Men o’tmishda yashayman

Tuyg’ularni rad etish

O’tmish bilan xayrlashish, u bilan xayrlashish – bu aqliy mehnat, bir necha bosqichlardan o’tadigan sekin hissiy jarayon. Rad etish: O’tmishni qaytarib bo’lmasligini qabul qilish oson emas. G’azab va hatto g’azab: xuddi biz bilan sodir bo’lgan voqea haqida shikoyat qilayotgandek. Keyin tashvish va qo’rquv paydo bo’ladi: “Qanday qilib yashash kerak?” Va nihoyat, o’tmishning o’rni o’tmishda ekanligini tushunishga yordam beradigan qabul qilish.

“Ba’zilar uchun bu yo’ldan yurish oson emas”, deb tushuntiradi Katerina Xmelnitskaya. “Shuning uchun ular ongsiz ravishda o’zlarini yaxshi va xotirjam his qilgan joyda qolishga harakat qilishadi yoki aksincha, juda og’riqli vaqtni unuta olmaydilar. Ular qayta-qayta eski tajribalarga qaytadilar va ularning haqiqiy hayoti o’tmish prizmasi tomonidan buziladi.

O’z his-tuyg’ulari bilan kurashayotganlar uchun o’zlarining his-tuyg’ularini tushunish va ifoda etish ayniqsa qiyin. “Natijada, odam ma’lum bir tuyg’uga yopishib oladi, u uni engishga qodir emas, uni o’tmishda qoldiradi”, deb tushuntiradi Katerina Xmelnitskaya.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

37 − 36 =

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights