Yangiliklar:Tush nimani anglatadiO’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqiNima uchun kayfiyat o’zgarishi xavfli?Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerakNeyromagik nima?Stress aqliy faoliyatga ta’sir qiladiIsh yoki shaxsiy hayot?Imo-ishora tili yoki “woof-woof nazariyasi”: nutq qanday paydo bo’lgan?Nega bizni aldash oson?Jarohatdan keyin o’zingizga aylaningYolg’iz ovqatlaning va azob chekmangOna bolani hujayra darajasida his qiladiNega biz mashhurlar hayotida yashashni yoqtiramiz?Lyudmila PetranovskayaHatto idishlarni yuvish ham ongli ravishda amalga oshirilishi kerakMuvaffaqiyatli qarish nima?Xarid qilish – zavq yoki qaramlikmi?Nega bizga bu psixologiya kerak?O’zimni himoya qilish uchun hujum qilamanTransformatsiyaStol o’yinlariga bo’lgan ishtiyoqingiz nimani anglatadi?Bolada DEHB borYomon bolalar yo’qJinsiy aloqa videolariKo’tarilish psixologiyasiPerfektsionizm sog’lom bo’lishi mumkinmi?Chalg’igan haydash uchun mukammal davoDemansda birinchi bo’lib hazil tuyg’usi azoblanadiBefarqlikNega bizga yaxshi mehr tasviri kerak?Qaysi iboralarni tashvishli odamga aytmaslik yaxshiroq?Qanday qilib ziddiyatga tushib qolmaslik kerak?Psixologiya haqida yozadigan 10 ta VKontakte guruhlariUlar qiz va o’g’il bo’lishadimi?O’z-o’zidan shubhalanish o’z-o’zini hurmat qilishni qanday yaxshilaydiSizning onlayn tasviringiz haqiqiy tasviringizdan qanchalik farq qiladi?Sizni tushunarsiz g’azablantiradigan so’zlar yoki iboralar bormi?Tanqidga qanday javob berish kerak?Bolalar ertak to’qib chiqarganda“Ong bizni noyob ekanligimizga ishontiradi”Yo’l chuqurroq, o’zingizgaRut Ozeki“Siz hayotingizni kuzatishingiz mumkin (va kerak)”Homiladorlik qo’rquvini enging“Groundhog Day” shaxsiy o’sish usuli sifatidaHar bir kasbning o’ziga xos xavf-xatarlari va o’z himoyasi bor.Farzandingizga chaqaloqlar qayerdan kelganini aytishning nimasi yomon?Geeks kimlar?Boshqacha his qilishTransseksuallar: qiziqish va chalkashlik sabablariEr-xotinga o’zaro qiziqishni qanday saqlash kerak?“Men hozir siz bilan bo’lolmayman”Nega yolg’on gapiramiz va qanday qilib to’xtashimiz kerak?Hozirgi kunga qaytishga yordam beradigan to’rtta mashq“Mayoqli uy” bolalar hospisi kimga va qanday yordam berdi?Bridjit Jons bilan qaytadan boshlangBatman vs…: Nega bizga super qahramon hikoyalari yoqadi?Psixoterapiya bemorning ahvolini yomonlashtirishi mumkinmi?Erkaklar va ayollar: kim ko’proq tavakkal qiladi?“Chur” so’zining ma’nosiShizofreniya bilan og’rigan odamlar o’z teginishlaridan qitiqlashadi“Harakatsiz hayot hayot bo’lishni to’xtatadi”“Besh kishini qutqarish uchun bitta begunoh odamni o’ldira olasizmi?”Nima uchun biz afsuslanamizQanday qilib ishonchli tarzda kechirim so’rash kerakPsixopatlar bilan virtual muloqot qilish yaxshiroqdirXogan opa-singillarining aql bovar qilmaydigan hikoyasiKarl Jaspers“Homilador miya” hodisasi bormi?Kuch yoki zaiflikmi?Nega quvonchli voqealarni nishonlash kerak?