Behruzbek Hamidov
Plato effekti deganda nima tushuniladi?
Plato effekti, inson keyingi harakatlar ma’lum bir yo’nalishda muvaffaqiyatga erishishga yordam bermaydigan nuqtaga etganida paydo bo’ladi. Bu holat bizning miyamizning faoliyatiga halokatli ta’sir ko’rsatishi mumkin va bizning fiziologiyamiz ham bundan aziyat chekishi mumkin. Bu har qanday sohada sodir bo’lishi mumkin – sport, biror narsa o’rganish, biznesingizni rivojlantirish va hokazo.
Plato effekti paydo bo’lishining 8 sababi
Ushbu ta’sir va uni qanday bartaraf etish haqida gapiradigan kitob mualliflari B. Sallivan va X. Tompson uning paydo bo’lishining bir nechta sabablarini aniqladilar:
- Immunitetning rivojlanishi. Plato bosqichi ko’pincha odatiylik tufayli yuzaga keladi. Siz qarama-qarshi jinsdan jismoniy mashqlar yoki e’tiborga odatlanib qolishingiz mumkin.
- Ochko’zlik. Ko’pincha biz kelajak haqida o’ylamasdan, o’z foydamizga qarab tanlaymiz. Kichkina istakni qondirish uchun bir lahzalik impuls keyinchalik katta ajablanib qilish imkonini bermaydi.
- Noto’g’ri jadval. Siz bitta maqsad bilan uzoq vaqt va qat’iyatli ishlashingiz mumkin, ammo siz hali ham bema’nilikni his qilasiz. Dam oling, dam oling.
- resurs muammolari. Resurs tanqisligi mavjud bo’lganda plato paydo bo’lishi mumkin. Keyin u boshqasi bilan almashtiriladi.
- Noto’g’ri ma’lumotlar. Siz bu vaziyatni noto’g’ri talqin qilishingiz mumkin. Bu erda ikkita variant mavjud: ma’lumotni noto’g’ri baholash yoki biz yangi ma’lumotlarga juda ko’p (etarlicha) e’tibor bermaymiz.
- Abstraktsiya. Siz diqqatni jamlay olmaysiz va ma’lum vaqt davomida biror narsani qila olmaysiz. Ko’p vazifali rejim bizning e’tiborimizni tarqatadi, biron bir vazifa to’liq bajarilmaydi, bu esa natijani yomonlashtiradi.
- asta-sekin mag’lubiyat. Ko’pincha buzilish ancha uzoq davom etishi mumkin, shuning uchun biz har doim ham natija ancha kichikroq bo’lganini sezmaymiz.
- Perfektsionizmga intilish. Perfektsionizm har qanday g’oyani dastlabki bosqichda buzishi mumkin. Inson xato qilishdan qo’rqadi. Yakuniy natijani idealizm nuqtai nazaridan o’ylab, uni hozirgi holat bilan taqqoslasak, biz o’zimizni burchakka haydashimiz mumkin. Vazifa imkonsiz bo’lib tuyuladi. Biz bir joyda turamiz, harakat qilishni to’xtatamiz, chunki printsipial jihatdan bunga erishmaslik xavfi katta.
Agar siz hozir plato bosqichida bo’lsangiz va o’zingizni burchak ostida his qilsangiz, quyidagi maslahatlar yordam berishi mumkin:
- faoliyatni diversifikatsiya qilish;
- uzoq muddatli vazifalar va rejalarga e’tibor qaratish;
- dam olish bilan to’g’ri jadval tuzing;
- samarasiz resursni yangisi bilan almashtirish;
- qo’shimcha yordamdan foydalaning;
- moslashtiring, agar siz tizimdagi zaif joyni endi tuzata olmasangiz, shunchaki uni chetlab o’tishingiz kerak;
- o’rganing, boshqalarning fikri bilan qiziqing;
- haqiqiy natijani ko’rsatadigan oddiy va ob’ektiv belgilarni qo’yish;
- diqqatni bitta vazifaga qaratish va unga erishish uchun bor kuchini sarflash;
- tajriba, yangi narsalarni boshlash va xatolarga asoslanish;
- jasur bo’ling, qo’rquvdan qat’iy nazar oldinga boring.
Izzattillo Islomov
