boshqaruv usuli bemorning hissiy holatiga moslashishni o’z ichiga oladi, ammo bu ziddiyatli vaziyatdan qochish uchun vazminlik bilan amalga oshirilishi kerak. 
  3. Transni qo’zg’atish uchun bir nechta usullar qo’llaniladi. Uch-ha texnikasi suhbatdosh rozi bo’ladigan ketma-ket bir nechta bayonotlarni o’z ichiga oladi. Gipnozchi, shuningdek, vaqti-vaqti bilan aniq savollarni berib, mijozni maftun qilishi mumkin.
  4. Taklif, gipnozchining odamga tanlash uchun bir nechta variantni taqdim etish qobiliyatida yotadi va qaysi variant tanlanmagan bo’lsa, u bitta natijaga olib keladi. Masalan, gipnozchi mijozdan transga sekin yoki tez kirishni afzal ko’rishini so’rashi mumkin. 

Erikson gipnozi bilan transdan chiqish asta-sekin sodir bo’ladi. Shunday qilib, odam muammosiz va qulay tarzda normal holatiga qaytishi mumkin. 

Eriksonga ko’ra o’z-o’zini gipnoz

Eriksonning texnikasi o’z-o’zidan transga kirishga imkon beradi. O’z-o’zini gipnoz qilish uchun siz qulay pozitsiyani egallashingiz va ko’zingizni uchta ob’ektga qaratishingiz kerak. Keyin ko’zingizni yuming va diqqatingizni ma’lum tovushlarga qarating, masalan, soatning tiqillashi. Keyin ongingizda ichki tasvirni torting va o’zingizni hislaringizga botiring. Transdan chiqish odatda o’z-o’zidan sodir bo’ladi. Esda tutingki, o’z-o’zini gipnoz qilishdan oldin siz transdan chiqish vaqtini belgilashingiz kerak. 

Muammoni hal qilish

Erikson usuli kerak bo’lganda qo’llaniladi:

  • nevrozlar va psixosomatik kasalliklardan xalos bo’lish;
  • spirtli ichimliklar va giyohvandlikdan xalos bo’lish;
  • fobiyalarni engish;
  • shaxsiy o’sishni boshlash;
  • ijodiy salohiyatni rivojlantirishga turtki berish;
  • bolalar va ota-onalarning muammolarini hal qilish, shuningdek, munosabatlardagi qiyinchiliklarni bartaraf etish;
  • psixologik travmadan xalos bo’ling.
Post Views: 28 807