“Siz o’g’irlaganlaringiz uchun javobgarsiz”Biz yangi savodsizlikka duch kelyapmizmi?Burres Frederik Skinnerning Vudi Allen bo’lishDerazadan tashqaridagi harorat bizning ruhiy holatimizga qanday ta’sir qiladi“Muvaffaqiyatli” sirlariNega ko’zlaringizga ishonmayapsiz?Biz go’zal deb hisoblaganlarga ko’proq ishonamizKechiktirish bilan kurashishning yana bir usuliDina KorzunBirgalikda ichish munosabatlaringizga yaxshimi?Buyuk sevgining kuchiFast-fud reklamasi bolalarni manipulyatsiya qiladiQanday qilib his-tuyg’ularimiz hayotimizni boshqarishga to’sqinlik qiladiNega biz Olimpiadani tomosha qilyapmiz?Baxtli lahzalarSevgi, jinsiy aloqa va Olimpiya o’yinlariAbadiy sevgi borMarina TsvetaevaNima uchun psixologlarga kartalar kerak?Sergey Volkov“Bolalarga ko’proq erkinlik bering”Odatlaringizni o’zgartirishning ilmiy yo’liAlamli o’zini sevish haqida 6 ta kitobPalyaço hujumiLabkovskiy hodisasiIkki til – ikki xil belgi?Miyamizning buguni va kelajagi“Menga jasad berildi – u bilan nima qilishim kerak?”
Yangiliklar:Tush nimani anglatadiO’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqiNima uchun kayfiyat o’zgarishi xavfli?Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerakNeyromagik nima?Stress aqliy faoliyatga ta’sir qiladiIsh yoki shaxsiy hayot?Imo-ishora tili yoki “woof-woof nazariyasi”: nutq qanday paydo bo’lgan?Nega bizni aldash oson?Jarohatdan keyin o’zingizga aylaningYolg’iz ovqatlaning va azob chekmangOna bolani hujayra darajasida his qiladiNega biz mashhurlar hayotida yashashni yoqtiramiz?Lyudmila PetranovskayaHatto idishlarni yuvish ham ongli ravishda amalga oshirilishi kerakMuvaffaqiyatli qarish nima?Xarid qilish – zavq yoki qaramlikmi?Nega bizga bu psixologiya kerak?O’zimni himoya qilish uchun hujum qilamanTransformatsiyaStol o’yinlariga bo’lgan ishtiyoqingiz nimani anglatadi?Bolada DEHB borYomon bolalar yo’qJinsiy aloqa videolariKo’tarilish psixologiyasiPerfektsionizm sog’lom bo’lishi mumkinmi?Chalg’igan haydash uchun mukammal davoDemansda birinchi bo’lib hazil tuyg’usi azoblanadiBefarqlikNega bizga yaxshi mehr tasviri kerak?Qaysi iboralarni tashvishli odamga aytmaslik yaxshiroq?Qanday qilib ziddiyatga tushib qolmaslik kerak?Psixologiya haqida yozadigan 10 ta VKontakte guruhlariUlar qiz va o’g’il bo’lishadimi?O’z-o’zidan shubhalanish o’z-o’zini hurmat qilishni qanday yaxshilaydiSizning onlayn tasviringiz haqiqiy tasviringizdan qanchalik farq qiladi?Sizni tushunarsiz g’azablantiradigan so’zlar yoki iboralar bormi?Tanqidga qanday javob berish kerak?Bolalar ertak to’qib chiqarganda“Ong bizni noyob ekanligimizga ishontiradi”Yo’l chuqurroq, o’zingizgaRut Ozeki“Siz hayotingizni kuzatishingiz mumkin (va kerak)”Homiladorlik qo’rquvini enging“Groundhog Day” shaxsiy o’sish usuli sifatidaHar bir kasbning o’ziga xos xavf-xatarlari va o’z himoyasi bor.Farzandingizga chaqaloqlar qayerdan kelganini aytishning nimasi yomon?Geeks kimlar?Boshqacha his qilishTransseksuallar: qiziqish va chalkashlik sabablariEr-xotinga o’zaro qiziqishni qanday saqlash kerak?