Milliy masalaga bag‘ishlangan materiallarda “o‘zlik” so‘zini ko‘p eshitamiz. Lekin, aslida, bu tushuncha ancha kengroq va chuqurroqdir!

Katta chalkashlik

Olimlarning o’zlari shu qadar chalkashdilarki, “defislashtirilgan o’ziga xoslik” atamasi hatto sotsioantropologiyada paydo bo’lgan – bu bir jamoadan adashgan, ammo boshqasiga qo’shilmagan migrantni anglatadi. Afro-amerikaliklar, nemis turklari – bu operadan hammasi.

Olimlar, shuningdek, tibbiy tashxisni eslatuvchi qo’rqinchli “rizom” so’zini ham ishlatishadi. Aslida, bu aniq tuzilma va ierarxiyani bekor qiladigan ma’lum bir yaxlitlikning mavjud bo’lish usuli. Aytaylik, hip-hop madaniyat sifatida kimga tegishli? amerikaliklarmi? Ammo dastlab bu yo’nalishda Yangi Orlean musiqasini o’ziga singdiradigan Yamayka motiflari mavjud edi va u ilgari G’arbiy Afrika madaniyati ta’sirida bo’lgan. Turli oqimlar va yo’nalishlarning cheksiz to’qnashuvi ildizpoyadir.

Reklama olamida identifikatsiya ham muhim ahamiyatga ega: o’z-o’zini identifikatsiya qilish har qanday odamning afzalliklariga sezilarli darajada ta’sir qiladi – bu sport jamoasi muxlisi uchun ham, ma’lum bir siyosiy partiya tarafdori uchun ham amal qiladi.

Shuning uchun kiyim-kechaklarni targ’ib qiluvchi videolarda ideal modellar namoyish etiladi va rekordchilar sport jihozlarini maqtashadi.

Ichkarida og’riyotganda

Har birimiz hayotimizda kamida bir marta shaxsiy identifikatsiya inqirozini boshdan kechiramiz. Ha, “Hayot nima va uning ma’nosi nima?” Degan savollarni bering. – bu odatiy. Ammo bu haqda haftalar, hatto oylar davomida o’ylash, xafa bo’lish va ko’klarga botish juda ko’p!

Xavotirli holat, qoida tariqasida, o’zini, maqsadini, qayg’u va umidsizlikni og’riqli izlash bilan birga keladi. Ayniqsa, “Men bu ishda nima qilyapman?” kabi fikrlardan ehtiyot bo’lishingiz kerak. yoki “Nega biz bu odam bilan birgamiz?”

Siz hozirgina stress, ishni yo’qotish, ajralish, yaqinlaringizning o’limi, juda salbiy tajribani boshdan kechirgan bo’lishingiz mumkin. Hatto ko’chib o’tish yoki turmush qurish identifikatsiya inqirozini keltirib chiqarishi mumkin. Va bu sizning hayot tanlovingizda xato qilganingizni anglatmaydi: siz shunchaki yangi maqomingizni qayta ko’rib chiqishingiz kerak.

Quyidagi usullar o’tish davridan omon qolishingizga yordam beradi.

1. O’z munosabatingizni o’zgartiring

Savollarni qayta tuzing. “Nima uchun?” o’rniga? o’zingizdan so’rang: “Nima uchun?” Birinchi savol o‘tmishni o‘rganishga qaratilgan bo‘lsa, ikkinchisi bizni kelajakda yechim izlashga undaydi. Bu erda noto’g’ri javoblar bo’lishi mumkin emasligini tushuning – bu Yagona davlat imtihoni emas. Va javoblarning o’zi vaqt o’tishi bilan o’zgarishi mumkin va bu normaldir. Sizning kayfiyatingizni ko’taradigan kichik quvonchlarning batafsil ro’yxatini tuzing va unga tez-tez qarang.

2. Yangi bilimlarni egallash

Ular resurslar bilan ta’minlaydi, ongni yanada moslashuvchan qiladi va depressiyani engadi. Vikium bu borada tubsiz quduqdir. “Tanqidiy fikrlash” kursi sizga o’zingizning “hamamböceği” va ongingizda o’rnashib qolgan stereotiplar bilan kurashishga imkon beradi; ” Ijodiy fikrlash ” sizni muammolarni ijodiy va samarali hal qilishga va turli vaziyatlardan chiqishga o’rgatadi. Va ” hissiy intellekt ” – bu odamlarni tushunish va do’stlar va ishonchli aloqalar o’rnatish uchun to’g’ridan-to’g’ri yo’l.

3. Yordamni toping.

Bir kishi dalada yolg’iz jangchi emas! Agar yaqin atrofda ishonchli elkangiz bo’lsa, har qanday inqirozdan omon qolish osonroq. Do’stlaringiz va oilangiz bilan sizni nima yeyayotganini muhokama qilishdan tortinmang – ehtimol ular ham xuddi shunday tajribaga ega bo’lgan. Agar buning iloji bo’lmasa, psixolog yoki yordam guruhiga murojaat qilishning yomon joyi yo’q.

Esda tutadi: jamiyat har doim sizda kamchilikni topishi mumkin – agar siz noto’g’ri ish qilgan bo’lsangiz / qilmagan bo’lsangiz / qilgan bo’lsangiz. Lekin ayni paytda bu yuzsiz vaqtinchalik. Va haqiqiy do’stlar va ishonchli sheriklar – bu haqiqat. Hamfikr odamlar har doim hamma joyda topiladi, siz faqat ularga ochiq bo’lishingiz kerak. Va o’zimga.