Insonning ishchi xotirasi ma’lumotni vaqtincha saqlash uchun javobgardir. Shuningdek, u muayyan sharoitlarda xulq-atvorni tanlash, asosli nutqni qurish va hokazolar uchun javobgardir. Operativ xotiraning yana bir sinonimi qisqa muddatli. Biroq, ba’zi olimlar bu xotiraning 2 xil turi ekanligiga ishonishadi.

Ishchi xotira mashg’ulotlari konsentratsiya bilan o’zaro bog’liqdir . Ishchi xotirani yaxshilash orqali odam chalg’itadigan narsalarni e’tiborsiz qoldirishi, diqqatni yanada muvaffaqiyatli o’zgartirishi va og’zaki ma’lumotni yaxshiroq o’zlashtirishi mumkin. Ishchi xotirani rivojlantirish usullaridan foydalangan holda, odam ma’lum bir mavzuga sho’ng’ishda, ish vaqtini yanada muvaffaqiyatli rejalashtirishda va uzoqroq konsentratsiyada muvaffaqiyat qozonadi.

Ishchi xotira hajmini qachon oshirish kerakligini qanday bilsam bo’ladi?

• Agar siz xalaqit berganingizdan so’ng, nimani xohlayotganingizni aytishni tez-tez unutib qo’ysangiz.
• Agar siz doimo hamyonni, ikkinchi paypoq va ko’zoynakni qidirsangiz.
• Siz osongina chalg’iyapsiz
• Siz ko’pincha o’qiganingizni unutasiz.

Xo’sh, qanday qilib ishchi xotirani yaxshilash mumkin?

Birinchi va eng muhimi, barcha chalg’itadigan narsalardan xalos bo’ling. Telefon bildirishnomalarini, axborot byulletenlarini, brauzer bildirishnomalarini olib tashlang. Muxtasar qilib aytganda, sizni muhim narsalardan chalg’itishi mumkin bo’lgan hamma narsa.

Uyushtirilgan bo’lishga harakat qiling. Agar bu siz uchun juda ko’p bo’lsa, muhim hisobotlar va uchrashuvlarga oldindan tayyorgarlik ko’ring. Bu sizga hamma narsani bir necha marta oldindan tekshirish imkonini beradi. Agar boshingizda katta hajmdagi ma’lumotlarni saqlash qiyin bo’lsa, uni yozib oling va o’zingiz bilan bloknot olib boring.

Tarqalgan ma’lumotlarni bloklarga birlashtirishga harakat qiling. O’zingiz uchun hukm qiling: individual raqamlarni eslab qolish ularning kombinatsiyalaridan ko’ra har doim qiyinroq.

Etarlicha uxlang. Uyqu, ayniqsa, ish xotirasiga kuchli ta’sir qiladi. Yaxshi uxlash uchun: yotishdan bir necha soat oldin noutbuk va televizorni o’chiring. Bu vaqtni yaqinlaringiz bilan o’tkazing yoki kitob o’tkazing.