“Men hozir siz bilan bo’lolmayman”Nega yolg’on gapiramiz va qanday qilib to’xtashimiz kerak?Hozirgi kunga qaytishga yordam beradigan to’rtta mashq“Mayoqli uy” bolalar hospisi kimga va qanday yordam berdi?Bridjit Jons bilan qaytadan boshlangBatman vs…: Nega bizga super qahramon hikoyalari yoqadi?Psixoterapiya bemorning ahvolini yomonlashtirishi mumkinmi?Erkaklar va ayollar: kim ko’proq tavakkal qiladi?“Chur” so’zining ma’nosiShizofreniya bilan og’rigan odamlar o’z teginishlaridan qitiqlashadi“Harakatsiz hayot hayot bo’lishni to’xtatadi”“Besh kishini qutqarish uchun bitta begunoh odamni o’ldira olasizmi?”Nima uchun biz afsuslanamizQanday qilib ishonchli tarzda kechirim so’rash kerakPsixopatlar bilan virtual muloqot qilish yaxshiroqdirXogan opa-singillarining aql bovar qilmaydigan hikoyasiKarl Jaspers“Homilador miya” hodisasi bormi?Kuch yoki zaiflikmi?Nega quvonchli voqealarni nishonlash kerak?“Siz o’g’irlaganlaringiz uchun javobgarsiz”Biz yangi savodsizlikka duch kelyapmizmi?Burres Frederik Skinnerning Vudi Allen bo’lishDerazadan tashqaridagi harorat bizning ruhiy holatimizga qanday ta’sir qiladi“Muvaffaqiyatli” sirlariNega ko’zlaringizga ishonmayapsiz?Biz go’zal deb hisoblaganlarga ko’proq ishonamizKechiktirish bilan kurashishning yana bir usuliDina KorzunBirgalikda ichish munosabatlaringizga yaxshimi?Buyuk sevgining kuchiFast-fud reklamasi bolalarni manipulyatsiya qiladiQanday qilib his-tuyg’ularimiz hayotimizni boshqarishga to’sqinlik qiladiNega biz Olimpiadani tomosha qilyapmiz?Baxtli lahzalarSevgi, jinsiy aloqa va Olimpiya o’yinlariAbadiy sevgi borMarina TsvetaevaNima uchun psixologlarga kartalar kerak?Sergey Volkov“Bolalarga ko’proq erkinlik bering”Odatlaringizni o’zgartirishning ilmiy yo’liAlamli o’zini sevish haqida 6 ta kitobPalyaço hujumiLabkovskiy hodisasiIkki til – ikki xil belgi?Miyamizning buguni va kelajagi“Menga jasad berildi – u bilan nima qilishim kerak?”
QiziqishBu bolangizni stolda ushlab turishga yordam beradigan asosiy narsa. Barcha bolalar o’rganishni yaxshi ko’radilar, shuning uchun u nimani yoqtirishini so’rang va kuzatib boring.Darsliklar ilmiy-ommabop seriyalar yoki YouTube kanallari bilan to’ldirilishi mumkin.Misol uchun, Nauchpok animatsion komikslarda hamma narsa haqida gapiradi, Simple Science qisqa video tajribalar o’tkazadi, Naked Science o’zining ilmiy jurnali asosida to’liq metrajli sonlarni nashr etadi. Siz TED yordamida ingliz tilingizni ham oʻrganishingiz va yaxshilashingiz mumkin : har bir videoda turli tillarda subtitrlar va nutqning toʻliq matni mavjud.Rik va Morti kabi g’ayrioddiy darsliklar va qo’llanmalarni qidiring . Barcha galaktikalarning eng yorqin multfilmi uchun qo’llanma” (katta bolalar uchun). Eng yaxshisi, farzandingizdan so’rang; ehtimol u tegishli kanalni/nashrni biladi. Asosiysi, bu faqat dasturdan, davrdan darslik bo’lishi mumkin, deb turib olmaslik.O’yinO’rganishni sarguzashtga aylantiring. Turli formatlardan foydalaning. Masalan, kitob o’qishni podkast bilan