1. Signal chalinmasdan uyg’oning
Har doim hamma narsani qilishga muvaffaq bo’lganlar ichki budilnikga ega. Buning ilmiy izohi bor: miyaning oraliq qismida “biologik soat” ni tartibga soluvchi va kundalik hayotga moslasha oladigan supraxiazmatik yadro mavjud. Qoida tariqasida, punktual odamlar qat’iy jadvalga rioya qilishadi, shuning uchun ularning tanasi kundalik ritmga moslashadi.
2. Oldindan o’ylang
Vaqti-vaqti bilan odamlar ertalab vaqtni behuda sarflamaslik uchun kechqurun ertangi kun uchun kiyim tanlashadi. Ular shkafni vayron bo’lish o’rniga, muhimroq narsalarni qilishni afzal ko’radilar – masalan, nonushta qilish. Shuningdek, ular ertalab biror narsa noto’g’ri bo’lishi mumkinligini bilishadi va ular kutilmagan qiyinchiliklarni engish uchun vaqt beradilar.