Dushanbani chindan ham yaxshi ko’radigan va juma oqshomidan qo’rqadigan odamlarni hech uchratganmisiz? Va ular mavjud! Kimdir bunday odamlar aqldan ozgan deb o’ylaydi. Lekin, aslida, ular shunchaki o’zlarining ikigailarini topishga muvaffaq bo’lishdi. Ushbu maqolada siz ikigai nima ekanligini va unga qanday erishish mumkinligini bilib olasiz.
Ikigai nima?
Bu ma’lum bir ishni bajarishda ruhni to’ldiradigan impuls va ehtiros bilan tavsiflangan insonning ichki holati. Bu so’zni bu dunyoga “ko’k sayyoralar” ni o’rganish uchun juda uzoq vaqt sarflagan Den Buettner olib keldi. Bu umr ko’rish davomiyligi eng uzun bo’lgan zonalarga berilgan nom. Bunday joylardan biri Okinava oroli bo’lib, u erda ayollar taxminan 93 yoshgacha, erkaklar esa 97 yoshgacha yashaydi. Bunday hayotning asosiy sirlari nafaqat ma’lum bir parhez, balki ikkigai hamdir.
Nima istayotganingizni tushuning
Zamonaviy raqamli texnologiyalar jamiyatida va odamlar chuqur fikrlashga odatlanmagan texnologiya davrida bunday munosabat juda kam uchraydi. Ammo agar siz haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni tushunsangiz, buni o’zgartirishingiz mumkin. Nega siz ertalab uyg’onasiz va kelgusi kun haqidagi fikrlar sizga zavq bag’ishlaydi? Agar biror kishi divanda dam olish kunini kutib, inertsiya bilan ishga ketsa, u o’zining fiziologik ehtiyojlarini qondirib, shunchaki mavjud bo’ladi.
Ko’zlaringizni nima porlashi haqida o’ylab ko’ring. Shu tarzda siz o’zingizning ikigayingizni topishingiz mumkin. Misol uchun, siz yaratishni, yangi narsalarni o’rganishni va ishlashni xohlaysiz. Aslida, ikigai hayotning chuqur burchaklarida o’tirishi mumkin.
Hayotiy maqsadlar ham odamni yotoqdan turishga va harakat qilishga majbur qiladi, lekin ikigai boshqa narsa. Agar ayollar uchun oila ko’pincha ustuvor bo’lsa, erkaklar uchun bu martaba. Ammo bu holatda ham umumlashtirmaslik kerak. Ikigai nafaqat ish yoki oilaviy qadriyatlarga, balki hayotning asosiy ma’nosiga aylanishi mumkin bo’lgan sevimli mashg’ulotlariga ham tegishli bo’lishi mumkin.
Agar sizga katta quvonch keltiradigan sevimli mashg’ulotingiz bo’lsa, ikkigayingizni topish juda oson. Agar siz hali biron bir sevimli mashg’ulotingizni kashf qilmagan bo’lsangiz, uni izlash kerak. Avvalo, o’zingiz uchun quyidagi savollarga javob bering:
Kitoblar, dasturlar va jurnallarda qanday afzalliklarga egasiz?
Suhbat davomida sizning e’tiboringizni nima ko’proq jalb qiladi?
Qanday harakatlar sizga zavq bag’ishlaydi?
Qaysi tadbirlar yoki tadbirlar sizni ko’proq jalb qiladi?
Qanday sharoitlarda siz o’zingizni ta’minlovchi odamsiz?
Siz kundan-kunga yuragingizni nima isitishi haqida o’ylashingiz kerak. Agar siz ishga zavq bilan boradigan bo’lsangiz, lekin ayni paytda uyingizda tarang muhit hukm surayotgan bo’lsa, demak siz hali ham o’zingizning ikigayingizni topa olmagansiz. Oddiy qilib aytganda, ikigai – bu ish, oila va sevimli mashg’ulotlarini birlashtirgan va quvonch va qoniqish keltiradigan tizim.