almashtirib ko’ring. Aksariyat xizmatlardagi audio yozuvlarni tezlashtirilgan tezlikda tinglash mumkin: tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki , bu ham konsentratsiyani oshirishga yordam beradi.Qulay ilovalarni ulang. Masalan, Pythagoria interaktiv geometriya masalalarini taklif qiladi, Koinotning suratlari interaktiv tajribalarda astrofizika qonunlari qanday ishlashini tushuntiradi, Sololearn dasturlash tillarini o’rganishga yordam beradi va Memrise 12 tilda so’zlarni intervalgacha takrorlash uchun fleshkachalarga ega.Vaqt va rejalashtirishSiz har doim ham ishingizda yuqori e’tiborni ushlab turolmaysiz – buni bolangizdan ham kutmang. O’zingizni tanaffuslar, intellektual va sport mashg’ulotlariga muqobil vaqt ajratishga o’rgating. Shu bilan birga, rejasiz bo’sh joy qoldiring, uni o’zingiz uchun qoldirasizmi?Farzandingizga vazifani qismlarga ajratishga va uning bajarilishini kuzatishga yordam bering: jadvalni muhokama qiling, jadvalni ko’rinadigan joyga joylashtiring. Har bir qadamni belgilang, motivatsiya qo’shing. Bu uyda/sinfda ommaga ko’rsatiladigan ball/tangalar bo’lishi mumkin. Psixologlar shunchaki biror narsa qilish mukofot ekanligini tushuntirishni maslahat berishadi, shuning uchun agar siz intizom va mehnatsevarlik uchun mukofot topsangiz, unda trambolin markaziga yoki akvaparkga umumiy sayohat kabi nomoddiy narsa.Jismoniy faollikQaysi biri yaxshiroq: avval charchab, keyin o’qish yoki mashq qilish va shundan keyingina harakatda to’plangan energiyani chiqarishni faqat amalda aniqlash mumkin. Barcha bolalar bir-biridan farq qiladi, ularning konsentratsiyasi ham har xil.Amaliy tajribalar shuni ko’rsatadiki, qonga adrenalin chiqarilgandan so’ng, diqqatni saqlash qobiliyati faqat o’sib boradi. Biroq, bu faqat kattalar uchun sinovdan o’tkazildi.Yana bir qiziqarli tadqiqot tabiatni o’ylash va diqqatni jamlash qobiliyati o’rtasidagi bog’liqlikni ko’rsatadi. Yashil hududlarda o’sgan 4-7 yoshli bolalar diqqatni sinab ko’rishda yaxshiroq ishlaydi. Bu ofis xodimlari bilan ham ishlaydi: ofisga shunchaki gullar qo’yish ish samaradorligini 15% ga oshirishi mumkin.Ish joyiQulay o’qish uchun barcha sharoitlarni yarating. Qulay stendlar, stol va stulning to’g’ri balandligi, yaxshi yoritish, ko’z darajasida monitor, chiroyli va teginish uchun yoqimli ish yuritish buyumlari – barchasi muhim. Xonada bibariya kabi maxsus ogohlantiruvchi efir moylaridan foydalanish tavsiya etiladi .Mashq qilish uskunalariKognitiv simulyatorlardan foydalanish diqqatni jamlash qobiliyatini oshiradi . Vikium eng yaxshi rus va xorijiy neyropsixologlar va psixofiziologlar, Moskva davlat universiteti va Rossiya Fanlar akademiyasi olimlarining simulyatorlarini taklif qiladi . Vazifalarni o’ynoqi tarzda bajarish orqali bola yangi neyron aloqalarni shakllantiradi va uning miyasining intellektual salohiyatini oshiradi. Bitta mashg’ulot 15 daqiqa davom etadi, biz 7 yoshdan boshlab mashg’ulotlarni boshlashni tavsiya qilamiz.